Liegestütze Training: 0-100
Enthält WerbungIn-App-Käufe
Jedes Alter
info
500+
Downloads
Jedes Alter
Weitere Informationen
Über diese App
Du schaffst keinen einzigen Liegestütz? Perfekt. Genau da fängt diese App an.
Push Ups Trainer bringt dich von absolut null auf 100 Liegestütze — mit einer einfachen Leiter: Liegestütze an der Wand → erhöht → auf den Knien → ganze Liegestütze am Boden. Ein kurzer Einstufungstest findet deinen echten Startpunkt — ohne Scham, ohne Raterei — und jede Einheit passt sich an das an, was du wirklich geschafft hast.
SO FUNKTIONIERT ES
• Eine Frage, ein kurzer Max-Test: dein Level, dein Tag 1
• 5 kurze Sätze + ein finaler Max-Versuch — etwa 6 Minuten
• Pausentimer mit Vibration, +20 s, wenn du sie brauchst
• Heute zu schwer? Wechsle mitten in der Einheit zu einer leichteren Variante. Sie zählt.
• Schlägst du dein Max, wird die nächste Einheit härter. Kämpfst du, wird konsolidiert.
SIEH DIR BEIM STÄRKERWERDEN ZU
• Dein Max, Einheit für Einheit, auf einer Kurve, die mit dir klettert
• Der Weg zu 100: Meilensteine bei 5, 10, 25, 50, 100
• Gesamtzähler aller Liegestütze + eine smarte Streak (geplante Ruhetage brechen sie nie)
• Animierte Technik-Guides für jedes Level
FEIER DIE GROSSEN MOMENTE
Dein erster echter Liegestütz. Deine ersten 50. Vollbild-Feiern und Share-Cards für die Momente, mit denen man angeben darf.
FAIR GEDACHT
Das komplette Programm von der Wand bis zum Boden bis 50 Liegestütze ist enthalten, und dein Workout selbst ist eine werbefreie Zone. Premium schaltet den vollen Weg bis 100 frei und entfernt die Werbung — ein Jahresplan mit 7 Tagen Testphase oder einmal zahlen und für immer behalten.
Kein Equipment. Kein Konto. Kein Schnickschnack. Deine Daten bleiben auf deinem Handy.
Privacy: https://trainrboost.com/pushup-privacy
Terms: https://trainrboost.com/pushup-terms
Push Ups Trainer bringt dich von absolut null auf 100 Liegestütze — mit einer einfachen Leiter: Liegestütze an der Wand → erhöht → auf den Knien → ganze Liegestütze am Boden. Ein kurzer Einstufungstest findet deinen echten Startpunkt — ohne Scham, ohne Raterei — und jede Einheit passt sich an das an, was du wirklich geschafft hast.
SO FUNKTIONIERT ES
• Eine Frage, ein kurzer Max-Test: dein Level, dein Tag 1
• 5 kurze Sätze + ein finaler Max-Versuch — etwa 6 Minuten
• Pausentimer mit Vibration, +20 s, wenn du sie brauchst
• Heute zu schwer? Wechsle mitten in der Einheit zu einer leichteren Variante. Sie zählt.
• Schlägst du dein Max, wird die nächste Einheit härter. Kämpfst du, wird konsolidiert.
SIEH DIR BEIM STÄRKERWERDEN ZU
• Dein Max, Einheit für Einheit, auf einer Kurve, die mit dir klettert
• Der Weg zu 100: Meilensteine bei 5, 10, 25, 50, 100
• Gesamtzähler aller Liegestütze + eine smarte Streak (geplante Ruhetage brechen sie nie)
• Animierte Technik-Guides für jedes Level
FEIER DIE GROSSEN MOMENTE
Dein erster echter Liegestütz. Deine ersten 50. Vollbild-Feiern und Share-Cards für die Momente, mit denen man angeben darf.
FAIR GEDACHT
Das komplette Programm von der Wand bis zum Boden bis 50 Liegestütze ist enthalten, und dein Workout selbst ist eine werbefreie Zone. Premium schaltet den vollen Weg bis 100 frei und entfernt die Werbung — ein Jahresplan mit 7 Tagen Testphase oder einmal zahlen und für immer behalten.
Kein Equipment. Kein Konto. Kein Schnickschnack. Deine Daten bleiben auf deinem Handy.
Privacy: https://trainrboost.com/pushup-privacy
Terms: https://trainrboost.com/pushup-terms
Von Wand-Liegestützen zu 100 Wiederholungen. Adaptiver Plan, ca. 6 Min/Tag.
Aktualisiert am
Ausgewählte Artikel
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
- Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
- Keine Daten erhoben
Neuerungen
Neuerungen
• Einzahl und Mehrzahl stimmen jetzt: „1 Liegestütz“, „1 Tag“
• Im Fortschrittsdiagramm steht das Datum auf Deutsch: „19. Aug.“ statt „08-19“
• Die Karten zum Teilen deiner Erfolge sind jetzt komplett auf Deutsch
• Überarbeitete Übersetzungen in allen Sprachen
• Fehlerbehebungen und mehr Stabilität
• Einzahl und Mehrzahl stimmen jetzt: „1 Liegestütz“, „1 Tag“
• Im Fortschrittsdiagramm steht das Datum auf Deutsch: „19. Aug.“ statt „08-19“
• Die Karten zum Teilen deiner Erfolge sind jetzt komplett auf Deutsch
• Überarbeitete Übersetzungen in allen Sprachen
• Fehlerbehebungen und mehr Stabilität
Jedes Alter
Weitere InformationenApp-Unterstützung
Informationen zum Entwickler
Alexandre Jouanne
contact@trainrboost.com
2 Rue Gabrielle le Pan de Ligny
44000 Nantes
France
