Acid Reflux Treatment
1+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Acid Reflux App (GERD) Behandling Uden Medicin. Livsstil og diætændringer kan hjælpe med behandling med syre refluks (GERD) uden medicin eller medicin eller sirup.
Gastroøsofageal syre reflux (GERD) er defineret som den bageste flugt af maveindholdet fra maven ind i spiserøret. GERD, som udvikler sig med symptomer som hæshed og ondt i halsen og ofte forveksles med kulde og influenza, forårsager vandkramper og halsbrand.
Dette skyldes udspændingen af spiserøret i spiserøret, der styrer passagen mellem spiserøret og maven. Da spiserøret spænder, kan det ikke fuldstændigt lukke og gennem denne mavesyre, og madaffald strømmer tilbage i spiserøret. Så det forårsager halsbrand og smerte.
Denne tilstand, som alvorligt reducerer livskvaliteten med brændende og smertefølelse i maven, er faktisk tæt forbundet med spisevaner og livsstil. Af denne grund kan du i stedet for at lægge medicin til refluksbehandling, lede dig til naturlige muligheder.
Hvis du oplever gentagen halsbrand eller andre symptomer på sur reflux, er det her, hvad du skal gøre for behandling med syre refluks (GERD) uden medicin:
1. Spis langsomt og små portioner
Når du spiser for meget, bliver din mave fuld, og det forårsager mere syre og madaffald undslipper i spiserøret. Ligeledes i tilfælde af at spise meget hurtigt, vil fødevarer ikke blive opdelt i små nok stykker, så mavesyre (mavesyre) vil blive produceret mere til fordøjelsen. Dette fremkalder tilbagesvaling.
Så det vil være effektivt at reducere dine portioner og spise langsomt ved at tygge hver bid lang tid til behandling med syre refluks (GERD) uden medicin.
2. Undgå visse fødevarer og sukkerholdige drikkevarer
En af de faktorer, der udløser sur reflux er utvivlsomt de forbrugte fødevarer. For at lindre smerten ved tilbagesvaling er det mindre sandsynligt, at nogle fødevarer, der har mulighed for at udløse tilbagestrømningen af nogle fødevarer, herunder mynte, fede fødevarer, krydret mad, tomater, løg, hvidløg, kaffe, te, chokolade og alkohol, er mindre tilbøjelige til at forbruge eller ikke at forbruge.
På den anden side er det velkendt, at sukkersøtede drikkevarer og sodavand har mange sundhedsfarer. De bugser dig og bringer syren til spiserøret. Så du kan foretrække mousserende vand i stedet for dem.
3. Hold dig op og bevæg dig ikke for hurtigt efter måltidet
Selv når du står eller sidder, hjælper tyngdekraften alene mavesyren på plads. Så skal du være færdig med at spise tre timer før sengetid. Det betyder, at du ikke bør have sen middag eller sennatnat efter frokosten.
Desuden bør du undgå kraftig motion i flere timer efter at have spist. En tur efter middagen er god, men en mere anstrengende øvelse, især hvis det indebærer bøjning, kan sende syre til din spiserør.
4. Miste vægt, hvis det anbefales
Forøgelsen i kropsvægt bøjer muskelstrukturen, der understøtter den nedre esophageal sphincter og reducerer trykket, der holder sphincteren lukket. Dette fører til tilbagesvaling og halsbrand. Hvis du er overvægtig, vil vægttab derfor være et vigtigt skridt i behandling med syre reflux (GERD) uden medicin.
5. Hvis du ryger, skal du afslutte
Nikotin kan strække spiserøret spiserøret. For at lindre smerten ved tilbagesvaling bør du derfor holde op med at ryge.
6. Tjek dine medikamenter
Nogle lægemidler som anti-depressiva og antiinflammatoriske lægemidler og smertestillende midler kan forårsage udstrækning af spiserøret. Derudover kan nogle lægemidler, der tages for at øge knogletætheden, også irritere spiserøret. I denne henseende, hvis du har symptomer på refluks, skal du måske gennemgå de medicin du bruger.
Hvis du følger disse anbefalinger, vil dine refluksklager blive reduceret betydeligt.
Du kan dog stadig have brug for at se en læge, hvis din smerte fortsætter og dine klager ikke falder. Selv om livsstil og ernæringsmæssige ændringer kan foretages, kan du i nogle tilfælde måske bruge medicin til at kontrollere reflux.
