Walk in the parQ
100+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Der er allerede skrevet og sagt meget om motion for ældre (men også voksne). Overvej følgende:
– Motion er godt, mere motion er bedre.
– Træn mindst 150 minutter om ugen med moderat intensitet, fordelt over flere dage. Længere, hyppigere og/eller mere intensiv træning giver yderligere sundhedsmæssige fordele.
– Lav muskel- og knoglestyrkende aktiviteter mindst to gange om ugen, kombineret med balanceøvelser for ældre.
– Og: undgå at sidde stille meget.
Med walkintheparq-appen og videoerne ønsker vi at støtte at nå disse mål på en sjov måde. Nemlig ved at placere opslag med QR-koder på vandreruterne i din landsby, by eller plejeinstitution. Disse kan i sidste ende scannes med appen, og dette vil hente en øvelse, der kan udføres. Gennem noget logik i appen veksler videoerne, og videoerne vises også baseret på dine muligheder. I princippet vil øvelserne være meget de samme, men gengivelsen er faktisk skræddersyet til din situation og muligheder.
– Motion er godt, mere motion er bedre.
– Træn mindst 150 minutter om ugen med moderat intensitet, fordelt over flere dage. Længere, hyppigere og/eller mere intensiv træning giver yderligere sundhedsmæssige fordele.
– Lav muskel- og knoglestyrkende aktiviteter mindst to gange om ugen, kombineret med balanceøvelser for ældre.
– Og: undgå at sidde stille meget.
Med walkintheparq-appen og videoerne ønsker vi at støtte at nå disse mål på en sjov måde. Nemlig ved at placere opslag med QR-koder på vandreruterne i din landsby, by eller plejeinstitution. Disse kan i sidste ende scannes med appen, og dette vil hente en øvelse, der kan udføres. Gennem noget logik i appen veksler videoerne, og videoerne vises også baseret på dine muligheder. I princippet vil øvelserne være meget de samme, men gengivelsen er faktisk skræddersyet til din situation og muligheder.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Appaktivitet, Appoplysninger og -ydeevne og Enheds-id eller andre id'er
Data krypteres under overførsel
Data kan ikke slettes
