Breathe er dit ultimative værktøj til mindfulness og afslapning, og tilbyder en bred vifte af vejrtrækningsøvelser skræddersyet til dine behov. Den har 3 standard vejrtrækningsøvelser og giver dig mulighed for at skabe dine egne brugerdefinerede vejrtrækningsmønstre:
Lige vejrtrækning: hjælper dig med at slappe af, fokusere og være til stede.
Box Breathing: også kendt som fire-square vejrtrækning, er en enkel og yderst effektiv teknik til stresslindring.
4-7-8 Vejrtrækning: også kaldet "The Relaxing Breath" fremmer bedre søvn. Øvelsen beskrives som et naturligt beroligende middel for nervesystemet, der letter kroppen i en tilstand af ro.
Brugerdefineret mønster: Skab ubegrænsede vejrtrækningsmønstre med et halvt sekunds justering.
Nøglefunktioner:
Åndedrætstest: Vurder og overvåg din evne til at holde vejret.
Påmindelser om vejrtrækning: Indstil notifikationer for at holde styr på din vejrtrækningsøvelse.
Guidet vejrtrækning: Vælg mellem mandlige/kvindelige voice-overs eller klokkesignaler for personlig vejledning.
Boligende naturlyde: Fordyb dig i ro med baggrundsnaturlyde.
Vibrationsfeedback: Forbedre din oplevelse med taktile signaler.
Fremskridtssporing: Visualiser din rejse med intuitive diagrammer.
Fuldt tilpasselig: Skræddersy varigheder, lyde og stemmer, så de passer til dine præferencer.
Fleksibel tidsvarighed: Skift tidsvarighed baseret på antallet af cyklusser.
Sømløs baggrundsbetjening: Bevar roen på farten med baggrundsfunktionalitet.
Mørk tilstand: Optimer din oplevelse med en slank grænseflade med mørkt tema.
Ubegrænset adgang: Nyd alle funktioner uden begrænsninger.
Vigtigt:
Hvis du har problemer med denne applikation, bedes du kontakte os på breathe@havabee.com, vi hjælper dig med at løse dit problem.