Posture Workout
Alle
info
0+
Downloads
Om denne app
Fiks din kropsholdning på 8 minutter om dagen.
Nakke stram ved dagens slutning. Skuldrene er rundede forover. Lænden er stiv. Hvis du sidder meget, forringes din kropsholdning langsomt. Teknisk nakke, rundede skuldre og bækkenhældning er ikke sjældne problemer. De er standardresultatet af det moderne skrivebordsliv, ikke en undtagelse.
Posture Workout hjælper dig med at vende det.
Denne app løser kropsholdningsproblemer forårsaget af lange timers sidden og skærmtid. Skrivebordsarbejde, studier og konstant telefonbrug presser hovedet fremad, runder skuldrene og belaster lænden.
Teknisk nakke, rundede skuldre, bækkenhældning, stivhed og dårlig kropsholdning opstår ikke natten over. De opbygges stille og roligt, dag efter dag.
Korte daglige træningspas hjælper dig med at genoprette balance, styrke og justering i din krop.
Intet udstyr. Intet fitnesscenter. Ingen lange sessioner kræves.
Bare fokuseret kropsholdningsarbejde, der passer ind i din dag.
Hvad Posture Workout hjælper dig med at forbedre:
• Tech-nakke og foroverbøjet hovedholdning
• Runde skuldre og stram brystkasse
• Bækkenhældning og ubalance i lænden
• Generel kropsholdning
Du får en personlig plan baseret på din kropsholdning.
Hver plan fokuserer på de områder, der betyder mest for dig, og guider dig gennem korte, letforståelige træningspas.
Træningspasningen er designet til at være:
• Kort og realistisk, cirka 8 minutter
• Enkle og begyndervenlige
• Kun kropsvægt
• Nemme at lave derhjemme eller på arbejdet
Appen blev oprettet med input fra fysioterapeuter og fokuserer på sikre, effektive kropsholdningsøvelser, som du kan holde dig til på lang sigt.
Bedre kropsholdning handler ikke om at gøre mere. Det handler om at gøre de rigtige ting konsekvent.
Fiksér din kropsholdning nu.
---
Posture Workout er kun designet til generel kropsholdningsforbedring og fitnessvejledning. Det er ikke en medicinsk app. Hvis du har kroniske smerter, skader eller diagnosticerede ryg-, nakke- eller ledproblemer, skal du konsultere en kvalificeret sundhedsperson, før du bruger denne app.
Link til vores brugsbetingelser:
https://postureworkout.com/terms-of-use/
Link til vores privatlivspolitik:
https://postureworkout.com/privacy-policy/
Nakke stram ved dagens slutning. Skuldrene er rundede forover. Lænden er stiv. Hvis du sidder meget, forringes din kropsholdning langsomt. Teknisk nakke, rundede skuldre og bækkenhældning er ikke sjældne problemer. De er standardresultatet af det moderne skrivebordsliv, ikke en undtagelse.
Posture Workout hjælper dig med at vende det.
Denne app løser kropsholdningsproblemer forårsaget af lange timers sidden og skærmtid. Skrivebordsarbejde, studier og konstant telefonbrug presser hovedet fremad, runder skuldrene og belaster lænden.
Teknisk nakke, rundede skuldre, bækkenhældning, stivhed og dårlig kropsholdning opstår ikke natten over. De opbygges stille og roligt, dag efter dag.
Korte daglige træningspas hjælper dig med at genoprette balance, styrke og justering i din krop.
Intet udstyr. Intet fitnesscenter. Ingen lange sessioner kræves.
Bare fokuseret kropsholdningsarbejde, der passer ind i din dag.
Hvad Posture Workout hjælper dig med at forbedre:
• Tech-nakke og foroverbøjet hovedholdning
• Runde skuldre og stram brystkasse
• Bækkenhældning og ubalance i lænden
• Generel kropsholdning
Du får en personlig plan baseret på din kropsholdning.
Hver plan fokuserer på de områder, der betyder mest for dig, og guider dig gennem korte, letforståelige træningspas.
Træningspasningen er designet til at være:
• Kort og realistisk, cirka 8 minutter
• Enkle og begyndervenlige
• Kun kropsvægt
• Nemme at lave derhjemme eller på arbejdet
Appen blev oprettet med input fra fysioterapeuter og fokuserer på sikre, effektive kropsholdningsøvelser, som du kan holde dig til på lang sigt.
Bedre kropsholdning handler ikke om at gøre mere. Det handler om at gøre de rigtige ting konsekvent.
Fiksér din kropsholdning nu.
---
Posture Workout er kun designet til generel kropsholdningsforbedring og fitnessvejledning. Det er ikke en medicinsk app. Hvis du har kroniske smerter, skader eller diagnosticerede ryg-, nakke- eller ledproblemer, skal du konsultere en kvalificeret sundhedsperson, før du bruger denne app.
Link til vores brugsbetingelser:
https://postureworkout.com/terms-of-use/
Link til vores privatlivspolitik:
https://postureworkout.com/privacy-policy/
Fiks afrundede skuldre og teknisk nakke med korte daglige holdningsøvelser.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
- Der deles ikke data med tredjeparterFå flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
- Der blev ikke indsamlet dataFå flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Nyheder
Now in 25 languages, with guided posture routines for back pain and better posture.
Support til app
Om udvikleren
Vanilla B.V.
support@vanilla.nl
Hurksestraat 19
5652 AH Eindhoven
Netherlands
+31 6 20578143
