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Über diese App
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Integrierte Programme basierend auf beliebten Community-Tabellenkalkulationen:
- Wendler 5/3/1
- Texas-Methode
- Madcow 5x5
- Reddit PPL
- nSuns 5/3/1
- TSA-Programme
- GZCLP
- StrongLifts 5x5
Diese Programme sind Interpretationen von Tabellenkalkulationen, die in Online-Communities frei geteilt werden. Alle Programme können vollständig an deine Bedürfnisse angepasst werden.
Teile deine individuellen Programme mit anderen mithilfe eines einfachen Codes oder importiere Programme aus der Community.
Neben vorgefertigten Programmen kannst du deine eigenen Trainingspläne erstellen und Wochen, Tage, Übungen, Abschnitte, Sätze und Progressionsschemata vollständig selbst bestimmen.
Hauptfunktionen:
- Individueller Programm-Builder
Programme exportieren & importieren
Trainingskalender
1RM- & Punkterechner (IPF GL, DOTS, Wilks)
Fortschrittsdiagramme (1RM, Volumen, Punkte)
Cloud-Backup & -Wiederherstellung
Alle Daten werden lokal auf Ihrem Gerät gespeichert
- Kein Konto erforderlich, keine Werbung, keine unnötigen Apps
Klare, minimalistische Benutzeroberfläche
Kostenlos: Trainingsaufzeichnung, Programm-Builder, Programmexport & -import, Trainingskalender, Protokollfreigabe, Basisdesigns
Premium (1 €/Monat): Statistiken, zusätzliche Designs, Cloud-Backup
Minimalistische Benutzeroberfläche. Keine Werbung. Nur Reputation.
Integrierte Programme basierend auf beliebten Community-Tabellenkalkulationen:
- Wendler 5/3/1
- Texas-Methode
- Madcow 5x5
- Reddit PPL
- nSuns 5/3/1
- TSA-Programme
- GZCLP
- StrongLifts 5x5
Diese Programme sind Interpretationen von Tabellenkalkulationen, die in Online-Communities frei geteilt werden. Alle Programme können vollständig an deine Bedürfnisse angepasst werden.
Teile deine individuellen Programme mit anderen mithilfe eines einfachen Codes oder importiere Programme aus der Community.
Neben vorgefertigten Programmen kannst du deine eigenen Trainingspläne erstellen und Wochen, Tage, Übungen, Abschnitte, Sätze und Progressionsschemata vollständig selbst bestimmen.
Hauptfunktionen:
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1RM- & Punkterechner (IPF GL, DOTS, Wilks)
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Cloud-Backup & -Wiederherstellung
Alle Daten werden lokal auf Ihrem Gerät gespeichert
- Kein Konto erforderlich, keine Werbung, keine unnötigen Apps
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Kostenlos: Trainingsaufzeichnung, Programm-Builder, Programmexport & -import, Trainingskalender, Protokollfreigabe, Basisdesigns
Premium (1 €/Monat): Statistiken, zusätzliche Designs, Cloud-Backup
Minimalistische Benutzeroberfläche. Keine Werbung. Nur Reputation.
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
Personenbezogene Daten, Gesundheit und Fitness und 2 andere
Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
Du kannst das Löschen der Daten beantragen
Neuerungen
New Features
- Added Program Sharing (Premium)
- Export programs as share codes
- Import programs from other users' codes
- Manage shared programs in Settings
Improvements
- Unified counter button styling across the app
- Improved icon sizing consistency
- Updated subscription screen with Share Programs feature info
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Support für diese App
Informationen zum Entwickler
송이수
ArsiSong@naver.com
산현로17번길 12
일산서구, 고양시, 경기도 10344
South Korea
