Meshkaa

Meshkaa Mental Health

Om denne app

Meshkaa er en mental sundhed app lavet specielt til kvinder i den arabiske verden, der hjælper dig med at navigere din følelsesmæssige rejse med sikkerhed, støtte og videnskabsstøttede værktøjer.

Med Meshkaa kan du:

-Registrer dine følelser dagligt og identificer følelsesmæssige triggere med månedlige analyser.

-Bliv medlem af et sikkert og anonymt fællesskab, hvor kvinder deler og støtter hinanden.

-Adgang til kurser skræddersyet til kvinders mentale velvære, fra angst til selvværd.

-Tag test og vurderinger for bedre at forstå din mentale tilstand og spore fremskridt.

-Send spørgsmål i fora og få svar fra rigtige brugere eller mentale sundhedsprofessionelle.

- Deltag i planlagte støttegrupper med fokus på almindelige problemer som stress, udbrændthed og forhold.

- Øv selvstyrede øvelser til mindfulness, egenomsorg og følelsesmæssig regulering.

- Få forbindelse til mentalsundhedscoacher og snart en AI-coach for personlig vejledning.

Uanset om du går gennem udbrændthed, forholdsudfordringer eller følelsesmæssige nedture - Meshkaa er her for at minde dig om, at du ikke er alene.