Caldef ist die einfachste Art, deine Kalorien und dein Kaloriendefizit zu tracken – unterstützt durch KI. Fotografiere deine Mahlzeit oder beschreibe sie einfach in Textform, und unsere KI berechnet sofort alle Makronährstoffe: Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Ballaststoffe und Zucker. Kein Scannen von Barcodes, keine Lebensmitteldatenbanken. Nur du, deine Ziele und die KI, die dich beim Abnehmen unterstützt. 🥗
🥗 KI-gestütztes Ernährungstagebuch
Gib einfach „2 Tassen Reis und gegrilltes Hähnchen“ ein, und unsere KI berechnet sofort alle Makronährstoffe. So trackst du deine Mahlzeiten am schnellsten.
🧠 Tägliche KI-gestützte Ernährungsanalyse
Erhalte eine personalisierte, tägliche Gesundheitsübersicht, erstellt mit KI. Caldef analysiert deine Ernährungsprotokolle und deinen Gewichtsfortschritt und gibt dir jeden Tag konkrete Handlungsempfehlungen.
⚖️ Kaloriendefizit-Planer
Lege dein Abnehmziel fest – niedriges, mittleres oder hohes Defizit. Caldef berechnet Ihren individuellen täglichen Kalorienbedarf anhand Ihrer Körperdaten mithilfe der Mifflin-St.-Jeor-Formel.
📊 GEWICHTSVERFOLGUNG
Tragen Sie Ihr Gewicht täglich ein und verfolgen Sie Ihren Fortschritt in einem übersichtlichen Diagramm. Vergleichen Sie Ihr aktuelles Gewicht mit Ihrer erwarteten Gewichtsabnahmekurve.
💡 PERSONALISIERTE ERNÄHRUNGSEMPFEHLUNGEN
Erhalten Sie täglich auf Ihr Land und Ihr Kalorienziel abgestimmte Ernährungsvorschläge. Entdecken Sie regionale Produkte, die perfekt zu Ihrer Ernährung passen.
📋 ERNÄHRUNGSHISTORIE
Jede Mahlzeit, die Sie eintragen, wird mit allen Nährwertangaben gespeichert. Durchsuchen Sie Ihre gesamte Ernährungshistorie nach Tag, Woche oder Monat.
🔔 PRAKTISCHE ERINNERUNGEN
Tägliche Benachrichtigungen erinnern Sie daran, sich jeden Morgen zu wiegen und Ihre Mahlzeiten jeden Abend einzutragen – damit Sie immer am Ball bleiben.
🎯 IHR KÖRPER, IHRE ZIELE
Geben Sie Ihre Größe, Ihr Gewicht, Ihr Alter und Ihr Aktivitätsniveau ein. Caldef berechnet Ihren Gesamtenergieverbrauch (TDEE) und empfiehlt den passenden Kaloriendefizit-Modus für Ihren BMI.
🌍 FÜR IHRE KULTUR ENTWICKELT
Wählen Sie Ihr Land und erhalten Sie Essensempfehlungen mit Gerichten und Zutaten, die Sie kennen und regelmäßig essen.
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Aktualisiert am
03.05.2026