Gym workout - Fitness apps

AB team

Indeholder annoncerKøb i apps

Om denne app

Fitness-apps indeholder fitness-træning for mænd og fitness-træning for kvinder forberedt af praktiserende fitnesstræner. For mænd er fitnessprogrammet opdelt efter målene: for begyndere, for at tage på i masse, øge styrke, samt for at tabe sig og lindre. Ved hjælp af dem kan du pumpe mavemusklerne og andre muskler op, og selv træning af dine arme vil ikke være et problem. For kvinder vil der være brugbare træningsprogrammer for ben og baldemuskler samt til overvægtige begyndere og kredsløbstræning. For piger, der træner hjemme, er der en håndvægtstræning, der hjælper med at opnå resultater med et minimum af sportsudstyr, mens de træner derhjemme. Det er også muligt at lave dine egne træningsprogrammer, som du synes er passende. Du laver din egen træningsplan, hvor der vil være gratis øvelser, vores personlige træner hjælper med dette.

Vores fitnesstræner gratis har samlet effektive øvelser til din fitnesstræning. De gratis øvelser er opdelt i muskelgrupper, samt basis- og isolationsøvelser, som du kan bruge under din træning. For at studere udførelsesteknikken er der præsenteret animationsbilleder og en kort meningsfuld beskrivelse, som er vigtig for at træningen bliver effektiv, og en fitness træner app vil hjælpe med dette. Brug af en fitnesstræner, armtræning, muskeltræning, kredsløbstræning, mavetræning og anden træning vil være mere effektiv og enklere. Du skal bare vælge et fitnesscenter eller bruge øvelser til dit hjem. Også for dem, der træner på idrætspladsen, præsenteres gratis øvelser på vandrette stænger og parallelstænger med forskellige greb.

I vores fitness-apps i cardio-sektionen er der cardio-træning, hvormed du kan vedligeholde din fysiske form, øge udholdenhed og styrke, og også inkludere i dit træningsprogram for at varme op under en fitness-træning og øge dens effektivitet. Cardio er også effektiv til at hjælpe spirende atleter med at forberede sig til et mere seriøst fitnessprogram i fitnesscentret eller til at lave øvelser derhjemme. Konditionstræningerne præsenteret i vores ansøgning kan udføres på steder som: gym, sportsbaner, i poolen såvel som under træning derhjemme.

Udspændingsdelen er fyldt med øvelser, der er rettet mod at strække muskler og ledbånd, samt nedkøling efter at have lavet øvelser i fitnesscenteret eller trænet derhjemme. Strækøvelser spiller en vigtig rolle i træningsprocessen for enhver atlet, der er involveret i sport som fitness, bodybuilding. Stræksektionen vil også være nyttig for de mennesker, der overvåger deres helbred, men de har ikke mulighed for at øve sig i fitnesscentret. Du kan udføre disse gratis øvelser under træning derhjemme. Udstrækning hjælper også med at øge muskelvæksten, forbedre tilstanden af ​​ledbånd og led og forbedre den frie træningspræstation under en fitnesstræning.

Det indbyggede noteværktøj hjælper dig med at huske de vigtigste ting, samt skrive noget vigtigt ned i fitnesscentret eller under en træning derhjemme, hvis du ikke har en kuglepen og et ark papir ved hånden. Fitness træner-appen "Strongait" vil opbevare dine optegnelser.

Vores fitness-apps har en timer, der giver dig mulighed for at registrere resultaterne af din fitness-træning, nøjagtigt spore de hvileperioder, der leveres i overensstemmelse med træningen, hvilket vil hjælpe dig med at opnå bedre resultater under aktiviteter som fitness, bodybuilding. Vores app kan gøre dette bedre end en personlig træner i fitnesscentret, og din træning bliver endnu mere effektiv.

Ved at bruge vores fitnesstræner-app kan du:
• opbygge muskler
• lave en træningsplan
• dyrke cardiotræning.
• oprette fitnessprogram
• have en træningsplanlægger
• se træningspas
Ved at downloade denne fitnesstræner gratis, vil al den information, du har brug for om dine træningspas, være på din telefon.