Circadian: Your Natural Rhythm
Køb i apps
4,2star
799 anmeldelser
100 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
🌟 OPTIMER DINE NATURLIGE CYKLUSTER OG BIORHYTMER TIL AT STAGE, SOVE, TÆNKE OG SPISE PÅ IDEALE TIDSPUNKT
Føler du dig nogensinde ude af sync med dine naturlige cyklusser? Circadian er den førende cirkadiske rytme-app. Ved at tune ind på din døgnrytme og ære dine biorytmer, nyder du bedre søvn, afbalancerede hormoner og en sundere livsstil.
☀️ OPSÆT MED SOLLYS OG ÅRSTIDER
Hvorfor dissekere hver søvncyklus eller følge en fast søvnkalender, når naturlige cyklusser guider dig bedst? Denne cirkadiske rytme-app udnytter døgnmønstre – opstået daggry, UVA/UVB-opgang og nedgang, sol-middag, solnedgang og mørke – for at indstille konsekvente påmindelser om opgang og søvn og nedlukningsadvarsler. Stol på dit indre ur for at hjælpe dig med at etablere en jævn søvnrytme og et naturligt døgnsøvnmønster.
🛏️ SENGETIDSBEREGNER OG BIORHYTMELOKULATØR
Planlæg dine optimale timer med søvn og faste med vores sæsonbestemte sengetidsberegner og robuste biorytmeberegner. Skift stive tidsplaner for naturens timing: anker sengetid til skumring og vågner med solopgang. Vores sengetidsberegner bruger din ståtid og den optimale sæsonbestemte søvnvarighed til at beregne din sengetid. Undersøgelser bekræfter, at synkronisering med naturlige cyklusser overgår enhver søvncyklustracker. Lad de naturlige cyklusser guide dig til at indtrænge din biorytme med optimale påmindelser om bedre søvn, måltider, arbejde og træningstider.
🍴 SPIS & HURTIG I SYNC MED NATUREN
Intermitterende faste og tidsbegrænset spisning fungerer bedst, når det er tilpasset dagslys. Indlæs kalorier på forhånd ved solopgang, og luk dit spisevindue ved skumringen for at matche din døgnrytme. Forskning viser, at det at springe morgenmaden over eller spise sent, forstyrrer denne rytme og skader metabolisk sundhed. Med Circadian, indstil spise- og fastepåmindelser, der respekterer denne timing for afbalanceret blodsukker og dybere søvn.
🧬 VIDENSKABEN AF CIRKADISKE RYTMER
Bygget på Nobelprisvindende kronobiologi forklarer denne cirkadiske app, hvordan dit indre ur og biorytmer regulerer produktionen af melatonin, kortisol og D-vitamin. At få de rigtige cirkadiske signaler - lys/mørke, mad og motion - på det rigtige tidspunkt er ikke til forhandling for en sund krop, sind og hjerte. Brug Circadian og dens omfattende lærings- og forskningssektion for at få tonsvis af handlekraftig indsigt i din søvnrytme, kunstigt lys, træningstiming, hverdagsliv og meget mere for at transformere dit naturlige liv.
🌅 DIT NATURLIGE VÆKKER
Vågn blidt op med døgnrytmens vækkeur: stå op med solen for at hilse på dagen. At få naturligt lys ind i dine øjne i 5 minutter, når du vågner, forbedrer din søvnkvalitet den næste nat med 20 %! Gør opgangssøvn, opgangssol, sol-middag-check-in og solnedgange til en del af din dag. Lad det omgivende naturlige liv være dit sundhedsur, der tuner dine biorytmer.
☘️ NYD ÆGTE RYTME OG SUNDT LIV
Som et topvalg blandt sundheds- og wellness-apps fokuserer Circadian på ren naturdrevet vejledning - ingen komplicerede integrationer. Nyd bedre søvn og harmoniske dage formet af din sande rytme.
🗝️ NØGLE ASPEKTER
• Naturlige cyklusser: daggry, solopgang, UVA/UVB-opgang og nedgang, sol middagstid, solnedgang og skumring
• Sengetidsberegner og biorytmeberegner: optimer dine timers søvn på tværs af årstiderne
• Døgnrytme-alarm og sundhedsur: brugerdefinerede alarmer for medicin, søvn og meget mere
• Intermitterende faste i sync med naturen: Indstil dit spisevindue til naturens timing for bedre søvn, stofskifte og sundhed
• Daglig vejledning: respekter din sande søvnrytme – ikke en statisk søvnkalender eller disseker hver søvncyklus
• Cirkadisk kernebibliotek: 20+ dybtgående artikler om melatonin, sollys, menstruationscyklusser, jordforbindelse og daglig levende videnskab
• Omfavn døgnsøvn, levende energi og en rytme sat af naturen
Klar til at låse op for bedre søvn, afbalanceret energi og gladere dage?
Download Circadian: Your Natural Rhythm nu - din ultimative circadian app og biorytmeberegner til naturlige cyklusser og optimal levevis.
Føler du dig nogensinde ude af sync med dine naturlige cyklusser? Circadian er den førende cirkadiske rytme-app. Ved at tune ind på din døgnrytme og ære dine biorytmer, nyder du bedre søvn, afbalancerede hormoner og en sundere livsstil.
