Intermittent Fasting - Fasten

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Über diese App

Verabschieden Sie sich von Sport und Diät! Mit intermittierendem Fasten (IF), einer von Hunderten Millionen Menschen weltweit vertrauten Methode zum Abnehmen, wird Ihnen dieser Fasten-Tracker helfen, Ihre Ziele mühelos zu erreichen!

Nehmen Sie ab, werden Sie fit und fühlen Sie sich großartig. Es garantiert schnelle und nachhaltige Ergebnisse, unterstützt durch tägliche Fastenpläne, Ernährungsempfehlungen und Gesundheitseinblicke.

Was ist IF?
Beim intermittierenden Fasten wird nur betont, wann man isst, sodass Sie immer noch köstliche Lebensmittel genießen können. Durch die Reduzierung häufigen Essens wird die Kalorienaufnahme verringert, was zu natürlicher Gewichtsabnahme führt.

Warum IF?
Beim Fasten, wenn der Glykogenspeicher Ihres Körpers aufgebraucht ist, tritt Ketose ein - der "Fettverbrennungsmodus" des Körpers. Dieser Zustand soll die aktive Fettverbrennung fördern, was zu Gewichtsverlust und einer verbesserten Gesamtgesundheit beiträgt.

Warum Wir?
Für Jeden
· Für Anfänger und erfahrene Faster, Männer und Frauen
· Schritt-für-Schritt-Anleitung, damit auch Anfänger schnell starten können
· Keine Änderung der Ernährung, auch wenn Sie eine Keto- oder kalorienarme Diät einhalten

Beliebte Fastenpläne
· Stundengenaue Pläne wie 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Tagbasierte Pläne wie 18:6, 20:4
· Spezielle Pläne wie Autophagie, OMAD (ein Mahlzeit am Tag)
· Erstellen Sie Ihren eigenen einzigartigen Plan

Kennen Sie Ihren Körper
· Erhalten Sie Einblicke in die Veränderungen Ihres Körpers während des Fastens
· Tägliches Coaching-Wissen & Tipps zu Fasten, Gesundheit, Ernährung, Gewichtsabnahme usw.

Einfache Rezepte
· Einfache und köstliche Rezepte
· Expertenrat für die richtigen Lebensmittel

Unterstützende Werkzeuge
· Fastentimer: Ein Klick zum Starten/Beenden des Fastens
· Fastentracker: Erinnerungen führen Sie durch Ihren Plan
· Gewichts-Tracker: Protokollieren und verfolgen Sie Ihre Gewichtstrends
· Wasser-Tracker: Bleiben Sie mit Erinnerungen hydratisiert
· Schritt-Tracker: Motivieren Sie sich zu mehr körperlicher Aktivität
· Lebensmittel-Tracker: Lebensmitteltagebuch verfolgt, was Sie essen
· Fasten-Tracker und Diät-App

Vorteile, die durch wissenschaftliche Studien bestätigt wurden
· Am natürlichsten und gesündesten
· Nachhaltiger Gewichtsverlust
· Stabilisierung des Blutzuckerspiegels
· Verringerung von Entzündungen und Entgiftung
· Verbesserung der gesamten Zellfunktion
· Bessere Gehirnfunktion und kognitive Leistung
· Geringeres Risiko für chronische Krankheiten
· Verbesserung der Stoffwechselgesundheit
· Erhöhte Langlebigkeit
· Besser aussehen und sich gesünder fühlen
· Kein Jo-Jo-Effekt

Laden Sie diese App für intermittierendes Fasten, um natürlich und ohne Diät und Bewegung Gewicht zu verlieren!

Bewertungen und Rezensionen

An sich eine gute App, finde es jedoch unverschämt, bei der Premium Funktion in Deutsch keinen Kalorienzähler zu haben und auch die Graph für den Gewichtsverlauf ist falsch programmiert, sodass das eingegebene Gewicht immer am Beginn-Tag des Fastens angezeigt wird. Insgesamt sehr unglücklich und ich möchte den Abopreis aufgrund dieser immensen Einschränkungen zurück erstattet bekommen!

Ich fand die App richtig gut, nette Informationen zum Thema Fasten, Timer zum runterzählen, würde auch einmalig Geld bezahlen für das Premium, aber keine Lust auf so ein Abomodell nach 30 Tagen Testzeitraum, das ist mir leider viel zu teuer. Goodbye (:

Habe wieder mit Intervallfasten angefangen und es läuft sehr gut. Bin im Moment sehr zufrieden. 👍🏻😊