Medito: Meditation & Sleep

Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep

Om denne app

ℹ️ I øjeblikket udelukkende tilgængelig på engelsk (flere sprog kommer snart!)

Forvandl dit liv med Medito, den 100 % GRATIS meditationsapp designet til at forbedre dit mentale velvære gennem 🧘 guidede meditationer, åndedrætsøvelser, mindfulness-øvelser, 🎶 afslappende lyde< /b> og en bred vifte af læringskurser. Perfekt til både begyndere og avancerede brugere, Medito hjælper dig med at skabe et roligt headspace og forblive rolig i hverdagen.

Med Medito kan du dykke ned i meditationspraksis afledt af både gamle traditioner og moderne forskning. Medito inkluderer opmærksomt indhold fra organisationer som UCLA for at sikre en rig, forskelligartet meditationsoplevelse. Invester blot et par minutter dagligt for at opleve meditationens transformative kraft, hvilket øger positivitet og mental klarhed.

✨ Fremhæv søvn og læring:
Kurserne Meditation for søvn og Søvnhistorier er specifikt designet til at guide dig til en fredelig nattesøvn, der kombinerer guidede meditationer med beroligende lyde og fortællinger for at fremme dyb, genoprettende søvn.

Vores Lærende kurser, såsom Learning to Sit, Compassion, Great Thinkers og diverse 30- Day Mindfulness Challenge, er skræddersyet til at forbedre din forståelse og praksis med meditation, og hjælper dig med at dyrke et opmærksomt, medfølende og indsigtsfuldt headspace.

✨ Om Medito Foundation:
Som et non-profit initiativ er vi dedikeret til at tilbyde gratis meditationsressourcer med det formål at forbedre adgangen til mentale sundhedsværktøjer for alle. Vores mission er at støtte individer i at håndtere stress, angst og depression, fremme bedre søvn, fokus og generelt velvære.

✨ Udforsk vores vigtigste funktioner:

• Omfattende kurser: Fra begyndere til avancerede, der dækker emner som stresshåndtering, balance mellem arbejde og privatliv, medfølelse, filosofisk kontemplation og håndtering af samfundskriser.


• Daglige meditationer: Deltag i nye sessioner hver dag for at fremme mindfulness og forblive tilstede.


• Søvnstøtte: Inklusive meditationer, lyde og historier designet til at sikre en fredelig søvn.


• Læringspakker: Dyk dybt ned i meditation med strukturerede kurser om forskellige temaer, herunder håndtering af følelser, mindfulness for elever og lærere, vandremeditation og mere.


• Eksklusivt indhold: Fra guidede meditationer af anerkendte lærere til beroligende meditativ musik og indsigtsfulde foredrag, der er noget for ethvert aspekt af din mindfulness-rejse.

Ud over meditationer om taknemmelighed, kropsscanninger og åndedrætsøvelser tilbyder Medito unikt indhold til at adressere mentale nødtilstande, empowerment og personlig indsigt, hvilket sikrer et omfattende værktøjssæt til mentalt velvære.

For spørgsmål eller feedback, kontakt os på [e-mail], eller følg os på Twitter og Instagram @meditoHQ.

Tilmeld dig Medito-fællesskabet i dag, og begynd en rejse til et gladere, sundere og mere opmærksomt liv. Download nu gratis.

Opdag mere på meditofoundation.org.

Bedømmelser og anmeldelser

This is possibly the best app i have ever used, its free, it removes alot of strees, its easy to use, it helps you learn to control your emotions and so much more. Truly life changing

You got everything you need, and It's free!

Love it!

Nyheder

Fixed Download button