1 Workout 4 Life
5,0star
5 anmeldelser
100+
Downloads
Alle
info
Om denne app
"Den MEST Bæredygtige træning på planeten!" ™
Hvad ønsker du at tjene på at træne og træne i gymnastiksalen? En bedre fysik? Flere udseende fra din markante anden eller potentielle betydningsfulde anden? At være behagelig i din egen hud? At have bedre helbred? At have et bedre socialt liv? For at få et bedre arbejdsliv - foretag mere salg, har medarbejdere værdsat din mening? For blot at gøre dit Guds givne livsformål bedre og tjene dit samfund og menneskene omkring dig? Nå, du er kommet til det rigtige sted!
"1 Workout 4 Life" er gratis at downloade, superenkelt at følge og er en kropslig tilgang til fitness. Det er en komplet træning på 70 dage, som du kan cykle i dit HELE liv ... ikke bare 21 dage eller 30 dage eller 3 måneder. Der er separate rutiner for mænd og kvinder, og du kan vælge at følge visse træningssplit, hvis du kan komme til gymnastiksalen 2-3x om ugen, eller forskellige træningssplit, hvis du kan gøre det mere. Uanset hvad du vælger, kan du gennemføre hver dags rutine på cirka 45 minutter. Hvis du har mindre tid, kan du ændre rutinen ved at skære et sæt fra hver øvelse. Det er ikke nødvendigt at registrere dine numre, fordi den måde det er oprettet på, det ikke er nødvendigt at spore dem ... Du kan se resultaterne i spejlet!
"1 Workout 4 Life" bruger flere rep-intervaller og hvileintervaller, en blanding af kabler, håndvægte, vektstænge og andre tilstande, som du finder i gymnastiksalen, og er en blanding af sammensatte og isolerede bevægelser til forbedret progression. Den er målrettet mod alle de store muskelgrupper og kæmper ikke med ab- eller kalvens rutiner.
Videoøvelsesdemonstrationer er tilgængelige ved at klikke på træningens navn i løbet af enhver træningsdag, så du kan vide, at du gør tingene rigtigt. Ernærings- og livsstilsartikler er også inkluderet som supplement til din træning. Træningen er specifikt designet til ikke kun at give dig bedre helbred, men for at gøre dig forholdsmæssigt mere æstetisk fit.
Alt hvad du skal gøre er at følge træningen, og du vil have øget muskelmasse, kalorieforbrænding for korrekt fedtab, mere styrke og balance, du vil se bedre ud i spejlet (og andre vil fortælle dig, at du ser bedre ud), dine fysiologiske sundhedsmarkører forbedres - dit kolesterol, blodtryk, navngiv det. Du har forbedret blodsukkerkontrollen, mindre betændelse, øget knogletæthed, et stærkere immunsystem, øget fleksibilitet, øget udholdenhed, bedre kropsholdning, forbedret sovemønster, mindre stress, mere afslapning og optimal vejrtrækning. Din kognition forbedres, og du vil være smartere og gladere med forbedret selvværd og forbedre produktiviteten.
Vigtigst er dog, at "1 Workout 4 Life" kan hjælpe dig med at nå de andre mål, du har sat uden for gymnastiksalen. De højere mål for dit liv. Følg appen, og den vil guide dig til succes!
Hvad ønsker du at tjene på at træne og træne i gymnastiksalen? En bedre fysik? Flere udseende fra din markante anden eller potentielle betydningsfulde anden? At være behagelig i din egen hud? At have bedre helbred? At have et bedre socialt liv? For at få et bedre arbejdsliv - foretag mere salg, har medarbejdere værdsat din mening? For blot at gøre dit Guds givne livsformål bedre og tjene dit samfund og menneskene omkring dig? Nå, du er kommet til det rigtige sted!
"1 Workout 4 Life" er gratis at downloade, superenkelt at følge og er en kropslig tilgang til fitness. Det er en komplet træning på 70 dage, som du kan cykle i dit HELE liv ... ikke bare 21 dage eller 30 dage eller 3 måneder. Der er separate rutiner for mænd og kvinder, og du kan vælge at følge visse træningssplit, hvis du kan komme til gymnastiksalen 2-3x om ugen, eller forskellige træningssplit, hvis du kan gøre det mere. Uanset hvad du vælger, kan du gennemføre hver dags rutine på cirka 45 minutter. Hvis du har mindre tid, kan du ændre rutinen ved at skære et sæt fra hver øvelse. Det er ikke nødvendigt at registrere dine numre, fordi den måde det er oprettet på, det ikke er nødvendigt at spore dem ... Du kan se resultaterne i spejlet!
"1 Workout 4 Life" bruger flere rep-intervaller og hvileintervaller, en blanding af kabler, håndvægte, vektstænge og andre tilstande, som du finder i gymnastiksalen, og er en blanding af sammensatte og isolerede bevægelser til forbedret progression. Den er målrettet mod alle de store muskelgrupper og kæmper ikke med ab- eller kalvens rutiner.
Videoøvelsesdemonstrationer er tilgængelige ved at klikke på træningens navn i løbet af enhver træningsdag, så du kan vide, at du gør tingene rigtigt. Ernærings- og livsstilsartikler er også inkluderet som supplement til din træning. Træningen er specifikt designet til ikke kun at give dig bedre helbred, men for at gøre dig forholdsmæssigt mere æstetisk fit.
Alt hvad du skal gøre er at følge træningen, og du vil have øget muskelmasse, kalorieforbrænding for korrekt fedtab, mere styrke og balance, du vil se bedre ud i spejlet (og andre vil fortælle dig, at du ser bedre ud), dine fysiologiske sundhedsmarkører forbedres - dit kolesterol, blodtryk, navngiv det. Du har forbedret blodsukkerkontrollen, mindre betændelse, øget knogletæthed, et stærkere immunsystem, øget fleksibilitet, øget udholdenhed, bedre kropsholdning, forbedret sovemønster, mindre stress, mere afslapning og optimal vejrtrækning. Din kognition forbedres, og du vil være smartere og gladere med forbedret selvværd og forbedre produktiviteten.
Vigtigst er dog, at "1 Workout 4 Life" kan hjælpe dig med at nå de andre mål, du har sat uden for gymnastiksalen. De højere mål for dit liv. Følg appen, og den vil guide dig til succes!
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Lokation, Sundhed og motion og 3 andre datatyper
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Bedømmelser og anmeldelser
5,0
5 anmeldelser
