Optimal State

Optimal State App

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Über diese App

Fühle es. Erkenne es. Verstehe es.
Ihre Gefühle prägen Ihr Erlebnis – aber verstehen Sie wirklich, was sie Ihnen sagen? Unsere App hilft Ihnen, Ihre Gedanken, Gefühle und Empfindungen auf eine natürliche Weise zu erkennen, zu navigieren und zu verstehen. Mithilfe neurowissenschaftlich fundierter Erkenntnisse werden Sie Muster in Ihrem geistigen und körperlichen Wohlbefinden erkennen – ohne Urteilsvermögen, nur mit Bewusstsein.
Warum es wichtig ist: Untersuchungen zeigen, dass das Erkennen entstehender Emotionen dabei hilft, das Nervensystem zu regulieren, Stress zu reduzieren und die Entscheidungsfindung zu verbessern. Mit unserer App verfolgen Sie nicht nur Emotionen – Sie lernen die Sprache Ihrer inneren Welt.

Bauen Sie emotionales Bewusstsein auf, ohne sich überwältigen zu lassen
• Einfache Check-ins – Eine schnelle und einfache Möglichkeit, sich auf Ihre Gefühle einzustellen, wann immer Sie möchten.
• Farbcodierte Muster – Verstehen Sie Veränderungen in Ihren Emotionen mit einem intuitiven visuellen System.
• Geist-Körper-Verbindung – Sehen Sie, wie Ihr mentaler Zustand Ihren Körper beeinflusst und umgekehrt.
• Personalisierte Tools und Einblicke – Erhalten Sie wissenschaftlich fundierte Vorschläge, die Ihnen helfen, sich zu regulieren, neue Energie zu tanken und sich gut zu fühlen.

Unser Farbsystem macht die Selbstwahrnehmung einfach
Ihre Emotionen verändern sich ständig – unser Farbcodierungssystem hilft Ihnen, Muster auf einen Blick zu erkennen:
• Weiß – Sie fühlen sich überfordert und überreizt. Zeit zum Zurücksetzen.
• Rot – Sie stehen sich selbst oder anderen gegenüber kritisch. Lassen Sie uns neu formulieren.
• Blau – Sie fühlen sich niedergeschlagen oder ausgelaugt. Ein wenig Selbstfürsorge könnte helfen.
• Gold – Sie befinden sich im Höchstenergiemodus – bereit, das Leben anzunehmen.
Indem Sie diese Muster im Laufe der Zeit erkennen, gewinnen Sie aussagekräftige Einblicke in Ihre emotionale Landschaft und entwickeln ein größeres Selbstbewusstsein und eine größere emotionale Intelligenz.

Wie es funktioniert
• Nehmen Sie wahr, was in Ihnen vorgeht – Nutzen Sie Ihren geistigen, emotionalen und körperlichen Zustand.
• Erkennen Sie Muster – Bauen Sie emotionale Intelligenz mit einem neurowissenschaftlichen Ansatz auf.
• Erkennen Sie Trends im Laufe der Zeit – Verstehen Sie, wie sich Ihre innere Welt im Laufe des Tages, der Woche oder der Jahreszeit verändert.
• Nutzen Sie personalisierte Tools – Greifen Sie auf geführte Strategien zu, die für das emotionale Gleichgewicht und die Unterstützung des Nervensystems entwickelt wurden.

„Take a Breath“-Erinnerungen
Wir erinnern Sie sanft daran, in wichtigen Momenten Ihres Tages einzuchecken. Betrachten Sie es als einen Moment, innezuhalten, durchzuatmen und sich wieder mit sich selbst zu verbinden.

Entwickelt für Gen Z, Gen Alpha und Studenten
Das Leben ist stressig – Schule, Arbeit, Beziehungen, soziale Medien. Unsere App soll Ihnen helfen, sich selbst besser zu verstehen, und nicht, um Sie zu überfordern. Kein tiefes Eintauchen, kein übermäßiges Analysieren – nur schnelle, einfache und wissenschaftlich fundierte Möglichkeiten, Ihre emotionale Intelligenz und Ihr Selbstbewusstsein zu stärken.
Denn je besser du dich selbst verstehst, desto besser kommst du durchs Leben.

Laden Sie es jetzt herunter und fühlen Sie sich mehr im Einklang mit sich selbst.

25 Jahre Forschung und Innovation
Diese App wurde im Laufe von 25 Jahren von einer Universitätsprofessorin entwickelt, die ihren Studenten den Umgang mit emotionaler Intelligenz und die Kunst der Leistungspsychologie beibringt.

Das Optimal State-Team verfeinert und verbessert die App weiterhin unter der Leitung von Amy Wheeler, Ph.D., Leiterin der Abteilung für Yogatherapie und Ayurveda an einer integrativen Gesundheitsuniversität, zusammen mit ihrem Ehemann, dem App-Entwickler und CTO von Optimal State.

Ihre Mission? Dieses wissenschaftlich fundierte Werkzeug der emotionalen Intelligenz der Generation Z und der Generation Alpha zugänglich zu machen und die nächste Generation in die Lage zu versetzen, sich selbst zu verstehen, Widerstandsfähigkeit aufzubauen und in allen Lebensbereichen erfolgreich zu sein.

Neuerungen

A fully functional release with all features