Mijn Eetmeter
3,9star
6,74 t anmeldelser
1 mio.+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Mijn Eetmeter er en online maddagbog, der hjælper folk til at spise sundere. Du får indsigt i dit spisemønster og mængden af energi og næringsstoffer du indtager. Du får også konkrete tips til, hvordan du træffer sundere valg, og hvordan du spiser efter Femhjulet. Vil du tabe dig? Med sektionen Min nye balance støtter vi dig i at tage små, men udfordrende skridt mod en sundere vægt.
FYLD HURTIG DIN DAGBOG MED STREGKODESCANNEREN
Du kan scanne stregkoderne på produkter i Mijn Eetmeter-appen. På denne måde kan du nemt og hurtigt tilføje produkter til din dagbog.
120.000 MÆRKEVARER
Mit Eetmeter indeholder mere end 120.000 (private) mærkevarer.
AT TABE VÆGT
Mange af brugerne af Mijn Eetmeter bruger det som en hjælp til at tabe sig. Det hjælper min nye balance på. Du ser ugentligt:
1. Hvor meget vægt du tabte og feedback på din vægtfremgang.
2. Hvor meget mere du har spist inden for Wheel of Five. Fordi sund kost er grundlaget under vægttab og for at bevare dine gode forandringer senere.
3. Hvor mange snacks, drinks og saucer tager du. Denne oversigt kan hjælpe dig med at finde ud af det næste trin. For eksempel udskiftning af læskedrikke med en light-version eller vand.
4. Hvor godt er du fremskridt i forhold til bevægelse. Det kan være sport, men også rask gang og cykling.
Og hver uge får du nye tips, der hjælper dig med at tabe dig.
BMI SPORING
I My Eating Meter kan du følge med i, hvordan din vægt udvikler sig. For at gøre dette indtaster du regelmæssigt din vægt. Du kan på en graf se, hvor meget du tager på eller taber dig, og om dit BMI allerede er sundt.
BEVÆGELSESMÅLER
Nok motion er en del af en sund livsstil, ligesom sund kost. Hvis du vil, kan du derfor også holde styr på, hvor meget du træner, og om dette er nok til at overholde træningsvejledningen.
HVAD GØR MIN SPISEMÅLER UNIK?
1. Helt gratis og uden kommerciel interesse
Mit Eetmeter er og bliver gratis. Ernæringscentret kan tilbyde denne app gratis, fordi vi er 100 % finansieret af regeringen for at hjælpe folk med at spise sundere. Fordi vi ikke har nogen kommerciel interesse, er vores information uafhængig og pålidelig. Vi vil heller aldrig dele dine personlige oplysninger med tredjeparter.
2. Altid opdateret
I Mijn Eetmeter finder du almindelige fødevarer, men også mange mærkevarer. Mijn Eetmeter henter produktinformationen fra Fødevaredatabasen. Vi modtager produktinformationen om mærkevarer i denne database direkte fra producenterne.
3. Næringsværdi, mens du spiser det
Hvis værdierne af den rå pasta er angivet på etiketten, konverterer vi dette for dig i Mijn Eetmeter.
4. Råd også om vitaminer og mineraler.
Mærket angiver, hvor meget energi, fedt, mættet fedt, protein, kulhydrater, salt og nogle gange også fibre, der er i produktet. I Mijn Eetmeter får du straks skræddersyet rådgivning til disse næringsstoffer. Men du kan også være opmærksom på vitaminer og mineraler i Mijn Eetmeter.
5. Ifølge Femhjulet
Vi tilbyder et Femhjulet råd til folk, der gerne vil spise mere ifølge Femhjulet. I den vil du se, hvor meget du allerede spiser ifølge Femhjulet, og du vil modtage tips til, hvordan du træffer sundere valg.
6. Link til appen 'Vælger jeg sundt?'
Brugere af vores 'Vælger jeg sundt?'-app kan foretrukne produkter fra den app i Mijn Eetmeter. I denne app kan du se per produkt, om det er sundt.
MIT MAD CENTER
Mijn Eetmeter udveksler data med hjemmesiden www.mijnvoedingscentrum.nl. På denne hjemmeside kan du logge ind med samme data som med Mijn Eetmeter. Du finder flere nyttige værktøjer der. Du kan også downloade og udskrive din dagbog og resultaterne.
HELD OG LYKKE
Appen er siden blevet downloadet mere end 2,5 millioner gange og har mange entusiastiske brugere, såsom Elly: ”Den gav indsigt. Med nogle ting tænkte jeg: jøss, så mange kalorier eller så meget sukker eller fedt. Du ved det, men du bliver stadig chokeret, når du ser de tal."
