Syncira: Cycle & Period Guide
Køb i apps
Alle
info
5+
Downloads
Om denne app
Syncira er en blid ledsager til at leve i synkronisering med din menstruationscyklus.
Syncira sporer din menstruation og din cyklus, og hver dag giver den dig vejledning, der passer til, hvor du er, og hvordan du har det. Den kortlægger din cyklus til fire indre årstider - Indre vinter (menstruation), Indre forår (follikulær), Indre sommer (ægløsning) og Indre efterår (luteal) - hver opdelt i tidlige, midterste og sene dage. Hele appen skifter farve med din årstid.
VID, HVOR DU ER
Se din nuværende årstid, din energi for dagen, og hvad der kommer næste gang - alt sammen med et enkelt blik.
INDSTIL DIN CYKLUSINTENTION
Vælg, hvad du vil fokusere på i denne cyklus, og din vejledning tilpasser sig det - personligt tilpasset hver dag med AI, der reagerer på din intention og hvor du er i din cyklus.
DIN DAGLIGE RYTME
Fem enkle berøringspunkter, der hver især matcher din sæson:
- Invitation - et blidt fokus for dagen, der understøtter din cyklusintention
- Næring - fødevarer og opskrifter valgt ud fra, hvor du er, hvorfor de hjælper nu, og en indkøbsliste
- Bevægelse - aktiviteter, der passer til din nuværende energi
- Selvpleje - støttende praksis for den sæson, du er i
- Refleksion - en daglig opfordring til at tjekke ind med dig selv
SPIS FOR DIN FASE
48 opskrifter og omkring 190 fødevarer, hver med en "Hvorfor nu"-note, tilpasset til, hvordan du spiser - altædende, vegetarisk, vegansk eller pescatarisk.
SE DINE MØNSTRE
Jo mere du logger, jo tydeligere bliver det. Se, hvordan din energi, dit humør, din søvn og dine PMS-symptomer ændrer sig i løbet af din cyklus, og følg dine menstruationsdatoer og cykluslængde over tid.
LÆR DIN KROP
Et roligt bibliotek med guider til hver fase - din energi, dit fokus og hormonerne bag det hele. En enkel måde at starte cyklussynkronisering på.
PRIVAT DESIGN
Dine data er kun dine. Syncira krypterer dine sundhedsdata på din enhed, før de når serveren, så kun du kan læse dem. Ingen annoncer, og dine data sælges aldrig.
Start med en 14-dages gratis prøveperiode, når du tilmelder dig.
Syncira er en wellness- og uddannelsesapp. Den giver ikke medicinsk rådgivning, diagnose, behandling eller vejledning i prævention.
Syncira sporer din menstruation og din cyklus, og hver dag giver den dig vejledning, der passer til, hvor du er, og hvordan du har det. Den kortlægger din cyklus til fire indre årstider - Indre vinter (menstruation), Indre forår (follikulær), Indre sommer (ægløsning) og Indre efterår (luteal) - hver opdelt i tidlige, midterste og sene dage. Hele appen skifter farve med din årstid.
VID, HVOR DU ER
Se din nuværende årstid, din energi for dagen, og hvad der kommer næste gang - alt sammen med et enkelt blik.
INDSTIL DIN CYKLUSINTENTION
Vælg, hvad du vil fokusere på i denne cyklus, og din vejledning tilpasser sig det - personligt tilpasset hver dag med AI, der reagerer på din intention og hvor du er i din cyklus.
DIN DAGLIGE RYTME
Fem enkle berøringspunkter, der hver især matcher din sæson:
- Invitation - et blidt fokus for dagen, der understøtter din cyklusintention
- Næring - fødevarer og opskrifter valgt ud fra, hvor du er, hvorfor de hjælper nu, og en indkøbsliste
- Bevægelse - aktiviteter, der passer til din nuværende energi
- Selvpleje - støttende praksis for den sæson, du er i
- Refleksion - en daglig opfordring til at tjekke ind med dig selv
SPIS FOR DIN FASE
48 opskrifter og omkring 190 fødevarer, hver med en "Hvorfor nu"-note, tilpasset til, hvordan du spiser - altædende, vegetarisk, vegansk eller pescatarisk.
SE DINE MØNSTRE
Jo mere du logger, jo tydeligere bliver det. Se, hvordan din energi, dit humør, din søvn og dine PMS-symptomer ændrer sig i løbet af din cyklus, og følg dine menstruationsdatoer og cykluslængde over tid.
LÆR DIN KROP
Et roligt bibliotek med guider til hver fase - din energi, dit fokus og hormonerne bag det hele. En enkel måde at starte cyklussynkronisering på.
PRIVAT DESIGN
Dine data er kun dine. Syncira krypterer dine sundhedsdata på din enhed, før de når serveren, så kun du kan læse dem. Ingen annoncer, og dine data sælges aldrig.
Start med en 14-dages gratis prøveperiode, når du tilmelder dig.
Syncira er en wellness- og uddannelsesapp. Den giver ikke medicinsk rådgivning, diagnose, behandling eller vejledning i prævention.
Menstruations- og cyklustracker med daglig mad, bevægelse og selvpleje for hver fase
Opdateret
Udvalgte nyheder
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
- Der deles ikke data med tredjeparterFå flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
- Denne app indsamler muligvis disse datatyperPersonlige oplysninger, Finansielle oplysninger og 2 andre datatyper
- Data krypteres under overførsel
- Du kan anmode om sletning af data
Nyheder
- Your notes stay with you. Add a reflection to any daily invitation, see it on the card, edit it later, and find it again in Past reflections.
- Choose when to start your 14-day Premium trial - at the end of setup, or later from Settings.
- Reminders now arrive once. Fixed the same notification showing up several times, and busy days get a single morning reminder.
- Bug fixes and stability improvements.
- Choose when to start your 14-day Premium trial - at the end of setup, or later from Settings.
- Reminders now arrive once. Fixed the same notification showing up several times, and busy days get a single morning reminder.
- Bug fixes and stability improvements.
Support til app
Om udvikleren
JELENA KORAĆ
jelena.m.korac@gmail.com
Rua Santa Barbara 49
2750-481 Cascais
Portugal
