BetterSleep: Einschlafhilfe

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Über diese App

Relax Melodies erfindet sich neu und wird BetterSleep.

Haben Sie Probleme, sich zu entspannen und einzuschlafen? Wir haben Sie, und wir haben Sie. Schlafen Sie zu Ihrem eigenen Takt mit Relax Melodies.

Stress, Ängste und Einschlafschwierigkeiten ausblenden. Mischen Sie endlose Klänge & Musik, unzählige Meditationen und Regale voller Geschichten mit unserer intelligenten Technologie.
Die von führenden Ärzten und Neuropsychologen empfohlenen Entspannungsmelodien helfen Ihnen, leichter einzuschlafen. Nun, das klingt gut.

WAS MACHT WIR EINZIGARTIG?

Weil SIE es sind. Keine zwei Menschen dekomprimieren auf die gleiche Weise. Deshalb gibt Ihnen Entspannungsmelodien die Freiheit, durch Mischen Ihr ganz eigenes Entspannungs- und Schlaferlebnis zu schaffen:

- Endlose Klänge & Musik. Wiegen Sie sich in einen leichten Schlaf, indem Sie beruhigende Klänge und Musik mischen, die von unseren hauseigenen Klang-Gurus entworfen wurden.

- Angeleitete Meditationen. Entdecken Sie Ihre einfache Schlaf-zu-Schlaf-Meditation (selbst wenn Sie Anfänger sind). Lassen Sie sich von zahlreichen geführten Übungen wie Visualisierung, Hypnose, Yoga Nidra und anderen unterstützen, um Ihren Geist zu beruhigen und zu besänftigen.

- Regale mit Geschichten. Verlieren Sie sich in einer oder vielen glückseligen Gute-Nacht-Geschichten. Warm erzählt und untermalt von einem reichhaltigen, individuell abgestimmten Soundtrack, der speziell geschrieben wurde, um Ihren Geist in einen süßen Schlaf zu versetzen.

- Übungen für ruhigen Atem. Atmen Sie Ruhe ein und atmen Sie den Tag mit einfachen, geführten Atemtechniken aus, die Sie gepaart mit wunderschönen Naturgeräuschen in den Schlaf wiegen.

- Bewährte Schlafbewegungen. Lassen Sie Ihren Geist & Körper mit einer Reihe von sanften, geführten Übungen und Entspannungstechniken, die mit Top-Schlafexperten erarbeitet wurden, in Verbindung treten (damit Sie die Verbindung lösen können).

Über 300+ Klänge und Musik:

* Naturklänge
* ASMR klingt
* Weißes Rauschen
* Wassergeräusche
* Meditationsmusik
* Isochronische Hirnwellen
* Binauraler Schlag
* Heilende Musik
* 3D-Klänge

Über 200+ Meditationen & Schlafbewegungen:

* Erholsamer Schlaf
* Abbau von Stress und Angstzuständen
* Tinnitus-Linderung
* Yoga nidra
* Dankbarkeit
* Besser schlafen
* Tiefschlaf
* Nickerchen
* Träume
* Kinder
* Paar-Übungen
* Reisen
* Abklingzeit
* Morgen

Gute-Nacht-Geschichten :

* Märchen
* Rätsel
* Sci-fi
* Phantasie
* Kinder
* Reise
* Sachbücher

Ebenfalls enthalten:

Schlafenszeit-Erinnerung: Jede Nacht eine einstellen, um einen erholsameren Schlaf zu bekommen
Timer: Stoppt die Anwendung nach einer bestimmten Zeitspanne
Favoriten: Ein Abschnitt zum Hinzufügen Ihrer Lieblingsmixe

Und noch mehr!

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Lesen Sie hier mehr über unsere Bedingungen und Konditionen:
Datenschutzerklärung: https://www.bettersleep.com/legal/privacy-policy/
Nutzungsbedingungen: https://www.bettersleep.com/legal/terms-of-service/

Bewertungen und Rezensionen

Tolle App, die ich schon viele Jahre habe! Es gibt immer wieder Neuerungen und ich kann mit meinen Lieblingsklängen super einschlafen. Weiter so! 2024: Mittlerweile ist die App sehr voll geworden und hat sehr viele zusätzliche Features, die aber meist den Pro Zugang benötigen. Bei den Klangmotiven, die ich nach wie vor am liebsten benutze, gibt es vermutlich jetzt auch mehr kostenpflichtige und man muss die freien fast schon suchen. Mal abgesehen von der Sinnhaftigkeit von manchen Klängen...

Die Schlafphasen sind gefälscht, ich habe heute morgen vergessen die app auszuschalten. Ergebnis: Die app sagt mir ich habe bei autofahren, podcast hören und in einem Lauten Metallbaubetrieb durchgehend geschlafen. Super. Der Wecker in der app geht nicht. Bei mir zumindest. Zum Glück hab ich mir einen eigenen gestellt. Was macht die App am Ende? Ein paar töne abspielen. Da hat man deutlich besser Alternativen mit mehr auswahl. Fazit: Placebo app, man wird hier über den Tisch gezogen.

Sehr speziell: Die App gibt auch einen Schlafrhythmus an, wenn das Handy, bei verschlossener Tür (!) in einem anderen Raum ist - inkl. minutengenauen Leicht-, REM- und Tiefschlafzeiten. Ich habe es, aus einem Gefühl heraus, einmal und dann ein zweites Mal, mit zwei Türen, getestet. Die Schlafzeit war genau. Die Aufnahme entsprach den Geräuschen des Nebenraumes. Das wirft fragen auf. Die Meditationen sind in englischer Sprache.