Optimal State
Køb i apps
10+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Føl det. Genkend det. Forstå det.
Dine følelser former din oplevelse - men forstår du virkelig, hvad de fortæller dig? Vores app hjælper dig med at genkende, navigere og forstå dine tanker, følelser og fornemmelser på en måde, der føles naturlig. Ved at bruge neurovidenskab-støttet indsigt vil du begynde at se mønstre i dit mentale og fysiske velvære - uden dømmekraft, blot bevidsthed.
Hvorfor det betyder noget: Forskning viser, at genkendelse af følelser, når de opstår, hjælper med at regulere nervesystemet, reducerer stress og forbedrer beslutningstagningen. Med vores app sporer du ikke kun følelser - du lærer sproget i din indre verden.
Opbyg følelsesmæssig bevidsthed uden overvældning
• Simple Check-ins – En hurtig og nem måde at tune ind på, hvordan du har det, når du vil.
• Farvekodede mønstre – Forstå ændringer i dine følelser med et intuitivt visuelt system.
• Mind-Body Connection – Se hvordan din mentale tilstand påvirker din krop og omvendt.
• Personlige værktøjer og indsigt – Få videnskabsbaserede forslag til at hjælpe dig med at regulere, genoplade og føle dit bedste.
Vores farvesystem gør selvbevidsthed enkel
Dine følelser skifter altid - vores farvekodede system hjælper dig med at genkende mønstre med et øjeblik:
• Hvid – Du føler dig overvældet og overstimuleret. Tid til at nulstille.
• Rød – Du føler dig kritisk over for dig selv eller andre. Lad os omformulere.
• Blå – Du føler dig nedtrykt eller drænet. Lidt egenomsorg kan måske hjælpe.
• Guld – Du er i topenergitilstand – klar til at omfavne livet.
Ved at genkende disse mønstre over tid, vil du få kraftfuld indsigt i dit følelsesmæssige landskab og udvikle større selvbevidsthed og følelsesmæssig intelligens.
Hvordan det virker
• Læg mærke til, hvad der foregår indeni – Træk ind i din mentale, følelsesmæssige og fysiske tilstand.
• Genkend mønstre – Opbyg følelsesmæssig intelligens med en neurovidenskabsbaseret tilgang.
• Spot trends over tid – Forstå, hvordan din indre verden ændrer sig i løbet af dagen, ugen eller sæsonen.
• Brug personlige værktøjer – Få adgang til guidede strategier designet til følelsesmæssig balance og støtte til nervesystemet.
Tag et åndedrag påmindelser
Vi vil forsigtigt minde dig om at tjekke ind på vigtige tidspunkter i din dag. Tænk på det som et øjeblik til at holde pause, trække vejret og genoprette forbindelsen til dig selv.
Designet til Gen Z, Gen Alpha og universitetsstuderende
Livet er stressende - skole, arbejde, forhold, sociale medier. Vores app er her for at hjælpe dig med at forstå dig selv bedre, ikke tilføje til overvældende. Ingen dybe dyk, ingen overanalyse - kun hurtige, enkle og videnskabsbaserede måder at styrke din følelsesmæssige intelligens og selvbevidsthed på.
For jo bedre du forstår dig selv, jo bedre bevæger du dig gennem livet.
Download nu, og begynd at føle dig mere synkroniseret med dig selv.
25 års forskning og innovation
Denne app blev udviklet over 25 år af en universitetsprofessor, der lærte sine universitetsstuderende at have følelsesmæssig intelligens og præstationspsykologiens kunst.
Optimal State-teamet fortsætter med at forfine og forbedre appen, ledet af Amy Wheeler, Ph.D., formand for Institut for Yogaterapi og Ayurveda ved et integreret sundhedsuniversitet sammen med sin mand, app-udvikleren og CTO for Optimal State.
Deres mission? At bringe dette videnskabsstøttede emotionelle intelligensværktøj til Gen Z og Gen Alpha, hvilket giver den næste generation mulighed for at forstå sig selv, opbygge modstandskraft og trives på alle områder af livet.
