Virtusan: NSDR, 40 Hz and more
Køb i apps
4,5star
1,15 t anmeldelser
50 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Klar til at udvikle dit eget helbred? Virtusan-appen er her for at hjælpe dig med at sove bedre, optimere stressniveauer, forbedre kognitiv ydeevne – og føle dig virkelig, virkelig fantastisk.
Vores 4 sundhedssøjler
Vores funktioner er opdelt i 4 kategorier – eller søjler: Søvn, stress, fysisk sundhed og ydeevne.
Inden for hver søjle er der forskellige digitale værktøjer, kaldet protokoller, som du kan bruge til at forbedre dit velvære inden for hvert respektive område. De er alle nemme at forstå, nemme at bruge og designet til, at alle kan få sundere vaner hver dag.
Sov bedre
Bedre sundhed starter med bedre søvn.
Vi leverer forskellige digitale værktøjer til at hjælpe dig med at falde i søvn hurtigt, føle dig i fred hele natten og føle dig genoprettet og klar til at tackle dagen hver morgen. Brug Body Scan før sengetid for at sove roligt, Morning Sunlight Viewing, når du står op for at kickstarte dagen, og NSDR, når du har brug for en hurtig lur i dine hektiske tidsplaner.
Lavere stress- og angstniveauer
Vi går alle igennem stress. Og med Virtusan-appen har vi bygget forskellige digitale protokoller for at hjælpe dig med at forblive mentalt robust.
Der er en håndfuld meditationer fortalt af mindfulness-ekspert - Dr. Shauna Shapiro, for at hjælpe dig med at finde ro i sindet. Oven i købet skal du bruge vejrtrækningsprotokollen, Physiological Sigh, guidet af Dr. Andrew Huberman, når stress rammer, og du har brug for at dekomprimere på stedet.
Fysisk sundhed og ydeevne
Når du først føler dig rigtig og sover godt, vil vi gerne hjælpe dig med at forbedre dit helbred og din præstation, både fysisk og mentalt.
Brug protokoller såsom 40 Hz for at forbedre din koncentration i løbet af dagen. Daily Hydration er der for at holde dig hydreret hele dagen. Og selvfølgelig kan NSDR, vores mest populære protokol, udløse neuroplasticitet og hjælpe dig med at forbedre din læring – uanset hvad du gør.
Videnskabsstøttede ressourcer
Ud over vores protokoller har vi mere end 200 stykker indhold, du frit kan se og lære – om at forbedre dit velvære. Vi har dækket adskillige emner, fra neuroplasticitet og lang levetid til ydeevne og ernæring, kurateret af topforskere som Andrew Huberman, David Sinclair, Shauna Shapiro og Michael Reid. De spænder fra hurtige 2-minutters episoder til at hjælpe dig med at lære mere om ernæring eller neurovidenskab i fordøjelige bidder – til timelange podcast-episoder, som du kan læse og dykke dybt ned i forskellige sundhedsrelaterede emner.
Din egen sundhedsrejse
Du er velkommen til at blande og matche forskellige protokoller for at danne din egen daglige rutine. Du kan indstille timeren for hver protokol på din rutineside efter din smag. Tjek derefter fanen Fremskridt for at spore, hvor mange protokoller du har gennemført i løbet af ugen, hvor meget naturligt lys du får dagligt, og om du overhovedet har akkumuleret nogle "bevidste minutter".
Nyt: Virtusan-ringen
Vi introducerer vores egen bærbare enhed, Virtusan Ring, hvor du kan spore alle væsentlige biometriske datapunkter: søvn, bevægelser og puls. Hvis du har fået fingrene i en, skal du blot åbne appen, oprette forbindelse til din ring via fanen Fremskridt og begynde at spore dine sundhedsdata. Vi fortæller dig, hvad der er fantastisk, hvad der skal forbedres - og selvfølgelig hvilken Virtusan-protokol du skal gøre for at forbedre din sundhedsscore.
Hav det sjovt med at bygge din egen sundhedsrejse – på din måde.
