Yoga Happy with Hannah Barrett

Breakthrough Apps Inc

Περιέχει διαφημίσειςΑγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Πετύχετε τη μεταμόρφωση του μυαλού και του σώματός σας στη γιόγκα με το Yoga Happy της Hannah Barrett — την εφαρμογή ευεξίας που αλλάζει τη ζωή με 300+ μαθήματα βίντεο για αρχάριους έως προχωρημένους με γιόγκα, δύναμη, διατάσεις, φυσική κατάσταση, pilates, αναπνοή και καθοδηγούμενο διαλογισμό.

Γίνετε μέλος των 300+ γιόγκι σε μαθήματα βίντεο 5-75 λεπτών που:
• Βελτιώστε την ευελιξία και μειώστε την ένταση με στάσεις γιόγκα στις προπονήσεις στο σπίτι
• Εξισορροπήστε το μυαλό τους με το διαλογισμό, την αναπνοή και την επίγνωση
• Σμιλέψτε το σώμα τους με pilates, HIIT & core power yoga
• Διαχειριστείτε το άγχος, τις κρίσεις πανικού και το στρες τους
• Δημιουργήστε διαρκείς ρουτίνες και συνήθειες γιόγκα
• Ανακαλύψτε ξανά την ευτυχία και τη ζωτικότητα
• Βελτιώστε την εστίαση και την εσωτερική γαλήνη

Μάθετε με την παγκοσμίου φήμης Hannah Barrett και τους αγαπημένους της δασκάλους γιόγκα, Maude Hirst, Kyle Weiger, Mariel Whitmond, Isabel Lankaster και πιλάτες με τη Louise Garcia.

Προχωρήστε σε 30+ προκλήσεις και μαθήματα γιόγκα με ακολουθίες γιόγκα, στάσεις γιόγκα, αναπνοή και βασικές ασκήσεις για να χτίσετε μυς, να κάψετε θερμίδες και να σας αφήσει να νιώθετε δυνατοί και γεμάτοι ενέργεια.

[ Ιδιωτική Κοινότητα Γιόγκα ]
• Γίνετε μέλος της αποκλειστικής κοινότητας Yoga Happy για υποστήριξη και υπευθυνότητα με ομοϊδεάτες γιόγκι.
• Ζητήστε από τη Hannah και την κοινότητα ερωτήσεις για εξατομικευμένα σχόλια για να βελτιώσετε την πρακτική σας στη γιόγκα.

[Μεταμόρφωση σώματος γιόγκα]
• Μεταμορφώστε το σώμα και το μυαλό σας με προκλητικές ακολουθίες γιόγκα, ασκήσεις αναπνοής και βασικές ασκήσεις για την οικοδόμηση μυών, τόνου και γλυπτικής, αφήνοντάς σας να νιώθετε δυνατοί και γεμάτοι ενέργεια.

[ Καθοδηγούμενοι διαλογισμοί ]
• Θα καθοδηγηθείτε μέσω της επίγνωσης, της οπτικοποίησης και της επίγνωσης της αναπνοής για να σας βοηθήσουν να βρείτε μια αίσθηση ηρεμίας και ισορροπίας στην καθημερινή σας ζωή.

[Ενσυνείδητη αναπνοή]
• Αναπνεύστε για να αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων, να μειώσετε το στρες και να βελτιώσετε τη συνολική υγεία και ευεξία σας.
• Οι αναπνευστικές ασκήσεις περιλαμβάνουν αναπνοή ujjayi & bhramari, κράτημα αναπνοής, διαφραγματική αναπνοή και συνειδητή επίγνωση της αναπνοής.

[Κρίση πανικού, άγχος και ανακούφιση από στρες]
• Ξεπεράστε τις κρίσεις πανικού και ανακουφίστε το άγχος για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να διαχειριστείτε τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης συμμετέχοντας σε διάφορα μαθήματα αναπνοής, γιόγκα και διαλογισμού.

