luna

Salome It Solution

Indeholder annoncer

Om denne app

Luna hjælper dig med at forstå din cyklus og føle dig mere i kontrol over din krop. Spor din menstruation, registrer daglige symptomer og humør, få forudsigelser og læs evidensbaserede artikler, alt sammen i én simpel app.

SPOR DIN MENSTRUATION OG CYKLUS
• Registrer menstruationens start- og slutdatoer, menstruationsflow (blødning, let, medium, kraftig) og symptomer
• Se din cyklusdag og -fase (menstruation, follikulær, ægløsning, luteal)
• Forudsigelser for næste menstruation og ægløsning
• Kalendervisning af dine cyklusser og registrerede dage
• Valgfrit: fødselsår for mere præcise forudsigelser

DAGLIG LOGNING
• Menstruationsflow, humør, symptomer (kramper, hovedpine, oppustethed, træthed og mere)
• Udflåd, sex og lyst, fysisk aktivitet, søvn, vand, cravings
• Basaltemperatur, vægt, noter
• Hurtig log fra I dag-skærmen

LÆGERAPPORT
• 90-dages opsummering: loggede menstruationer, cyklusser, korte cyklusser, gennemsnitlig cyklus og menstruationslængde
• Liste over menstruationer og symptomer, der kan deles med din læge
• Generer og download din rapport (se en kort annonce for at låse op)

AI SUNDHEDSASSISTENT
• Stil spørgsmål om din menstruation, symptomer, ernæring, motion eller velvære
• Svar skræddersyet til din cyklusfase og seneste logfiler (ikke (en erstatning for lægehjælp)
• Fås på engelsk, fransk og arabisk

INDSIGT & ARTIKLER
• Forståelse af dine cyklusfaser
• Håndtering af menstruationssmerter
• Ernæring og din cyklus
• Motion og din cyklus
• Søvn og din cyklus
• Mental sundhed og din cyklus

Artikler er kun til information; kontakt altid en sundhedsudbyder for lægehjælp.

► DINE DATA
• Opret en konto for at synkronisere dine data
• Vælg dit sprog først: Engelsk, fransk eller العربية (RTL understøttes)
• Dine sundhedsdata deles ikke med tredjeparter til markedsføring; se vores privatlivspolitik for detaljer

FOR ALLE
• Klart, enkelt design
• Gratis at bruge med valgfrie annoncer, der understøtter appen
• Intet abonnement kræves for kernefunktioner

Luna er designet til personer, der menstruerer og ønsker at spore deres cyklus, planlægge fremad og lære mere om deres krop. Ikke til brug som eneste præventionsmetode eller til at diagnosticere medicinske tilstande. Kontakt en læge for sundhedsbeslutninger.