FYLD HURTIG DIN DAGBOG MED STREGKODESCANNEREN
Du kan scanne stregkoderne på produkter i Mijn Eetmeter-appen. På denne måde kan du nemt og hurtigt tilføje produkter til din dagbog.
120.000 MÆRKEVARER
Mit Eetmeter indeholder mere end 120.000 (private) mærkevarer.
AT TABE VÆGT
Mange af brugerne af Mijn Eetmeter bruger det som en hjælp til at tabe sig. Det hjælper min nye balance på. Du ser ugentligt:
1. Hvor meget vægt du tabte og feedback på din vægtfremgang.
2. Hvor meget mere du har spist inden for Wheel of Five. Fordi sund kost er grundlaget under vægttab og for at bevare dine gode forandringer senere.
3. Hvor mange snacks, drinks og saucer tager du. Denne oversigt kan hjælpe dig med at finde ud af det næste trin. For eksempel udskiftning af læskedrikke med en light-version eller vand.
4. Hvor godt er du fremskridt i forhold til bevægelse. Det kan være sport, men også rask gang og cykling.
Og hver uge får du nye tips, der hjælper dig med at tabe dig.
BMI SPORING
I My Eating Meter kan du følge med i, hvordan din vægt udvikler sig. For at gøre dette indtaster du regelmæssigt din vægt. Du kan på en graf se, hvor meget du tager på eller taber dig, og om dit BMI allerede er sundt.
BEVÆGELSESMÅLER
Nok motion er en del af en sund livsstil, ligesom sund kost. Hvis du vil, kan du derfor også holde styr på, hvor meget du træner, og om dette er nok til at overholde træningsvejledningen.
HVAD GØR MIN SPISEMÅLER UNIK?
1. Helt gratis og uden kommerciel interesse
Mit Eetmeter er og bliver gratis. Ernæringscentret kan tilbyde denne app gratis, fordi vi er 100 % finansieret af regeringen for at hjælpe folk med at spise sundere. Fordi vi ikke har nogen kommerciel interesse, er vores information uafhængig og pålidelig. Vi vil heller aldrig dele dine personlige oplysninger med tredjeparter.
2. Altid opdateret
I Mijn Eetmeter finder du almindelige fødevarer, men også mange mærkevarer. Mijn Eetmeter henter produktinformationen fra Fødevaredatabasen. Vi modtager produktinformationen om mærkevarer i denne database direkte fra producenterne.
3. Næringsværdi, mens du spiser det
Hvis værdierne af den rå pasta er angivet på etiketten, konverterer vi dette for dig i Mijn Eetmeter.
4. Råd også om vitaminer og mineraler.
Mærket angiver, hvor meget energi, fedt, mættet fedt, protein, kulhydrater, salt og nogle gange også fibre, der er i produktet. I Mijn Eetmeter får du straks skræddersyet rådgivning til disse næringsstoffer. Men du kan også være opmærksom på vitaminer og mineraler i Mijn Eetmeter.
5. Ifølge Femhjulet
Vi tilbyder et Femhjulet råd til folk, der gerne vil spise mere ifølge Femhjulet. I den vil du se, hvor meget du allerede spiser ifølge Femhjulet, og du vil modtage tips til, hvordan du træffer sundere valg.
6. Link til appen 'Vælger jeg sundt?'
Brugere af vores 'Vælger jeg sundt?'-app kan foretrukne produkter fra den app i Mijn Eetmeter. I denne app kan du se per produkt, om det er sundt.
MIT MAD CENTER
Mijn Eetmeter udveksler data med hjemmesiden www.mijnvoedingscentrum.nl. På denne hjemmeside kan du logge ind med samme data som med Mijn Eetmeter. Du finder flere nyttige værktøjer der. Du kan også downloade og udskrive din dagbog og resultaterne.
HELD OG LYKKE
Appen er siden blevet downloadet mere end 2,5 millioner gange og har mange entusiastiske brugere, såsom Elly: ”Den gav indsigt. Med nogle ting tænkte jeg: jøss, så mange kalorier eller så meget sukker eller fedt. Du ved det, men du bliver stadig chokeret, når du ser de tal."
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger, Sundhed og motion og 2 andre datatyper
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Bedømmelser og anmeldelser
3,9
6,29 t anmeldelser
Nyheder
Binnen Mijn Nieuwe Balans bieden we nu kleine stappen aan.