Oppustethed kommer sjældent ud af ingenting. Det kommer fra noget, du har spist – ofte timer tidligere, ofte en madvare, du spiser hver uge uden nogensinde at have mistanke om det.
GutLog finder det ved at føre to optegnelser side om side: hvad du har spist, og hvordan du har det.
HVAD DU GØR
• Registrer et måltid på få sekunder – morgenmad, frokost, aftensmad eller snack. Du tagger hver enkelt med høj, moderat eller lav risiko.
• Bedøm 6 symptomer på en slider: oppustethed, kramper, diarré, forstoppelse, træthed og hjernetåge.
• Start med et tarmtjek med 4 spørgsmål, der vurderer, hvor følsom du er over for FODMAP'er.
HVAD DU FÅR
• En daglig tarmscore og en løbestime, så én rodet dag ikke sletter billedet.
• En rangeret triggerliste. Hver ingrediens er mærket som bekræftet, mulig eller værd at holde øje med, med årsagen til, at den blev markeret – og det står altid, om fundet kom fra dine egne logfiler eller fra en generel baseline.
• Måltids- og symptomhistorik, du kan rulle tilbage igennem når som helst.
• Valgfrie påmindelser: tre omkring måltider, en om aftenen ved symptomer.
GRATIS OG PROFESSIONELT
Din primære trigger er altid gratis at se. GutLog Pro låser op for resten af den rangerede liste. Månedlig eller årlig, administreres i Google Play, kan annulleres når som helst.
GutLog er tilgængelig på 14 sprog.
GutLog er en mad- og symptomjournal. Den diagnosticerer, behandler eller forebygger ikke nogen medicinsk tilstand og erstatter ikke rådgivning fra din læge.
Log måltider og symptomer for at finde de fødevarer, der forårsager din oppustethed.