MyPhysiq

My Physiq

Køb i apps

Om denne app

MyPhysiq forvandler dit telefonkamera til en personlig kropscoach. Tag tre billeder, få en komplet analyse af din kropskomposition, og modtag AI-byggede trænings- og ernæringsplaner, der er skræddersyet til dine mål.

— KROPSANALYSE —

Tag billeder forfra, fra siden og bagfra. MyPhysiq estimerer kropsfedtprocent, muskelmasseforhold og vigtige målinger som skuldre, talje og hofter. Spor din fysik-score, symmetri, kropsholdning og skulder-til-talje-forhold over tid.

Bemærk: Estimater er baseret på visuel AI-analyse og er omtrentlige – ikke en erstatning for klinisk måling.

— FOTO-MADLOGGING —
Tag et billede af dit måltid. MyPhysiq identificerer maden, estimerer kalorier, protein, kulhydrater og fedt og logger det i din daglige ernærings- tracker. Rediger elementer eller tilføj dem manuelt, hvis det er nødvendigt.

— AI-TRÆNINGSPLANER —
Fortæl MyPhysiq dit mål – opbyg muskler, tab fedt, rekompletter eller vedligehold. Vælg en træningssplit (PPL, Øvre/Nedre, Helkrops-, Brosplit), cardio præference og træningsstil. Få et komplet ugentligt program med sæt, gentagelser og hviletider.

— AI-ERNÆRINGSPLANER —
Sæt et kaloriemål, eller lad MyPhysiq beregne et. Vælg en koststil — standard, højt proteinindhold, keto, vegetarisk, vegansk eller middelhavsmad.

Få en komplet måltidsplan med opskrifter og makroer til hvert måltid.

— UGENTLIGE AI-INDSIGT —
Hver uge gennemgår MyPhysiq dine loggede træningspas, måltider og vægt for at generere en personlig statusrapport med brugbare coachingtips.

— FREMSKRIDTSPORING —
Sammenlign scanninger side om side. Se, hvordan dine målinger, kropsfedt og fysikscore ændrer sig uge for uge med visuelle diagrammer.

— FREMTIDIGE KROPPSPROJEKTIONER —
Se en AI-genereret forhåndsvisning af, hvordan din krop kan se ud om 3, 6 eller 12 måneder baseret på din nuværende plan og konsistens.

— PRIVATLIV FØRST — Dine fotos og data krypteres, deles aldrig med andre brugere og kan slettes når som helst. Se vores fulde privatlivspolitik på myphysiq-web.fly.dev/privacy.html

Start din transformation i dag.