Onsen – AI for Mental Health
star
477 anmeldelser
Alle
info
10 t+
Downloads
Om denne app
Tal om dine tanker med en AI-ledsager, der rent faktisk husker din historie. Onsen er en gratis mental velvære-app til chat, journalføring, terapiinspirerede oplevelser og selvbevidsthed, alt sammen i et privat, ikke-dømmende rum, der er tilgængeligt døgnet rundt.
"Denne app har gjort mere for mig på 3 dage end min terapeut har gjort på måneder."
54% af brugerne følte sig gladere inden for 3 måneder, målt ved Oxford Happiness Questionnaire.
--- HVORFOR FOLK BRUGER ONSEN ---
- Føl dig hørt, ikke bare besvaret
Onsen husker personerne i dit liv, de ting, du går igennem, og mønstrene i din tankegang. Hver samtale bygger på den sidste.
- Håndter stress og angst
Arbejd dig igennem vanskelige øjeblikke med dokumenterede teknikker som kognitiv adfærdsterapi, guidede meditationer og reflekterende journalføring. 22% lavere stress over tid i validerede vurderinger.
- Opbyg selvbevidsthed
Tjek dit humør, opdag, hvad der driver dine følelser, og find tilbagevendende mønstre. Spor din lykke, stress og taknemmelighed over tid med validerede spørgeskemaer.
- Få support i din kalender
Ingen aftaler, ingen venteværelser. Onsen er der kl. 2 om natten eller i din frokostpause, via sms eller tale, når du har brug for det.
"Helt fantastisk app. Kunne ærligt talt være livsændrende for så mange mennesker. At have nogen der med et klik på en knap, når som helst på dagen eller natten."
- Voks i dit eget tempo
Udvikl vaner med egenomsorg og mindfulness gennem regelmæssige check-ins, guidede oplevelser og en dagbog, der registrerer dine fremskridt over tid.
--- NØGLEFUNKTIONER ---
- AI-chat og -stemme
Tal eller skriv 24/7. Onsen svarer med reel forståelse, ikke skriftlige svar. Jo mere du deler, jo mere personligt bliver det.
- 6 AI-personligheder
Coachen skubber dig fremad, den mindfule sinker dig, problemløseren opdeler problemer og 3 mere. Eller design din egen brugerdefinerede guide.
- Terapiinspirerede oplevelser
Strukturerede, trinvise sessioner designet til virkelige udfordringer: ryd negative tanker med CBT, skriv taknemmelighedsbreve, prøv håndfri guidede meditationer, eller hav bare en reflekterende samtale. Hver enkelt tilpasser sig dig.
- AI-dagbog og -illustrationer
Hver samtale kan blive til en dagbogspost, komplet med unik AI-genereret illustration, der afspejler dine følelser, plus humøranalyse, temaer og indsigter.
- Validerede trackere
Mål lykke, stress og taknemmelighed med klinisk validerede spørgeskemaer (OHQ-8, PSS-10, GQ-6). Gentag dem for at se reelle fremskridt.
- Pulses: AI, der tjekker ind på dig
Personlige notifikationer i løbet af din dag: morgenintentioner, aftenafspændinger, mønsterindsigt, fejringer af streak og blide opfølgninger på ting, du har nævnt.
-- HVAD GØR ONSEN FORSKELLIG ---
- Ikke en chatbot. Andre apps giver dig scripts. Onsen giver dig en samtale, der husker.
- Dokumenterede resultater. 54% følte sig gladere. 22% lavere stress. 3 gange bedre resultater ved regelmæssig brug. Baseret på 18 måneders validerede vurderinger.
- Privat og krypteret. End-to-end-kryptering, ingen datadeling, ingen mennesker læser, hvad du skriver.
- Gratis at bruge. Fuld adgang til chat, journalføring, oplevelser og alle 6 AI-personligheder. Intet kreditkort nødvendigt.
"Jeg elsker CBT-sessionerne og chattene. Jeg kan tage min telefon frem og have en session når som helst, f.eks. nu, klokken 3 om morgenen."
Download Onsen gratis. Begynd at tale. Onsen vil huske.
--
Onsen er en wellness-ledsager designet til at understøtte selvrefleksion, følelsesmæssigt velvære og mindfulness. Den giver ikke medicinsk rådgivning, diagnoser eller behandling. Indholdet i appen er kun til information og selvforbedringsformål og bør ikke betragtes som en erstatning for professionel medicinsk eller mental sundhedsrådgivning. Hvis du har helbredsproblemer, bedes du kontakte en kvalificeret sundhedsperson.
"Denne app har gjort mere for mig på 3 dage end min terapeut har gjort på måneder."
54% af brugerne følte sig gladere inden for 3 måneder, målt ved Oxford Happiness Questionnaire.
--- HVORFOR FOLK BRUGER ONSEN ---
- Føl dig hørt, ikke bare besvaret
Onsen husker personerne i dit liv, de ting, du går igennem, og mønstrene i din tankegang. Hver samtale bygger på den sidste.