☀️ OPSÆT MED SOLLYS OG ÅRSTIDER
Hvorfor dissekere hver søvncyklus eller følge en fast søvnkalender, når naturlige cyklusser guider dig bedst? Denne cirkadiske rytme-app udnytter døgnmønstre – opstået daggry, UVA/UVB-opgang og nedgang, sol-middag, solnedgang og mørke – for at indstille konsekvente påmindelser om opgang og søvn og nedlukningsadvarsler. Stol på dit indre ur for at hjælpe dig med at etablere en jævn søvnrytme og et naturligt døgnsøvnmønster.
🛏️ SENGETIDSBEREGNER OG BIORHYTMELOKULATØR
Planlæg dine optimale timer med søvn og faste med vores sæsonbestemte sengetidsberegner og robuste biorytmeberegner. Skift stive tidsplaner for naturens timing: anker sengetid til skumring og vågner med solopgang. Vores sengetidsberegner bruger din ståtid og den optimale sæsonbestemte søvnvarighed til at beregne din sengetid. Undersøgelser bekræfter, at synkronisering med naturlige cyklusser overgår enhver søvncyklustracker. Lad de naturlige cyklusser guide dig til at indtrænge din biorytme med optimale påmindelser om bedre søvn, måltider, arbejde og træningstider.
🍴 SPIS & HURTIG I SYNC MED NATUREN
Intermitterende faste og tidsbegrænset spisning fungerer bedst, når det er tilpasset dagslys. Indlæs kalorier på forhånd ved solopgang, og luk dit spisevindue ved skumringen for at matche din døgnrytme. Forskning viser, at det at springe morgenmaden over eller spise sent, forstyrrer denne rytme og skader metabolisk sundhed. Med Circadian, indstil spise- og fastepåmindelser, der respekterer denne timing for afbalanceret blodsukker og dybere søvn.
🧬 VIDENSKABEN AF CIRKADISKE RYTMER
Bygget på Nobelprisvindende kronobiologi forklarer denne cirkadiske app, hvordan dit indre ur og biorytmer regulerer produktionen af melatonin, kortisol og D-vitamin. At få de rigtige cirkadiske signaler - lys/mørke, mad og motion - på det rigtige tidspunkt er ikke til forhandling for en sund krop, sind og hjerte. Brug Circadian og dens omfattende lærings- og forskningssektion for at få tonsvis af handlekraftig indsigt i din søvnrytme, kunstigt lys, træningstiming, hverdagsliv og meget mere for at transformere dit naturlige liv.
🌅 DIT NATURLIGE VÆKKER
Vågn blidt op med døgnrytmens vækkeur: stå op med solen for at hilse på dagen. At få naturligt lys ind i dine øjne i 5 minutter, når du vågner, forbedrer din søvnkvalitet den næste nat med 20 %! Gør opgangssøvn, opgangssol, sol-middag-check-in og solnedgange til en del af din dag. Lad det omgivende naturlige liv være dit sundhedsur, der tuner dine biorytmer.
☘️ NYD ÆGTE RYTME OG SUNDT LIV
Som et topvalg blandt sundheds- og wellness-apps fokuserer Circadian på ren naturdrevet vejledning - ingen komplicerede integrationer. Nyd bedre søvn og harmoniske dage formet af din sande rytme.
🗝️ NØGLE ASPEKTER
• Naturlige cyklusser: daggry, solopgang, UVA/UVB-opgang og nedgang, sol middagstid, solnedgang og skumring
• Sengetidsberegner og biorytmeberegner: optimer dine timers søvn på tværs af årstiderne
• Døgnrytme-alarm og sundhedsur: brugerdefinerede alarmer for medicin, søvn og meget mere
• Intermitterende faste i sync med naturen: Indstil dit spisevindue til naturens timing for bedre søvn, stofskifte og sundhed
• Daglig vejledning: respekter din sande søvnrytme – ikke en statisk søvnkalender eller disseker hver søvncyklus
• Cirkadisk kernebibliotek: 20+ dybtgående artikler om melatonin, sollys, menstruationscyklusser, jordforbindelse og daglig levende videnskab
• Omfavn døgnsøvn, levende energi og en rytme sat af naturen
Klar til at låse op for bedre søvn, afbalanceret energi og gladere dage?
Download Circadian: Your Natural Rhythm nu - din ultimative circadian app og biorytmeberegner til naturlige cyklusser og optimal levevis.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Lokation, Finansielle oplysninger og Beskeder
Data krypteres ikke
Du kan anmode om sletning af data
Bedømmelser og anmeldelser
4,2
788 anmeldelser
Nyheder
We are very happy to introduce translations.
You can now select English, Chinese, German and Spanish.
We're actively working to improve Circadian.
Feel free to contact us at support@circadian.life if you have any issues, feedback, suggestions, or questions.
Mind your rhythm, mind your light ☀️
Team Circadian
You can now select English, Chinese, German and Spanish.
We're actively working to improve Circadian.
Feel free to contact us at support@circadian.life if you have any issues, feedback, suggestions, or questions.
Mind your rhythm, mind your light ☀️
Team Circadian
Support til app
Om udvikleren
CIRCADIAN LIMITED
support@circadian.life
100 Roberts Road Te Atatu South
Auckland 0610
New Zealand
+64 22 098 6859
