Calmplot: AI Mood Journal
Køb i apps
Alle
info
100+
Downloads
Om denne app
Calmplot er en privat AI-dagbog og humørtracker, der hjælper dig med at forstå dine livsmønstre gennem stemmejournaling, krypterede indlæg og tankevækkende refleksioner.
Calmplot transskriberer din stemme, sporer dit humør og giver dig en valgfri AI-refleksion, der hjælper dig med at bemærke, hvad der betyder noget over tid - ingen blank side nødvendig.
🎙️ Stemmejournal - Hurtig indtastning
Spring den blanke side over. Tal ind i din telefon, og Calmplot forvandler din stemmebesked til en dagbogspost med øjeblikkelig transskription. Optag tanker på din pendling, før sengetid, eller når der sker noget vigtigt.
🧠 Valgfrie AI-refleksioner
Få en tankevækkende AI-refleksion efter hver post, der hjælper dig med at holde pause, bemærke temaer og fortsætte med at skrive. Bygget til selvrefleksion, ikke generisk chatbot-snak og ikke behandling eller medicinsk rådgivning.
📊 Humørtracker og mønsterdetektion
Log dit humør med hver post. Over tid hjælper Calmplot dig med at spotte mønstre på tværs af søvn, rutiner, forhold, arbejde, taknemmelighed, stress og energi - den slags forbindelser, der er svære at se på egen hånd.
🌱 En have, der vokser med dig
Se din følelsesmæssige balance som en levende have på tværs af seks livsområder: Arbejde, Sundhed, Venner og fællesskab, Familie, Vækst og Sjov. Fremskridt forbliver synligt uden pres eller skyldfølelse.
🔒 Privat og krypteret design
Dine journalposter krypteres med AES-256-GCM før lagring. AI-funktioner er valgfrie. Når de er aktiveret, behandler betroede udbydere indhold for at generere refleksioner med nul-retentionsanmodninger og ingen træning i den offentlige model.
📝 Ugentlige anmeldelser, minder og små skridt
Gennemgå sejre, udfordringer og humørtendenser hver uge. Spor de personer, steder, mål og milepæle, der vises i din journal. Få et lille forslag til næste skridt, og se, hvordan små handlinger tæller.
EN DAGBOG FOR HVILKEN SOM HELST DU REFLEKTÉR
Uanset hvordan du kan lide at journalføre, tilpasser Calmplot sig den. Brug den som en:
• Stemmedagbog eller lyddagbog til håndfri indtastninger
• Taknemmelighedsdagbog til daglig påskønnelse
• Humørdagbog og angstdagbog til at spore stress og triggere
• Selvpleje- og mindfulness-dagbog til roligere dage
• Refleksionsdagbog i CBT-stil til at omformulere uhensigtsmæssige tanker
• Daglig dagbog eller fem-minutters dagbog til et hurtigt tjek
Uanset om du håndterer angst, opbygger en taknemmelighedsvane, bearbejder en hård dag eller bare ønsker et privat rum at tænke, møder Calmplot dig, hvor du er.
HVORFOR CALMPLOT
De fleste journaling-apps er enten en tom notesblok eller en overaktiv AI-chatbot. Calmplot ligger midt imellem: roen i en privat dagbog med intelligens, der hjælper dig med at bemærke mønstre - uden at sælge dine data for at komme dertil.
Gratis abonnement tilgængeligt. Premium låser op for ubegrænsede refleksioner, mønsterdetektion og ugentlige gennemgange.
Ingen annoncer. Intet datasalg. Nogensinde.
Calmplot transskriberer din stemme, sporer dit humør og giver dig en valgfri AI-refleksion, der hjælper dig med at bemærke, hvad der betyder noget over tid - ingen blank side nødvendig.
🎙️ Stemmejournal - Hurtig indtastning
Spring den blanke side over. Tal ind i din telefon, og Calmplot forvandler din stemmebesked til en dagbogspost med øjeblikkelig transskription. Optag tanker på din pendling, før sengetid, eller når der sker noget vigtigt.
🧠 Valgfrie AI-refleksioner
Få en tankevækkende AI-refleksion efter hver post, der hjælper dig med at holde pause, bemærke temaer og fortsætte med at skrive. Bygget til selvrefleksion, ikke generisk chatbot-snak og ikke behandling eller medicinsk rådgivning.
📊 Humørtracker og mønsterdetektion
Log dit humør med hver post. Over tid hjælper Calmplot dig med at spotte mønstre på tværs af søvn, rutiner, forhold, arbejde, taknemmelighed, stress og energi - den slags forbindelser, der er svære at se på egen hånd.
🌱 En have, der vokser med dig
Se din følelsesmæssige balance som en levende have på tværs af seks livsområder: Arbejde, Sundhed, Venner og fællesskab, Familie, Vækst og Sjov. Fremskridt forbliver synligt uden pres eller skyldfølelse.
🔒 Privat og krypteret design
Dine journalposter krypteres med AES-256-GCM før lagring. AI-funktioner er valgfrie. Når de er aktiveret, behandler betroede udbydere indhold for at generere refleksioner med nul-retentionsanmodninger og ingen træning i den offentlige model.
📝 Ugentlige anmeldelser, minder og små skridt
Gennemgå sejre, udfordringer og humørtendenser hver uge. Spor de personer, steder, mål og milepæle, der vises i din journal. Få et lille forslag til næste skridt, og se, hvordan små handlinger tæller.
EN DAGBOG FOR HVILKEN SOM HELST DU REFLEKTÉR
Uanset hvordan du kan lide at journalføre, tilpasser Calmplot sig den. Brug den som en:
• Stemmedagbog eller lyddagbog til håndfri indtastninger
• Taknemmelighedsdagbog til daglig påskønnelse
• Humørdagbog og angstdagbog til at spore stress og triggere
• Selvpleje- og mindfulness-dagbog til roligere dage
• Refleksionsdagbog i CBT-stil til at omformulere uhensigtsmæssige tanker
• Daglig dagbog eller fem-minutters dagbog til et hurtigt tjek
Uanset om du håndterer angst, opbygger en taknemmelighedsvane, bearbejder en hård dag eller bare ønsker et privat rum at tænke, møder Calmplot dig, hvor du er.
HVORFOR CALMPLOT
De fleste journaling-apps er enten en tom notesblok eller en overaktiv AI-chatbot. Calmplot ligger midt imellem: roen i en privat dagbog med intelligens, der hjælper dig med at bemærke mønstre - uden at sælge dine data for at komme dertil.
Gratis abonnement tilgængeligt. Premium låser op for ubegrænsede refleksioner, mønsterdetektion og ugentlige gennemgange.
Ingen annoncer. Intet datasalg. Nogensinde.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger, Beskeder og 3 andre datatyper
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Nyheder
Thanks for using Calmplot!
This release contains:
Improved onboarding animation performance
Redesigned settings pages
Improved AI reflections for more insightful output
Optimised dashboard prompts
Better quality patterns and less duplicates!
Fixed plant stage notification after reflection
Tiny Actions minor UI changes
Fixed iOS journal text display on some devices
This release contains:
Improved onboarding animation performance
Redesigned settings pages
Improved AI reflections for more insightful output
Optimised dashboard prompts
Better quality patterns and less duplicates!
Fixed plant stage notification after reflection
Tiny Actions minor UI changes
Fixed iOS journal text display on some devices
Support til app
Om udvikleren
Chad Hayden Epstein
developer@calmplot.com
1A Ave Disandt
Fresnaye
Fresnaye, Cape Town
8005
South Africa
