Replacify - Break Bad Habits
Køb i apps
Alle
info
5+
Downloads
Om denne app
Bryd dårlige vaner. Overvind afhængighed. Skab et bedre liv – én erstatning ad gangen.
Replacify er appen til at komme sig over afhængighed, der fungerer anderledes. Når du holder op med en dårlig vane, efterlader det et tomrum – Replacify fylder det med guidede erstatningsaktiviteter inden for fitness, meditation, madlavning, læsning og meget mere. Uanset om du holder op med at ryge, vape, drikke, doomscrolling eller spille, giver Replacify dig en struktureret plan til at erstatte vanen for altid.
SOS Craving Relief
Når en trang rammer, skal du trykke på SOS. På få sekunder bliver du guidet gennem en erstatningsaktivitet – vælg din kamp, vælg en aktivitet, indstil en timer, og bedøm, hvordan du har det bagefter. Hver trang, du modstår, logges og spores.
Guidede erstatningsstier
Følg strukturerede rejser på tværs af 9 kategorier: yoga, løb, kettlebell, madlavning, læsning, tegning, meditation, vandreture og programmering. Hver sti har faser, daglige trin og 4 sværhedsgrader, der låses op, efterhånden som du skrider frem – over 100 trin, der holder dig i gang i flere måneder.
Fokustimer
En indbygget Pomodoro-timer til at undgå distraktioner. Vælg en sti eller skriv en hvilken som helst aktivitet, vælg 15-60 minutter, og opbyg din nye vane én session ad gangen. Perfekt til at erstatte skærmtid og tankeløs scrolling.
Daglige check-ins og trangesporing
Log dit trangeniveau hver dag, spor cravings over tid, og se virkelige mønstre dukke op uge for uge. Forstå dine triggere og se dine fremskridt udfolde sig.
Aktivitetsvarmekort
Et GitHub-lignende varmekort over din konsistens. Hver grøn firkant er en sejr - spor streaks, find huller og forbliv motiveret.
Analyse og indsigt
Trangetrenddiagrammer, humørsporing og ugentlige opdelinger. Se din restitution efter uge, måned, kvartal eller år, og se præcis, hvor langt du er kommet.
Udfordringer
Tag fat i tidsbegrænsede udfordringer på tværs af bevidsthed, modstandsdygtighed, detox og fokus. Fremskridt spores automatisk.
Badges, streaks og streak shields
Optjen badges for milepæle, opbyg daglige streaks og få advarsler, før de bryder. Lav viljestyrke? Et Streak Shield beskytter din streak, hvis du misser en dag.
Ugentlige restitutionsrapporter
En delbar opsummering af din uge - gennemførte trin, trang du modstår, fokusminutter og et opmuntrende citat. Del med venner, en terapeut eller din støttegruppe.
Brugerdefinerede stier
Opret et ubegrænset antal brugerdefinerede erstatningsstier med dine egne faser, trin og forsidebilleder. Din restitution, dine regler.
Virker til enhver dårlig vane eller afhængighed:
Rygning · Vaping · Alkohol · Sociale medier · Doomscrolling · Gambling · Sukker · Porno · Neglebidning · Udsættelse · Gaming · Overspisning · Koffein · Shopping · og mere.
Hvorfor Replacify virker
Viljestyrke falmer. Erstatning varer ved. I stedet for at bekæmpe cravings med ingenting, kanaliserer du den energi til noget bedre - en struktureret, givende rejse, der vokser med dig.
Download Replacify og erstat dine dårlige vaner med et bedre liv.
Replacify er appen til at komme sig over afhængighed, der fungerer anderledes. Når du holder op med en dårlig vane, efterlader det et tomrum – Replacify fylder det med guidede erstatningsaktiviteter inden for fitness, meditation, madlavning, læsning og meget mere. Uanset om du holder op med at ryge, vape, drikke, doomscrolling eller spille, giver Replacify dig en struktureret plan til at erstatte vanen for altid.
SOS Craving Relief
Når en trang rammer, skal du trykke på SOS. På få sekunder bliver du guidet gennem en erstatningsaktivitet – vælg din kamp, vælg en aktivitet, indstil en timer, og bedøm, hvordan du har det bagefter. Hver trang, du modstår, logges og spores.
Guidede erstatningsstier
Følg strukturerede rejser på tværs af 9 kategorier: yoga, løb, kettlebell, madlavning, læsning, tegning, meditation, vandreture og programmering. Hver sti har faser, daglige trin og 4 sværhedsgrader, der låses op, efterhånden som du skrider frem – over 100 trin, der holder dig i gang i flere måneder.
Fokustimer
En indbygget Pomodoro-timer til at undgå distraktioner. Vælg en sti eller skriv en hvilken som helst aktivitet, vælg 15-60 minutter, og opbyg din nye vane én session ad gangen. Perfekt til at erstatte skærmtid og tankeløs scrolling.
Daglige check-ins og trangesporing
Log dit trangeniveau hver dag, spor cravings over tid, og se virkelige mønstre dukke op uge for uge. Forstå dine triggere og se dine fremskridt udfolde sig.
Aktivitetsvarmekort
Et GitHub-lignende varmekort over din konsistens. Hver grøn firkant er en sejr - spor streaks, find huller og forbliv motiveret.
Analyse og indsigt
Trangetrenddiagrammer, humørsporing og ugentlige opdelinger. Se din restitution efter uge, måned, kvartal eller år, og se præcis, hvor langt du er kommet.
Udfordringer
Tag fat i tidsbegrænsede udfordringer på tværs af bevidsthed, modstandsdygtighed, detox og fokus. Fremskridt spores automatisk.
Badges, streaks og streak shields
Optjen badges for milepæle, opbyg daglige streaks og få advarsler, før de bryder. Lav viljestyrke? Et Streak Shield beskytter din streak, hvis du misser en dag.
Ugentlige restitutionsrapporter
En delbar opsummering af din uge - gennemførte trin, trang du modstår, fokusminutter og et opmuntrende citat. Del med venner, en terapeut eller din støttegruppe.
Brugerdefinerede stier
Opret et ubegrænset antal brugerdefinerede erstatningsstier med dine egne faser, trin og forsidebilleder. Din restitution, dine regler.
Virker til enhver dårlig vane eller afhængighed:
Rygning · Vaping · Alkohol · Sociale medier · Doomscrolling · Gambling · Sukker · Porno · Neglebidning · Udsættelse · Gaming · Overspisning · Koffein · Shopping · og mere.
Hvorfor Replacify virker
Viljestyrke falmer. Erstatning varer ved. I stedet for at bekæmpe cravings med ingenting, kanaliserer du den energi til noget bedre - en struktureret, givende rejse, der vokser med dig.
Download Replacify og erstat dine dårlige vaner med et bedre liv.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Nyheder
What's new in this version:
• The calendar now shows the day number on every date and highlights today, so you can see your progress at a glance.
• You can now sign in with Google on iPhone.
• Various bug fixes and performance improvements.
• The calendar now shows the day number on every date and highlights today, so you can see your progress at a glance.
• You can now sign in with Google on iPhone.
• Various bug fixes and performance improvements.
Support til app
Om udvikleren
Marin Capranov
support@armprogress.com
48 Millmead Road
BIRMINGHAM
B32 3AY
United Kingdom