[Hiit & Glow Yoga]
• Κάντε την καρδιά σας να δυναμώνει και να ρέει ο ιδρώτας με Διαλειμματική Προπόνηση Υψηλής Έντασης (HIIT) και γιόγκα για να σας βοηθήσουν να κάψετε θερμίδες και να αυξήσετε την καρδιαγγειακή σας φυσική κατάσταση.

[Βασική Γιόγκα Δύναμης & Δύναμης]
• Εξασκηθείτε σε δυναμικές ακολουθίες στάσεων γιόγκα, αναπνοής και βασικών ασκήσεων για να σας βοηθήσουν να χτίσετε μυς, να κάψετε θερμίδες και να σας αφήσει να νιώθετε δυνατοί και γεμάτοι ενέργεια.
• Προκαλέστε το σώμα σας στοχεύοντας τον πυρήνα και την οικοδόμησή σας για να βελτιώσετε την ισορροπία, τη σταθερότητα και την αντοχή.

[Αύξηση ευελιξίας]
• Στρίψτε το σώμα σας με στάσεις και στάσεις γιόγκα προσαρμοσμένες στο τρέχον επίπεδο ευελιξίας σας σε 40+ μαθήματα.
• Αυξήστε την κινητικότητα και το εύρος κίνησης, αποφύγετε τραυματισμούς, μειώστε την ένταση των μυών και βελτιώστε τη στάση και την κυκλοφορία.
• Ξετυλίξτε τη σπονδυλική σας στήλη, τους μηριαίους μηριαίους, τους γοφούς και τους ώμους σας με τρυπάνια ώμων και ισχίων, πλάγιες στροφές και σχισμές.

[Διαλογισμός βαθύ ύπνου]
• Κοιμηθείτε καλύτερα το βράδυ με μαθήματα που σας καθοδηγούν σε τεχνικές χαλάρωσης και χαλάρωσης για να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα και να παραμείνετε κοιμισμένοι περισσότερο.

[Διαλογισμός Τσάκρα & Γιν ]
• Ζήστε μαθήματα διαλογισμού μάνταλα και τσάκρα για να ευθυγραμμίσετε και να εξισορροπήσετε τα 7 τσάκρα.
• Ροή μέσα από τη δημοφιλή σειρά Yinergy με μαθήματα 30 λεπτών γιν.

[Γλυπτική Πιλάτες]
• Σμιλέψτε το σώμα σας και βελτιώστε τη συνολική σας φυσική κατάσταση με μαθήματα που συνδυάζουν ασκήσεις pilates με προπόνηση αντίστασης και καρδιο.

[ Ενσυνειδητότητα ]
• Ξεκλειδώστε τη δύναμη της επίγνωσης και της χαλάρωσης για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την εστίαση και τη διαύγεια.

[ Προγεννητική & Μεταγεννητική Γιόγκα ]
• Τάξεις προγεννητικής κατάρτισης υπό την καθοδήγηση εκπαιδευτών σχεδιασμένες για μητέρες.
• Φυσιολογικά εγκεκριμένη προγεννητική σειρά για εγκυμοσύνη.
• Προγράμματα μεταγεννητικής γιόγκα εγκεκριμένα από γιατρό.

▶ Τι πρέπει να γνωρίζετε ◀
• Παραμείνετε σε καλό δρόμο με έναν καθημερινό ιχνηλάτη προόδου.
• Πρόσβαση σε νέο και φρέσκο ​​περιεχόμενο κάθε μήνα.
• Λήψη βίντεο γιόγκα για χρήση εκτός σύνδεσης, ιδανικό για εν κινήσει.
• Απολαύστε μαθήματα γιόγκα σε όλες τις συσκευές, όπως τηλέφωνα, tablet, τηλεοράσεις και υπολογιστές.
• Λάβετε καθημερινά αποσπάσματα «Θετικής Ενέργειας» για να σας εμπνεύσουν και να σας παρακινήσουν.

Βαθμολογίες και αξιολογήσεις

Totally amazing 🙏

Τι νέο υπάρχει

New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes