Squiddity

JoeCape

Über diese App

--- Die Squiddity-App ---

Ein Tool zur Selbstreflexion für ausgewogene Gewohnheiten. Flexibel, farbenfroh und sanft motivierend.

--- Warum Squiddity? ---

Kennst du das Gefühl, wenn zwischen deinen Möglichkeiten und der Realität eine Lücke klafft?
Mir ging es genauso: Ich wusste, dass es schwierig war, die nötigen Schritte für meine Gesundheit in die Praxis umzusetzen. Ich wusste zum Beispiel, dass Atemübungen mein Leben verändern können. Trotzdem habe ich es irgendwie nicht geschafft, sie in meinen Alltag zu integrieren. Deshalb habe ich Squiddity entwickelt.

Die meisten Gewohnheitstracker sind unflexibel, spielerisch gestaltet und setzen auf ein Alles-oder-Nichts-Prinzip. Squiddity geht einen anderen Weg: ein ruhiges, flexibles System, das zur Reflexion anregt, anstatt unter Druck Ergebnisse zu erzielen. Stell es dir wie ein schnelles Tagebuch vor, das Gewohnheiten auf natürliche Weise entwickelt.

Der Gewohnheitstracker, der Selbstreflexion in den Mittelpunkt stellt, um Gewohnheitsänderungen zu fördern.

--- Was es einzigartig macht ---

Zwei einfache Fragen stehen im Mittelpunkt:

Wie viel Aufwand investierst du?

Welchen Nutzen ziehst du daraus?

Visuelle oder textbasierte Eingaben – passe es an deine bevorzugte Denkweise an. Evidenzbasiertes Design – entwickelt auf Grundlage von Forschungsergebnissen zur Gewohnheitsreflexion und zu Mikroerfolgen, die zu nachhaltigen Veränderungen führen.

Viele Menschen probieren Gewohnheitstracker aus, geben aber schnell wieder auf:

* Regeln wie „niemals zwei Tage auslassen“ sind zu restriktiv.

* Die Verfestigung von Gewohnheiten führt zu Überforderung und mindert die Freude.

* Zu spezifische Gewohnheitsdefinitionen wirken starr und sind schwer durchzuhalten.

Squiddity umgeht diese Probleme. Indem wir den Fokus auf sinnvolle Reflexion legen, gewinnen wir mehr Spielraum, wie streng wir beim Tracking sein müssen.

--- Für wen es geeignet ist ---

* Für alle, die Wissen in konsequentes Handeln umsetzen möchten: um ihre täglichen Aktivitäten mit Wohlbefinden und persönlicher Bedeutung in Einklang zu bringen.

* Für alle, die sich zu ehrlicher Selbstreflexion verpflichten können.

* Für alle, die genug von Erfolgsserien, starren Regeln oder wertenden Produktivitäts-Apps haben.

Nicht geeignet für diejenigen, die strikte, messbare Ziele und detailliertes Tracking bevorzugen – wenn Sie präzise Kennzahlen und tägliche Checklisten benötigen, könnte Squiddity Ihnen zu unstrukturiert erscheinen. Doch viele, die der sanften Herangehensweise zunächst skeptisch gegenüberstehen, sind überrascht, wie gut der reflektierende Ansatz funktioniert.

--- Die Vorteile ---
* Reflektierend – ein wissenschaftlich fundierter Ansatz für nachhaltige Veränderung.

* Einfach – nur wenige Minuten täglich.

* Flexibel – passen Sie den Tracker Ihrem Leben an, nicht umgekehrt.

* Motivierend – Fortschritte, die Sie sehen und spüren können.

--- Die Geschichte --- Squiddity entstand während der langen Genesungszeit nach einer Krankheit aus dem Bedürfnis nach einem Gewohnheitstracker, der unterstützend, reflektierend und realistisch ist. Er ist für das echte Leben konzipiert – chaotisch, unvorhersehbar und doch voller Potenzial.

Lade Squiddity noch heute herunter – und entwickle auf deine Weise gesunde Gewohnheiten. Entdecke die Geschichte des Tintenfischs auf squiddity.app.