Yoga Übungen für Anfänger

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Über diese App

Werden Sie stärker und flexibilität mit dieser Yoga app kostenlos für Anfänger!

Beginnen Sie Ihren Tag mit Yoga, muskel dehnen, steigern Flexibilität und das Gleichgewicht, verbessern Leistung bei täglichen Aktivitäten, haltung verbessern, fit werden und gesund!

Yoga kann dich stärker und flexibilität machen. Bessere Flexibilität verringert das Verletzungsrisiko. Jede Yoga Pose zielt auf bestimmte Muskeln ab. Dies erhöht die Flexibilität und verringert das Verletzungsrisiko.

Yoga hilft stress abbauen. Yoga konzentriert sich auf den Moment und die Bewegung. Yoga Meditation hilft Ihnen sich auf sich selbst und Ihren Körper zu konzentrieren. Dies hilft Stress und Angst abbauen.

Yoga hilft auch die Haltung verbessern. Eine schlechte Haltung kann Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und andere Muskelprobleme verursachen. Yoga Posen stärken und öffnen enge Bereiche des Körpers wie die Schultern und Muskeln des oberen Rückens. Dies hilft die Haltung verbessern.

WARUM die App "Yoga für Anfänger - Yoga-Übungen zu Hause" von Nexoft Mobile?

-Einfaches und effektives tägliches Yoga Übungen
-Ohne Ausrüstung, Training zu Hause
-Verschiedene Yoga Posen und Asanas zielen auf bestimmte Muskeln ab
-Geeignet für alle, Männer, Frauen, Jung und Alt
-Yoga Instructor coacht Sie durch Videoanweisungen
-%100 KOSTENLOS
-Yoga Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
-Tägliche Erinnerung, um Sie motiviert zu halten
-Yoga für Abnehmen und Yoga für Fettverbrennung  
-Muskel dehnen, verbessern Flexibilität und körperhaltung verbessern
-Stress abbauen und entspannen
-30 Tage Yoga challenge

Yoga hat viele Vorteile.Yoga Übungen hilft Ihnen, sich konzentrieren, Gewicht verlieren, besser schlafen, Angstzustände lindern, die Kraft steigern, die Immunität stärken und Sie glücklicher machen. Beginnen Sie Ihren Tag mit morgen Yoga Übungen oder praktizieren Sie Yoga vor dem Schlafengehen. Einfache Yoga Posen ohne Ausrüstung. Yoga Heimtraining. Probieren Sie diese beste kostenlose Yoga App für ein gesünderes Leben. Laden Sie jetzt die App "Yoga für Anfänger - Yoga-Übungen zu Hause" von Nexoft Mobile herunter!

Bewertungen und Rezensionen

Nicht zu empfehlen für Yoga-Anfänger! Die Übungen sind ok, aber die Übersetzung in den Texten sowie die Sprache im Training ist einfach nur schlecht. Hier wurde wahrscheinlich mit einem billigen Übersetzer gearbeitet. Eine vernünftige Erklärung zu den Übung ist daher Mangelware. Auch die mittlerweile, ich vermute selbst aufgenommenen Videos, sind ohne Ton und Erklärung worauf man achten sollte. Dazu fehlt mir ob die Übungen statisch (haltend) oder dynamisch (bewegend) ausgeführt werden sollen.

Leider wird man nach kurzer gezwungen Premium-Funktion zu erwerben. Anfangs 30 Tage mit verschiedenen Übungen, die man auch abwählen kann und deren Reihenfolge man ändern kann. Die Reihenfolge zu ändern macht für mich Sinn, da ich mit Arthrose besser erst alle Übungen im Liegen, dann alle im Sitzen und dann die stehenden Übungen machen kann. Dann ändert sich das und man man kann nur noch die Übungen nehmen wie sie vorgegeben werden.

Toll ist, dass es Pläne für jede Stufe für mehrere Wochen gibt. Allerdings hat die App einen eingebauten "Überforderungsschutz": Man muss Punkte sammeln, um an die schwierigeren Workouts heran zu kommen. Die Übungen sind nur unzureichend erklärt. Wer noch nie solche Übungen gemacht hat, wird sich mit dieser App schwer tun. Atemanleitungen fehlen komplett. Dafür gibt es Ansagen, wie lange die Übung noch dauert. Sehr störend. Das Deutsch lässt zu wünschen übrig und bedarf einer Überarbeitung.