Absolutte løsninger til tilbagesvaling, du kan prøve vores app ...
Gastroøsofageal syre reflux (GERD) er defineret som den bageste flugt af maveindholdet fra maven ind i spiserøret. GERD, som udvikler sig med symptomer som hæshed og ondt i halsen og ofte forveksles med kulde og influenza, forårsager vandkramper og halsbrand.
Dette skyldes udspændingen af spiserøret i spiserøret, der styrer passagen mellem spiserøret og maven. Da spiserøret spænder, kan det ikke fuldstændigt lukke og gennem denne mavesyre, og madaffald strømmer tilbage i spiserøret. Så det forårsager halsbrand og smerte.
Denne tilstand, som alvorligt reducerer livskvaliteten med brændende og smertefølelse i maven, er faktisk tæt forbundet med spisevaner og livsstil. Af denne grund kan du i stedet for at lægge medicin til refluksbehandling, lede dig til naturlige muligheder.
Hvis du oplever gentagen halsbrand eller andre symptomer på sur reflux, er det her, hvad du skal gøre for behandling med syre refluks (GERD) uden medicin:
1. Spis langsomt og små portioner
Når du spiser for meget, bliver din mave fuld, og det forårsager mere syre og madaffald undslipper i spiserøret. Ligeledes i tilfælde af at spise meget hurtigt, vil fødevarer ikke blive opdelt i små nok stykker, så mavesyre (mavesyre) vil blive produceret mere til fordøjelsen. Dette fremkalder tilbagesvaling.
Så det vil være effektivt at reducere dine portioner og spise langsomt ved at tygge hver bid lang tid til behandling med syre refluks (GERD) uden medicin.
2. Undgå visse fødevarer og sukkerholdige drikkevarer
En af de faktorer, der udløser sur reflux er utvivlsomt de forbrugte fødevarer. For at lindre smerten ved tilbagesvaling er det mindre sandsynligt, at nogle fødevarer, der har mulighed for at udløse tilbagestrømningen af nogle fødevarer, herunder mynte, fede fødevarer, krydret mad, tomater, løg, hvidløg, kaffe, te, chokolade og alkohol, er mindre tilbøjelige til at forbruge eller ikke at forbruge.
På den anden side er det velkendt, at sukkersøtede drikkevarer og sodavand har mange sundhedsfarer. De bugser dig og bringer syren til spiserøret. Så du kan foretrække mousserende vand i stedet for dem.
3. Hold dig op og bevæg dig ikke for hurtigt efter måltidet
Selv når du står eller sidder, hjælper tyngdekraften alene mavesyren på plads. Så skal du være færdig med at spise tre timer før sengetid. Det betyder, at du ikke bør have sen middag eller sennatnat efter frokosten.
Desuden bør du undgå kraftig motion i flere timer efter at have spist. En tur efter middagen er god, men en mere anstrengende øvelse, især hvis det indebærer bøjning, kan sende syre til din spiserør.
4. Miste vægt, hvis det anbefales
Forøgelsen i kropsvægt bøjer muskelstrukturen, der understøtter den nedre esophageal sphincter og reducerer trykket, der holder sphincteren lukket. Dette fører til tilbagesvaling og halsbrand. Hvis du er overvægtig, vil vægttab derfor være et vigtigt skridt i behandling med syre reflux (GERD) uden medicin.
5. Hvis du ryger, skal du afslutte
Nikotin kan strække spiserøret spiserøret. For at lindre smerten ved tilbagesvaling bør du derfor holde op med at ryge.
6. Tjek dine medikamenter
Nogle lægemidler som anti-depressiva og antiinflammatoriske lægemidler og smertestillende midler kan forårsage udstrækning af spiserøret. Derudover kan nogle lægemidler, der tages for at øge knogletætheden, også irritere spiserøret. I denne henseende, hvis du har symptomer på refluks, skal du måske gennemgå de medicin du bruger.
Hvis du følger disse anbefalinger, vil dine refluksklager blive reduceret betydeligt.
Du kan dog stadig have brug for at se en læge, hvis din smerte fortsætter og dine klager ikke falder. Selv om livsstil og ernæringsmæssige ændringer kan foretages, kan du i nogle tilfælde måske bruge medicin til at kontrollere reflux.
Absolutte løsninger til tilbagesvaling, du kan prøve vores app ...
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
