Yoga en Silla con Meher Roop
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Über diese App
Die Chair Yoga Classes sind für alle, die Bewegung brauchen, für ältere Erwachsene und für einige noch nicht so alte, die ihren Geist beruhigen und gleichzeitig Muskeln und Gelenke dehnen, rehabilitieren müssen.
Zuerst brauchen Sie nur einen stabilen Stuhl, wir machen eine Mantra-Intonation und wir beginnen sitzend auf dem Stuhl zu arbeiten, wir machen auch Stehübungen mit Hilfe des Stuhls, wir entspannen uns und machen Pranayamas (Atemübungen). In manchen Klassen meditieren wir einige Minuten.
Auf sanfte und subtile Weise werden Sie spüren, wie jedes der Gelenke, jeder Muskel gedehnt, Ihre Organe gestärkt werden und sich der Geist beruhigt.
Jede Woche haben sie neue Klassen in der Anwendung.
Zuerst brauchen Sie nur einen stabilen Stuhl, wir machen eine Mantra-Intonation und wir beginnen sitzend auf dem Stuhl zu arbeiten, wir machen auch Stehübungen mit Hilfe des Stuhls, wir entspannen uns und machen Pranayamas (Atemübungen). In manchen Klassen meditieren wir einige Minuten.
Auf sanfte und subtile Weise werden Sie spüren, wie jedes der Gelenke, jeder Muskel gedehnt, Ihre Organe gestärkt werden und sich der Geist beruhigt.
Jede Woche haben sie neue Klassen in der Anwendung.
Aktualisiert am
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Hicimos muchos ajustes a nuestra aplicación. Principalmente aumento la velocidad de la misma, ajustes de la interface y ajustes menores a la estabilidad.
