SmartWorkout - Trainingsplan

Arkadiusz Chrabąszczewski

In-App-Käufe

Über diese App

SmartWorkout ist ein fortschrittlicher Workout-Tracker und Fitness-App für Menschen, die ein Tool zum Verfolgen von Workouts, Kraftfortschritt und Trainingsplanung suchen.

Wenn Sie den besten Workout-Tracker suchen, um Ihren Fortschritt und progressive Überlastung zu kontrollieren, oder wenn Sie gerade Muskeln aufbauen oder Kraft steigern, hilft Ihnen SmartWorkout dabei, Gewichte, Wiederholungen, Trainingsvolumen, RIR/RPE und Fortschritt von jedem Workout kostenlos zu überwachen.

SmartWorkout funktioniert sowohl als einfacher Workout-Tracker für Anfänger als auch als fortschrittliches Tool zum Erstellen von Trainingsplänen und zur Fortschrittsanalyse für Benutzer, die ihre Gym-Performance bewusst kontrollieren möchten.

KOSTENLOSE FUNKTIONEN:

* Unbegrenzte Workout-Routinen und Workouts.
* Erstellen Sie unbegrenzt eigene Übungen.
* Verfolgen Sie alle Workout-Parameter: Wiederholungen, Gewichte, RIR, RPE, Tempo und Pausenzeit zwischen Sätzen.
* Vollständige Anpassung des Workout-Trackers.
* 2 Workout-Tracker-Modi: vereinfacht und erweitert.
* Muskelengagement-Karte in Workout-Zusammenfassungen.
* Tausende von Übungen mit Videovorschauen, Beschreibungen und Trainingstipps.
* Übungsdiagramme zeigen Trainingsvolumen, e1RM, beste Wiederholungen, bestes Gewicht und beste Zeit.
* Workouts aus Historie oder Workout-Routinen schnell wiederholen.
* Automatischer Pausen-Timer basierend auf Ihren vorherigen Workouts.
* Übungsnotizen und Trainingsrichtlinien.
* Erweiterte Übungssuchmaschine, Suche nach Muskelgruppen und Sortierung nach Gewicht, Körperteiltypen, alphabetischer Reihenfolge und Beliebtheit.
* 7-Tage grafische Muskelvolumen-Karte.
* Doppelt gezähltes Trainingsvolumen und 1RM-Berechnungen für unilaterale Übungen.
* Eingebaute Rechner: 1RM, Hantel-Rechner und RIR/RPE.
* Fortschrittliche Workout-Tastatur mit:

* Eingebautem Timer und Stoppuhr.
* RIR/RPE-Tastatur.
* Tasten zum schnellen Kopieren vorheriger Ergebnisse.
* Tasten zum Erhöhen und Verringern von Wiederholungen und Gewicht.
* Konfigurierbaren Gewichtserhöhungs-Tasten, z.B. Hantelübungen um 1 kg oder Langhantellübungen um 2,5 kg erhöhen.

ZUSÄTZLICHE FUNKTIONEN:

* MEV-, MAV- und MRV-Trainingsvolumenzonen-Analyse.
* Fotos und Videos zu Ihren Übungen hinzufügen.
* KI-Trainingsplan-Generierung.
* Gebrauchsfertige Trainingspläne.
* Gewichtsvorschläge powered by eingebautem RIR/RPE-Rechner zur Unterstützung progressiver Überlastung.
* Trainingsplan-Creator:

* Erstellen Sie Mikrozyklen, Mesozyklen und Makrozyklen.
* Programmieren Sie Workouts mit progressiver Überlastung, RIR/RPE und 1RM.

PERFEKTE APP FÜR:

* Verfolgung von Gym-Workouts.
* Muskelaufbau.
* Kraftsteigerung.
* Kontrolle progressiver Überlastung.
* Überwachung des Trainingsvolumens.
* Erstellung von Trainingsplänen.
* Analyse des Kraftfortschritts.
* Protokollierung von Gewichten und Wiederholungen.
* Bodybuilding und Hypertrophie-Training.

SmartWorkout Pro und Premium sind als monatliche und jährliche Abonnements erhältlich. Ihr Abonnement verlängert sich automatisch, es sei denn, es wird mindestens 24 Stunden vor Ende der aktuellen Abonnementperiode gekündigt. Sie können jederzeit über Ihre iTunes-Kontoeinstellungen kündigen. Nicht genutzte Teile einer kostenlosen Testphase verfallen beim Kauf eines Abonnements.

Integrieren Sie SmartWorkout mit der Apple Health App, um Ihre Körpermessungen und Workouts zu synchronisieren.

Für diese Anwendung gelten die Standard-Nutzungsbedingungen von Apple EULA. Sie stimmen diesen Bedingungen zu, wenn Sie diese App verwenden.

Nutzungsbedingungen: https://smartworkout.app/en/terms
Datenschutzrichtlinie: https://smartworkout.app/en/privacy

Bewertungen und Rezensionen

Nur noch Abo-Modelle. Monatliches Melken des Endbenutzers, statt einmal zB 14.99 zu bezahlen. Suche nach Alternativen

Uzywam tej aplikacji od lat, aby śledzić swój trening i postępy. Bardzo pomaga mi stopniowo zwiększać obciążenie podczas kolejnych ćwiczeń. Zdjęcia i opisy ćwiczeń są super przydatne! Polecam również osoba które dopiero zaczynają ćwiczyć i nie wiedzą jeszcze jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia lub nie mają na nie pomyslow- dzięki archiwum ćwiczeń w aplikacji nie musicie się martwić o różnorodność. 💪

Love the app, after trying about 10 different gym trackers, this fits my needs the best! There is an issue with touches not being recognized when tracking the workout, which can be fixed by leaving and re-entering the workout. For the future, I'd love to see some Google fit/health connect integration!

Neuerungen

SmartWorkout 5.0 ist da!

Höhepunkte:
- Fortschrittsvorschläge
- Fotos und Videos in Workouts
- Fotos in Messberichten
- Routinen heißen jetzt Vorlagen
- Vorlagen sind jetzt kostenlos und unbegrenzt für alle
- Trainingspläne und der Planer sind jetzt kostenlos für alle
- KI-Plan-Generator (PRO)
- Vollständige Offline-Unterstützung
- Präzisere Schultervolumenzonen
- Genauere Satzzählung
- Volumenzonen-Prioritäten
- Detaillierte Muskelaufteilung in Vorlagen und Plänen
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