Meshkaa

Meshkaa Mental Health

Über diese App

Meshkaa ist eine App für psychische Gesundheit, die speziell für Frauen in der arabischen Welt entwickelt wurde. Sie unterstützt Sie auf Ihrem emotionalen Weg mit Sicherheit, Unterstützung und wissenschaftlich fundierten Tools.

Mit Meshkaa können Sie:

– Ihre Gefühle täglich erfassen und emotionale Auslöser mithilfe monatlicher Analysen identifizieren.

– Einer sicheren und anonymen Community beitreten, in der Frauen sich austauschen und gegenseitig unterstützen.

– Auf Kurse zugreifen, die speziell auf die psychische Gesundheit von Frauen zugeschnitten sind – von Angstzuständen bis hin zu Selbstwertgefühl.

– Tests und Bewertungen absolvieren, um Ihren psychischen Zustand besser zu verstehen und Ihren Fortschritt zu verfolgen.

– Fragen in Foren stellen und Antworten von echten Nutzerinnen oder Psychologinnen erhalten.

– An regelmäßigen Selbsthilfegruppen teilnehmen, die sich auf häufige Probleme wie Stress, Burnout und Beziehungen konzentrieren.

– Selbstgesteuerte Übungen für Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Emotionsregulation durchführen.

– Mit Mental-Health-Coaches und bald auch mit einem KI-Coach für personalisierte Beratung in Kontakt treten.

Ob Sie unter Burnout, Beziehungsproblemen oder emotionalen Tiefpunkten leiden – Meshkaa ist hier, um Sie daran zu erinnern, dass Sie nicht allein sind.