Basal - Therapy Journal
Alle
info
0+
Downloads
Om denne app
Basal kører dine tanker gennem ti virkelige terapeutiske rammer - CBT, Stoicisme, IFS, ACT, DBT, Psykodynamisk, Eksistentiel, Narrativ, Somatisk og Selvmedfølelse - og viser dig, hvordan hver enkelt fortolker det, du sagde. Ingen anden journaling-app gør dette.
SÅDAN VIRKER DET
Skriv eller sig en tanke. Kortlæg følelsen nedenunder ved hjælp af Yale RULER-følelsesmodellen. Læs ti perspektiver, der hver især ser noget forskelligt i det, du delte.
En kognitiv terapeut finder forvrængningen. En stoiker finder det, der er i din kontrol. En IFS-terapeut spørger, hvilken del af dig der taler. De er ikke enige - og det er det, der gør den nyttig.
HVAD DETTE IKKE ER
Basal er ikke en chatbot, der forsøger at være din terapeut. Den diagnosticerer, behandler eller giver ikke råd. Det er et struktureret værktøj til at undersøge din egen tænkning - et laboratorium, ikke en sofa.
PRIVAT AF ARCHITECTURE
Ingen konto kræves. Tanker gemmes kun på din enhed. Tekst sendt til analyse krypteres under overførsel, gemmes aldrig på vores servere og bruges aldrig til at træne modeller.
Gratisniveauet inkluderer daglige kreditter og 7-dages historik. Basal Pro fjerner alle begrænsninger.
SÅDAN VIRKER DET
Skriv eller sig en tanke. Kortlæg følelsen nedenunder ved hjælp af Yale RULER-følelsesmodellen. Læs ti perspektiver, der hver især ser noget forskelligt i det, du delte.
En kognitiv terapeut finder forvrængningen. En stoiker finder det, der er i din kontrol. En IFS-terapeut spørger, hvilken del af dig der taler. De er ikke enige - og det er det, der gør den nyttig.
HVAD DETTE IKKE ER
Basal er ikke en chatbot, der forsøger at være din terapeut. Den diagnosticerer, behandler eller giver ikke råd. Det er et struktureret værktøj til at undersøge din egen tænkning - et laboratorium, ikke en sofa.
PRIVAT AF ARCHITECTURE
Ingen konto kræves. Tanker gemmes kun på din enhed. Tekst sendt til analyse krypteres under overførsel, gemmes aldrig på vores servere og bruges aldrig til at træne modeller.
Gratisniveauet inkluderer daglige kreditter og 7-dages historik. Basal Pro fjerner alle begrænsninger.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Data krypteres under overførsel
Data kan ikke slettes
Nyheder
• New History and Trends tabs — see every thought and assessment in one timeline, with a 7-day, 30-day, or all-time window and a calendar view for any day
• 37 validated self-report assessments with automatic scoring and severity bands
• Encrypted backup & restore in Settings — move Basal to a new phone with a single passphrase-protected file. AES-256-GCM, no servers, no accounts
• Bigger, more obvious mic button on the thought input; clear-and-restart button for in-progress thoughts
• 37 validated self-report assessments with automatic scoring and severity bands
• Encrypted backup & restore in Settings — move Basal to a new phone with a single passphrase-protected file. AES-256-GCM, no servers, no accounts
• Bigger, more obvious mic button on the thought input; clear-and-restart button for in-progress thoughts
Support til app
Om udvikleren
Lab 1908 LLC
adeel@lab1908.com
1908 Selby Ave
Saint Paul, MN 55104
United States
+1 415-205-0274