ADHD Guide
Køb i apps
Alle
info
1 t+
Downloads
Om denne app
Få mere ro, overblik og indsigt i din hverdag med ADHD – uanset om du selv har diagnosen, er pårørende eller bare vil vide mere .
ADHD Guide er din personlige ledsager til bedre struktur, selvforståelse og trivsel. Appen er skabt med respekt for ADHD-hjerner og dem, der lever med det hver dag, og hjælper dig med at navigere kaosset på en enkel, støjfri måde.
Læs artikler om emner som:
• Tankemylder, angst og følelser
• Struktur, to-do lister og planlægning
• Søvnhygiejne, kost og motion
• Sociale relationer, skam og selvforståelse
• Og endnu flere spændende emner
Funktioner:
• Mange forskellige værktøjer som kan hjælpe dig i hverdagen
• ADHD-venlige spil
• Beroligende vejrtrækningsøvelser som hjælper dig med at finde ro
• Planer hjælper dig med at strukturere din hverdag visuelt
• Lydunivers med beroligende lyde
• Vane Tracker – opbyg sunde vaner
• Selvtests for ADHD, angst, OCD m.m.
• Pomodoro Timer til at arbejde fokuseret og huske pauser
• 3 highlights, som husker dig på at finde tre gode ting som er sket hver dag
• Styrkekort – udforsk og styrk dine personlige styrker
• Få læst artikler højt
• Enkel og moderne app uden støj
ADHD Guide hjælper dig med at finde ro i kaosset og forstå din hjerne lidt bedre.
Skabt med respekt for ADHD – og dem, der lever med det hver dag.
ADHD Guide er din personlige ledsager til bedre struktur, selvforståelse og trivsel. Appen er skabt med respekt for ADHD-hjerner og dem, der lever med det hver dag, og hjælper dig med at navigere kaosset på en enkel, støjfri måde.
Læs artikler om emner som:
• Tankemylder, angst og følelser
• Struktur, to-do lister og planlægning
• Søvnhygiejne, kost og motion
• Sociale relationer, skam og selvforståelse
• Og endnu flere spændende emner
Funktioner:
• Mange forskellige værktøjer som kan hjælpe dig i hverdagen
• ADHD-venlige spil
• Beroligende vejrtrækningsøvelser som hjælper dig med at finde ro
• Planer hjælper dig med at strukturere din hverdag visuelt
• Lydunivers med beroligende lyde
• Vane Tracker – opbyg sunde vaner
• Selvtests for ADHD, angst, OCD m.m.
• Pomodoro Timer til at arbejde fokuseret og huske pauser
• 3 highlights, som husker dig på at finde tre gode ting som er sket hver dag
• Styrkekort – udforsk og styrk dine personlige styrker
• Få læst artikler højt
• Enkel og moderne app uden støj
ADHD Guide hjælper dig med at finde ro i kaosset og forstå din hjerne lidt bedre.
Skabt med respekt for ADHD – og dem, der lever med det hver dag.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Appaktivitet og Enheds-id eller andre id'er
Data krypteres under overførsel
Data kan ikke slettes
Nyheder
I Version 3.3 får ADHD Guide et lille fokus-boost
- Pomodoro Timer har fået flere varighedsvalg, så du bedre kan tilpasse dine fokus-sprints til din hverdag.
- Fællesskabssiden åbner nu automatisk i et samlet feed, så du kan se alt det nye med det samme uden først at vælge et rum.
- Vi har pudset designet af citatsektionen på forsiden af, så den fremstår mere rolig og læsevenlig.
- I værktøjet Vejrtrækning, er cirklen også blevet justeret, så den har en mere rolig og flydende animation
- Pomodoro Timer har fået flere varighedsvalg, så du bedre kan tilpasse dine fokus-sprints til din hverdag.
- Fællesskabssiden åbner nu automatisk i et samlet feed, så du kan se alt det nye med det samme uden først at vælge et rum.
- Vi har pudset designet af citatsektionen på forsiden af, så den fremstår mere rolig og læsevenlig.
- I værktøjet Vejrtrækning, er cirklen også blevet justeret, så den har en mere rolig og flydende animation
Support til app
Om udvikleren
Bendix Media
contact@bendixmedia.com
Ringtoften 105, sal 3th
C/O Mikkel Bendix Schou Nielsen
2740 Skovlunde
Denmark
+45 50 88 85 08
