Contentment 9
Indeholder annoncer
500+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Processen med 're-ledningsføring' din hjerne til at blive mere positive, mere taknemmelige, eller mere indhold er ikke noget nyt. Forskere har studeret dette koncept siden begyndelsen af halvfjerdserne, og har konstateret, at for mange mennesker, kan kognitiv adfærdsterapi være ganske vellykket. Du kan læse mere på http://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy eller du kan bare tage springet, downloade App og prøve det.
Denne App minder dig dagligt, eller på en tidsplan, som du vælger, at gøre en simpel øvelse. Derefter opsummerer dine resultater ved dag og ved uge, så du kan gennemgå dine fremskridt og bestemme, hvordan øvelserne arbejder for dig.
Øvelsen beder dig om at indtaste noget, du er taknemmelig for og noget slags, og så opfordrer dig til at meditere på disse ting for en kort tid. Det registrerer også dit humør, og den formelle rigtighed af din motion.
En ugentlig email opdatering kan også konfigureres, der opregner indtastningerne for ugen samt din gennemsnitlige tilfredshed i løbet af perioden. Du kan sende disse opdateringer til en ven, der kan holde dig ansvarlig, eller bare sende dem til dig selv som en historie af dine fremskridt.
Kognitiv adfærdsterapi kan ikke arbejde for alle, men det har fungeret for mange, og det er vores håb, at denne App vil være af værdi for dig.
Denne App minder dig dagligt, eller på en tidsplan, som du vælger, at gøre en simpel øvelse. Derefter opsummerer dine resultater ved dag og ved uge, så du kan gennemgå dine fremskridt og bestemme, hvordan øvelserne arbejder for dig.
Øvelsen beder dig om at indtaste noget, du er taknemmelig for og noget slags, og så opfordrer dig til at meditere på disse ting for en kort tid. Det registrerer også dit humør, og den formelle rigtighed af din motion.
En ugentlig email opdatering kan også konfigureres, der opregner indtastningerne for ugen samt din gennemsnitlige tilfredshed i løbet af perioden. Du kan sende disse opdateringer til en ven, der kan holde dig ansvarlig, eller bare sende dem til dig selv som en historie af dine fremskridt.
Kognitiv adfærdsterapi kan ikke arbejde for alle, men det har fungeret for mange, og det er vores håb, at denne App vil være af værdi for dig.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Nyheder
This is the initial release, let us know if you have difficulties. Please include your device name, and version of Android.
Support til app
Om udvikleren
Lorne Kelly
info.appappliance@gmail.com
55 Oak St Apt 1
Brockville, ON K6V 5R4
Canada
undefined
