humanStreams: Mental Health

humanStreams, Inc.

Über diese App

Verbessern Sie Ihr Leben auf eine Weise, die zu Ihrem Leben passt … und die Ihnen Freude bereitet.

humanStreams kombiniert Selbstreflexion und persönliches Coaching und definiert so psychotherapeutische Unterstützung neu. In unserer aktuellen Studie zeigten die Teilnehmenden bereits nach sechs Wochen klinisch signifikante Verbesserungen: 92 % fühlten sich besser, 88 % konnten Stress besser bewältigen, und das mit 60–80 % weniger Sitzungszeit als bei herkömmlichem Coaching oder Therapie. humanStreams gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre persönliche Entwicklung selbst in die Hand zu nehmen.

So funktioniert es: Stellen Sie es sich wie Fitnesstraining vor – Sie erhalten Anleitung und Unterstützung von einem Coach, während Sie zwischen den Sitzungen Ihre Weiterentwicklung selbst steuern.

🎯 Wöchentliches 10-Minuten-Coaching
Sie treffen sich wöchentlich für nur 10 Minuten per Live-Video mit Ihrem Coach. Erhalten Sie professionelle Unterstützung, Anleitung und Reflexionsübungen, die genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Schluss mit der Entscheidung zwischen Selbstfürsorge und anderen Terminen.

🎧 ANREGUNGEN VON IHREM COACH
Zwischen den Sitzungen empfiehlt Ihnen Ihr Coach Audio-Impulse aus unserer Bibliothek mit über 300 Impulsen. Diese wurden auf Grundlage von Forschungsergebnissen zur kreativen Auseinandersetzung mit tiefen Gedanken und Gefühlen entwickelt. Sie helfen Ihnen, Ihre Gedanken frei und ungezwungen auszudrücken.

✍️ REFLEKTIEREN SIE AUF IHRE ART
Wie beim Schreiben von Nachrichten können Sie tippen, Ihre Stimme aufnehmen, zeichnen oder Fotos hinzufügen – ganz wie es sich für Sie richtig anfühlt. Lassen Sie Emotionen los, schaffen Sie mentalen Freiraum und gewinnen Sie die Klarheit und Konzentration, die Sie suchen. Alles in Ihrem eigenen Tempo.

💬 BLEIBEN SIE MIT IHREM COACH IN VERBINDUNG
Teilen Sie Ihre Reflexionen und tauschen Sie sich die ganze Woche über mit Ihrem Coach aus. Sie können sich jederzeit an ihn wenden, um den Schwung beizubehalten und Unterstützung zu erhalten, wenn Sie sie am meisten brauchen.

✨ DIE ERGEBNISSE
Unsere 6-wöchige Pilotstudie zeigte:
92 % der Teilnehmenden fühlten sich besser.
88 % berichteten von einer Verbesserung ihrer Stimmung und ihres Stressmanagements.
80 % gaben an, dass es ihnen insgesamt besser geht.
Durchschnittliche Verbesserung um 15 Punkte im WHO-5-Wohlbefindensindex.
9 von 10 würden es weiterempfehlen. Und das alles mit 60–80 % weniger Sitzungszeit als bei herkömmlichen Ansätzen.

💬 DAS SAGEN DIE TEILNEHMER

„Für mich war es einfacher und besser als eine Therapie.“ – Jiamin
„Ich habe vieles gegen meine Angstzustände ausprobiert, und das ist das Einzige, was geholfen hat.“ – Ian
„Ich fand das sogar besser als meine Therapeutin in Vollzeit.“ – Kay
„Ich fand die kurzen Sitzungen einfach super!“ – Heather

🎓 EXPERTENENTWICKELT VON FORSCHERN DER STANFORD UNIVERSITY
Unsere über 300 Audio-Impulse wurden sorgfältig recherchiert, kreativ verfasst und von humanStreams-Mitbegründerin Dr. Erica Swesey Savig, der Stanford-Psychologin Dr. Barbara A. Karanian und unserem Head Coach Lauren Krasny aufgenommen.

📱 AUCH VERFÜGBAR: SELBSTGESTALTUNG
Möchten Sie selbstständig auf Entdeckungsreise gehen? Wählen Sie Impulse, die Sie ansprechen, oder folgen Sie unseren Empfehlungen, die auf Ihre Ziele für Ihre mentale Gesundheit abgestimmt sind. Sie können Ihre Reflexionen auch mit einer Ihnen nahestehenden Person teilen und so tiefere Gespräche und eine stärkere Verbindung anregen. Jeder zahlende Nutzer erhält ein kostenloses Jahresabonnement der App, das Sie an einen Freund verschenken können!

WICHTIG: KEIN KLINISCHES COACHING
Wir bieten Coaching und angeleitete Reflexion zur Unterstützung Ihrer persönlichen Entwicklung und Ihres mentalen Wohlbefindens an. Unsere Coaches sind keine approbierten Ärzte oder Psychotherapeuten und stellen keine Diagnosen, behandeln keine Krankheiten und bieten keine medizinische oder psychologische Versorgung an. Unsere Dienste ersetzen keine Behandlung durch einen approbierten Arzt oder Psychotherapeuten.

Bei einem medizinischen oder psychischen Notfall wählen Sie bitte den Notruf 112. Bei emotionaler Belastung oder wenn Sie Krisenunterstützung benötigen, wählen Sie bitte 112 oder schreiben Sie eine SMS an 112.

DATENSCHUTZ
Technologieethik ist uns sehr wichtig. Wir respektieren Ihre Privatsphäre und behandeln Ihre Daten entsprechend. Wenn Sie in der App reflektieren, werden alle Ihre Daten auf Ihrem Gerät gespeichert. Wir haben keinen Zugriff darauf. Wenn Sie Ihre Reflexionen teilen, werden nur die geteilten Daten in der Cloud gespeichert. Sie können die Freigabe jederzeit widerrufen.

Unsere Nutzungsbedingungen finden Sie hier: https://www.humanstreams.com/terms
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Neuerungen

Bug fixes and improvements.