Stresscoach - Anti Stress

Stresscoach

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Über diese App

🏆 Nominiert zur 'App des Jahres’! 🏆

Mit Stress und Sorgen umzugehen ist nicht einfach. Stresscoach hilft durch kurze Konversationen in nur wenigen Minuten pro Tag Stressresistenz und Widerstandsfähigkeit aufzubauen. In Lektionen und Übungen lernst du mit unangenehmen Gefühlen, Sorgen und sogar Panikattacken besser umzugehen.

Lade Stresscoach herunter und hol dir einen virtuellen Helfer gegen Stress und Co.

👋 Über Stresscoach 👋

Stresscoach ist der einfachste Weg, um einen besseren Umgang mit Stress, Sorgen und Panikattacken zu lernen! Unsere Lektionen und Übungen sind wissenschaftlich fundiert und helfen dir, deinen Alltag entspannter und glücklicher zu bewältigen.

Egal, ob du Stress in der Arbeit, Selbstzweifel oder Sorgen um deine Gesundheit hast, Stresscoach hilft dir mit geführten Selbsthilfeprogrammen, deine innere Widerstandskraft auszubauen. Lerne in den Konversationen mit Stresscoach alles Wichtige zum Umgang mit Stress, reduziere Ängste und Schlaflosigkeit mit unseren Atemübungen, und wende dich in schwierigen Situationen an deinen virtuellen Coach. So tust du täglich etwas für deine mentale Gesundheit und bringst in nur wenigen Minuten mehr Ruhe in dein Leben.


Wie die Stresscoach App gegen Stress und Sorgen hilft:

• Ein fundierter Kurs zum Umgang mit Sorgen und stressauslösenden Gedanken
• Gezielte Übungen für den Umgang mit starken Emotionen wie Panikattacken, Selbstzweifel und Einsamkeit
• Übungen zur Entspannung und zur Defusion* von Gedanken (*mehr dazu in den Stresscoach Kursen)
• Ein Kurs zum Erlernen der Entspannungsreaktion
• zusätzliche Hilfe, wenn du dich gestresst fühlst, nicht einschlafen kannst, wichtige Dinge aufschiebst, oder dir Sorgen machst


😊 Kostenloser Zugang und Bezahlmodell 😊

Die ersten Lektionen und viele unserer Übungen sind kostenfrei. Danach lernst du in einem 8-wöchigen Programm alles was du zur erfolgreichen Stressbewältigung brauchst. Mit Bezahlung hast Zugang zur gesamten App für ein ganzes Jahr.


Hast du Feedback oder Fragen an uns? Dann schreib einfach eine Mail an [e-mail]! Wir freuen uns, von dir zu hören.

Bewertungen und Rezensionen

Eigentlich finde ich die Idee der App sehr gut, leider gibt es momentan einen Bug der verhindert dass ich es am Ende schaffe die Buttons erfolgreich zu klicken, das Gespräch lässt sich nur abbrechen, nicht aber abschließen. Auch das Scrollen ist schwierig und hängt meistens. Wenn der Bug beseitigt ist freue ich mich aber die App wieder zu installieren.

Bin sehr positiv überrascht, dass diese App einen wirklich aufheitert. Ich verwende d. gratis Package. Die App fragt sogar in gewissen Abständen nach, wie es einem geht. Die Vorschläge/Denkanstöße sind simpel + wirkungsvoll. Man kann kurze Diskussionen führen + danach geht es einem tatsächlich besser.Die App verurteilt oder bewertet einen nicht, man kann sich ganz frei und offen austauschen. Ich vergebe 4 Sterne, weil es schön wäre, wenn die kostenpflichtigen Pakete, etwas günstiger wären :)

Leider nur mit Registrierung nutzbar! Edit: Vielen Dank für die Rückmeldung. Um den Fortschritt beim Wechsel des Handys oder bei Verlust beizubehalten könnte man auch ein offline Backup anbieten. Das Online-Backup über eine Registrierung kann ja optional sein. Aber leider wird hier mal wieder der User bevormundet und ein Online-Zwang eingerichtet. Daher bleibt die Bewertung bei einem Stern.