- Håndter stress og angst
Arbejd dig igennem vanskelige øjeblikke med dokumenterede teknikker som kognitiv adfærdsterapi, guidede meditationer og reflekterende journalføring. 22% lavere stress over tid i validerede vurderinger.
- Opbyg selvbevidsthed
Tjek dit humør, opdag, hvad der driver dine følelser, og find tilbagevendende mønstre. Spor din lykke, stress og taknemmelighed over tid med validerede spørgeskemaer.
- Få support i din kalender
Ingen aftaler, ingen venteværelser. Onsen er der kl. 2 om natten eller i din frokostpause, via sms eller tale, når du har brug for det.
"Helt fantastisk app. Kunne ærligt talt være livsændrende for så mange mennesker. At have nogen der med et klik på en knap, når som helst på dagen eller natten."
- Voks i dit eget tempo
Udvikl vaner med egenomsorg og mindfulness gennem regelmæssige check-ins, guidede oplevelser og en dagbog, der registrerer dine fremskridt over tid.
--- NØGLEFUNKTIONER ---
- AI-chat og -stemme
Tal eller skriv 24/7. Onsen svarer med reel forståelse, ikke skriftlige svar. Jo mere du deler, jo mere personligt bliver det.
- 6 AI-personligheder
Coachen skubber dig fremad, den mindfule sinker dig, problemløseren opdeler problemer og 3 mere. Eller design din egen brugerdefinerede guide.
- Terapiinspirerede oplevelser
Strukturerede, trinvise sessioner designet til virkelige udfordringer: ryd negative tanker med CBT, skriv taknemmelighedsbreve, prøv håndfri guidede meditationer, eller hav bare en reflekterende samtale. Hver enkelt tilpasser sig dig.
- AI-dagbog og -illustrationer
Hver samtale kan blive til en dagbogspost, komplet med unik AI-genereret illustration, der afspejler dine følelser, plus humøranalyse, temaer og indsigter.
- Validerede trackere
Mål lykke, stress og taknemmelighed med klinisk validerede spørgeskemaer (OHQ-8, PSS-10, GQ-6). Gentag dem for at se reelle fremskridt.
- Pulses: AI, der tjekker ind på dig
Personlige notifikationer i løbet af din dag: morgenintentioner, aftenafspændinger, mønsterindsigt, fejringer af streak og blide opfølgninger på ting, du har nævnt.
-- HVAD GØR ONSEN FORSKELLIG ---
- Ikke en chatbot. Andre apps giver dig scripts. Onsen giver dig en samtale, der husker.
- Dokumenterede resultater. 54% følte sig gladere. 22% lavere stress. 3 gange bedre resultater ved regelmæssig brug. Baseret på 18 måneders validerede vurderinger.
- Privat og krypteret. End-to-end-kryptering, ingen datadeling, ingen mennesker læser, hvad du skriver.
- Gratis at bruge. Fuld adgang til chat, journalføring, oplevelser og alle 6 AI-personligheder. Intet kreditkort nødvendigt.
"Jeg elsker CBT-sessionerne og chattene. Jeg kan tage min telefon frem og have en session når som helst, f.eks. nu, klokken 3 om morgenen."
Download Onsen gratis. Begynd at tale. Onsen vil huske.
--
Onsen er en wellness-ledsager designet til at understøtte selvrefleksion, følelsesmæssigt velvære og mindfulness. Den giver ikke medicinsk rådgivning, diagnoser eller behandling. Indholdet i appen er kun til information og selvforbedringsformål og bør ikke betragtes som en erstatning for professionel medicinsk eller mental sundhedsrådgivning. Hvis du har helbredsproblemer, bedes du kontakte en kvalificeret sundhedsperson.
AI-ledsager til mental sundhed, der husker dig. Chat, skriv dagbog, voks. Gratis.
Opdateret
Udvalgte nyheder
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
- Der deles ikke data med tredjeparterFå flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
- Denne app indsamler muligvis disse datatyperPersonlige oplysninger, Appaktivitet og 2 andre datatyper
- Data krypteres under overførsel
- Du kan anmode om sletning af data
Bedømmelser og anmeldelser
461 anmeldelser
Nyheder
- Sign in with your email: Onsen sends a button and a code. No password needed.
- One Continue with email for new and returning accounts. The sign-in you used last is marked.
- Stay signed in for a year instead of 30 days.
- A shorter sign-up: your first name and two ticks.
- Add your birthday for a look back at your year on the day.
- Help when the email doesn't arrive, and new illustrations.
- Fixed a crash that could close the app when it reloaded.
- One Continue with email for new and returning accounts. The sign-in you used last is marked.
- Stay signed in for a year instead of 30 days.
- A shorter sign-up: your first name and two ticks.
- Add your birthday for a look back at your year on the day.
- Help when the email doesn't arrive, and new illustrations.
- Fixed a crash that could close the app when it reloaded.
Support til app
Om udvikleren
ONSEN AI LIMITED
support@onsenapp.com
71-75 Shelton Street Covent Garden
LONDON
WC2H 9JQ
United Kingdom
+44 20 3540 5061