Dine følelser former din oplevelse - men forstår du virkelig, hvad de fortæller dig? Vores app hjælper dig med at genkende, navigere og forstå dine tanker, følelser og fornemmelser på en måde, der føles naturlig. Ved at bruge neurovidenskab-støttet indsigt vil du begynde at se mønstre i dit mentale og fysiske velvære - uden dømmekraft, blot bevidsthed.
Hvorfor det betyder noget: Forskning viser, at genkendelse af følelser, når de opstår, hjælper med at regulere nervesystemet, reducerer stress og forbedrer beslutningstagningen. Med vores app sporer du ikke kun følelser - du lærer sproget i din indre verden.
Opbyg følelsesmæssig bevidsthed uden overvældning
• Simple Check-ins – En hurtig og nem måde at tune ind på, hvordan du har det, når du vil.
• Farvekodede mønstre – Forstå ændringer i dine følelser med et intuitivt visuelt system.
• Mind-Body Connection – Se hvordan din mentale tilstand påvirker din krop og omvendt.
• Personlige værktøjer og indsigt – Få videnskabsbaserede forslag til at hjælpe dig med at regulere, genoplade og føle dit bedste.
Vores farvesystem gør selvbevidsthed enkel
Dine følelser skifter altid - vores farvekodede system hjælper dig med at genkende mønstre med et øjeblik:
• Hvid – Du føler dig overvældet og overstimuleret. Tid til at nulstille.
• Rød – Du føler dig kritisk over for dig selv eller andre. Lad os omformulere.
• Blå – Du føler dig nedtrykt eller drænet. Lidt egenomsorg kan måske hjælpe.
• Guld – Du er i topenergitilstand – klar til at omfavne livet.
Ved at genkende disse mønstre over tid, vil du få kraftfuld indsigt i dit følelsesmæssige landskab og udvikle større selvbevidsthed og følelsesmæssig intelligens.
Hvordan det virker
• Læg mærke til, hvad der foregår indeni – Træk ind i din mentale, følelsesmæssige og fysiske tilstand.
• Genkend mønstre – Opbyg følelsesmæssig intelligens med en neurovidenskabsbaseret tilgang.
• Spot trends over tid – Forstå, hvordan din indre verden ændrer sig i løbet af dagen, ugen eller sæsonen.
• Brug personlige værktøjer – Få adgang til guidede strategier designet til følelsesmæssig balance og støtte til nervesystemet.
Tag et åndedrag påmindelser
Vi vil forsigtigt minde dig om at tjekke ind på vigtige tidspunkter i din dag. Tænk på det som et øjeblik til at holde pause, trække vejret og genoprette forbindelsen til dig selv.
Designet til Gen Z, Gen Alpha og universitetsstuderende
Livet er stressende - skole, arbejde, forhold, sociale medier. Vores app er her for at hjælpe dig med at forstå dig selv bedre, ikke tilføje til overvældende. Ingen dybe dyk, ingen overanalyse - kun hurtige, enkle og videnskabsbaserede måder at styrke din følelsesmæssige intelligens og selvbevidsthed på.
For jo bedre du forstår dig selv, jo bedre bevæger du dig gennem livet.
Download nu, og begynd at føle dig mere synkroniseret med dig selv.
25 års forskning og innovation
Denne app blev udviklet over 25 år af en universitetsprofessor, der lærte sine universitetsstuderende at have følelsesmæssig intelligens og præstationspsykologiens kunst.
Optimal State-teamet fortsætter med at forfine og forbedre appen, ledet af Amy Wheeler, Ph.D., formand for Institut for Yogaterapi og Ayurveda ved et integreret sundhedsuniversitet sammen med sin mand, app-udvikleren og CTO for Optimal State.
Deres mission? At bringe dette videnskabsstøttede emotionelle intelligensværktøj til Gen Z og Gen Alpha, hvilket giver den næste generation mulighed for at forstå sig selv, opbygge modstandskraft og trives på alle områder af livet.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Forpligtet til at følge Play-familiepolitikken
Nyheder
A fully functional release with all features
Support til app
Om udvikleren
Optimal State LLC
support@optimalstateapp.com
13549 Point Douglas Dr S
Hastings, MN 55033
United States
+1 909-496-1542