Betingelser for brug: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Vores 4 sundhedssøjler
Vores funktioner er opdelt i 4 kategorier – eller søjler: Søvn, stress, fysisk sundhed og ydeevne.
Inden for hver søjle er der forskellige digitale værktøjer, kaldet protokoller, som du kan bruge til at forbedre dit velvære inden for hvert respektive område. De er alle nemme at forstå, nemme at bruge og designet til, at alle kan få sundere vaner hver dag.
Sov bedre
Bedre sundhed starter med bedre søvn.
Vi leverer forskellige digitale værktøjer til at hjælpe dig med at falde i søvn hurtigt, føle dig i fred hele natten og føle dig genoprettet og klar til at tackle dagen hver morgen. Brug Body Scan før sengetid for at sove roligt, Morning Sunlight Viewing, når du står op for at kickstarte dagen, og NSDR, når du har brug for en hurtig lur i dine hektiske tidsplaner.
Lavere stress- og angstniveauer
Vi går alle igennem stress. Og med Virtusan-appen har vi bygget forskellige digitale protokoller for at hjælpe dig med at forblive mentalt robust.
Der er en håndfuld meditationer fortalt af mindfulness-ekspert - Dr. Shauna Shapiro, for at hjælpe dig med at finde ro i sindet. Oven i købet skal du bruge vejrtrækningsprotokollen, Physiological Sigh, guidet af Dr. Andrew Huberman, når stress rammer, og du har brug for at dekomprimere på stedet.
Fysisk sundhed og ydeevne
Når du først føler dig rigtig og sover godt, vil vi gerne hjælpe dig med at forbedre dit helbred og din præstation, både fysisk og mentalt.
Brug protokoller såsom 40 Hz for at forbedre din koncentration i løbet af dagen. Daily Hydration er der for at holde dig hydreret hele dagen. Og selvfølgelig kan NSDR, vores mest populære protokol, udløse neuroplasticitet og hjælpe dig med at forbedre din læring – uanset hvad du gør.
Videnskabsstøttede ressourcer
Ud over vores protokoller har vi mere end 200 stykker indhold, du frit kan se og lære – om at forbedre dit velvære. Vi har dækket adskillige emner, fra neuroplasticitet og lang levetid til ydeevne og ernæring, kurateret af topforskere som Andrew Huberman, David Sinclair, Shauna Shapiro og Michael Reid. De spænder fra hurtige 2-minutters episoder til at hjælpe dig med at lære mere om ernæring eller neurovidenskab i fordøjelige bidder – til timelange podcast-episoder, som du kan læse og dykke dybt ned i forskellige sundhedsrelaterede emner.
Din egen sundhedsrejse
Du er velkommen til at blande og matche forskellige protokoller for at danne din egen daglige rutine. Du kan indstille timeren for hver protokol på din rutineside efter din smag. Tjek derefter fanen Fremskridt for at spore, hvor mange protokoller du har gennemført i løbet af ugen, hvor meget naturligt lys du får dagligt, og om du overhovedet har akkumuleret nogle "bevidste minutter".
Nyt: Virtusan-ringen
Vi introducerer vores egen bærbare enhed, Virtusan Ring, hvor du kan spore alle væsentlige biometriske datapunkter: søvn, bevægelser og puls. Hvis du har fået fingrene i en, skal du blot åbne appen, oprette forbindelse til din ring via fanen Fremskridt og begynde at spore dine sundhedsdata. Vi fortæller dig, hvad der er fantastisk, hvad der skal forbedres - og selvfølgelig hvilken Virtusan-protokol du skal gøre for at forbedre din sundhedsscore.
Hav det sjovt med at bygge din egen sundhedsrejse – på din måde.
Betingelser for brug: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger, Billeder og videoer og 3 andre datatyper
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Bedømmelser og anmeldelser
4,5
1,11 t anmeldelser
Nyheder
Releasing legal/consent features
Support til app
Om udvikleren
Virtusan AG
hello@virtusan.com
St. Niklausenstrasse 19
6005 St. Niklausen
Switzerland
+41 44 797 62 46
