Atomic Fast: Fasting & Diet

Startise

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Παρακολουθήστε τις νηστείες σας σε πραγματικές μεταβολικές φάσεις και, στη συνέχεια, τραβήξτε μια φωτογραφία του γεύματός σας για να καταγράψετε τις θερμίδες και τα μακροθρεπτικά συστατικά σε δευτερόλεπτα — και δείτε ακριβώς πώς συνδέονται τα δύο. Οι περισσότερες εφαρμογές νηστείας παρακολουθούν τον χρόνο. Οι περισσότερες εφαρμογές θερμίδων παρακολουθούν το φαγητό. Το Atomic Fast συνδέει και τα δύο.

Το Atomic Fast συνδυάζει διαλείπουσα νηστεία, παρακολούθηση θερμίδων με τεχνητή νοημοσύνη, καταμέτρηση μακροεντολών, πληροφορίες Health Connect και παρακολούθηση ενυδάτωσης σε μία εφαρμογή — φτιαγμένη για άτομα που ήδη νηστεύουν και θέλουν κάτι περισσότερο από ένα απλό χρονόμετρο ή ημερολόγιο τροφίμων.

ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΟ ΝΗΣΤΕΙΑΣ ΜΕ ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΕΣ ΦΑΣΕΙΣ

Παρακολουθήστε τις νηστείες σας με ένα χρονόμετρο νηστείας σε πραγματικό χρόνο και εκτιμώμενη καθοδήγηση μεταβολικών φάσεων. Ακολουθήστε την πρόοδό σας σε σαφή οπτικά στάδια, από την πέψη και τη μετάβαση έως την εξάντληση του γλυκογόνου, την καύση λίπους, την κέτωση, την αυτοφαγία. Η παρακολούθηση της νηστείας σας είναι εύκολη, χωρίς προβλήματα.

Επιλέξτε δημοφιλή προγράμματα νηστείας όπως 16:8, 18:6, 20:4, OMAD ή δημιουργήστε το δικό σας προσαρμοσμένο σχέδιο. Προσαρμόστε τους στόχους σας ανά πάσα στιγμή και λάβετε ειδοποιήσεις για τα ορόσημα νηστείας χωρίς την πίεση.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΘΕΡΜΙΔΩΝ ΜΕ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΣΕ ΔΕΥΤΕΡΟΛΕΠΤΑ

Τραβήξτε μια φωτογραφία του πιάτου σας. Το Atomic Fast συνήθως αναγνωρίζει τρόφιμα σε λιγότερο από 5 δευτερόλεπτα και εκτιμά θερμίδες, μακροθρεπτικά συστατικά και θρεπτικά συστατικά — όπως ένας έξυπνος μετρητής θερμίδων με τεχνητή νοημοσύνη και μια εφαρμογή παρακολούθησης μακροεντολών που πραγματικά καταλαβαίνει τι φάγατε.

Μπορείτε επίσης να καταγράφετε τα γεύματα:
- Περιγράφοντας τι φάγατε με κείμενο ή φωνή
- Σαρώνοντας ετικέτες θρεπτικών συστατικών
- Σαρώνοντας γραμμωτούς κώδικες
- Αναζητώντας στη βάση δεδομένων τροφίμων του USDA
- Προσθέτοντας γεύματα χειροκίνητα όταν χρειάζεται

Τέλος στην πληκτρολόγηση ενός συστατικού κάθε φορά.

ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟΥ

Το πρώτο γεύμα μετά από μια νηστεία έχει σημασία. Το Atomic Fast βαθμολογεί το πρωινό σας γεύμα από το 0 έως το 100, με πρακτικές προτάσεις για πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, υδατάνθρακες και ισορροπία για μια ομαλότερη μετάβαση στην κατανάλωση φαγητού.

ΓΕΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΠΟΥ ΣΥΝΔΥΑΣΤΟΥΝ

Οι περισσότερες εφαρμογές νηστείας παρακολουθούν τον χρόνο. Οι περισσότερες εφαρμογές παρακολούθησης θερμίδων και ημερολόγια τροφίμων παρακολουθούν το φαγητό. Το Atomic Fast συνδέει και τα δύο.

Δείτε πώς το τελευταίο σας γεύμα επηρεάζει την επόμενη νηστεία σας, πώς η συνέπεια της νηστείας σας επηρεάζει τα διατροφικά σας πρότυπα και πώς ο χρόνος της διατροφής μπορεί να συνδεθεί με τον ύπνο, την ανάρρωση και την ημερήσια ενέργεια.

ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Το Atomic Fast σάς βοηθά να εντοπίζετε μοτίβα σε νηστεία, γεύματα, ενυδάτωση, ύπνο, καρδιακό ρυθμό, καρδιακό ρυθμό, δραστηριότητα και άλλα.

Διαδραστικά γραφήματα και καθημερινές πληροφορίες σάς βοηθούν να κατανοήσετε συνήθειες όπως οι τάσεις θερμίδων, η μακροοικονομική ισορροπία, η συνέπεια της νηστείας και πώς ο χρόνος διατροφής μπορεί να σχετίζεται με τον ύπνο, την ανάρρωση και τα επίπεδα ενέργειας.

Παραδείγματα ημερήσιων πληροφοριών:
- "Το να τελειώνετε το φαγητό μέχρι τις 7 μ.μ. μείωσε τον καρδιακό ρυθμό ύπνου σας κατά 4 bpm την περασμένη εβδομάδα"
- "Στις ημέρες υψηλής ανάρρωσης πετύχατε τον στόχο νηστείας σας 30% πιο συχνά"

Οι πληροφορίες υπολογίζονται στη συσκευή σας. Τα μοτίβα σας παραμένουν δικά σας.

ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑΣ

Ξυπνήστε με μια βαθμολογία ετοιμότητας από βασικά σήματα υγείας: ύπνος, καρδιακός ρυθμός, καρδιακός ρυθμός ηρεμίας, δραστηριότητα, άσκηση και αναπνευστικός ρυθμός.

Ένας απλός οδηγός για το αν σήμερα είναι μια καλή μέρα για να συνεχίσετε τη νηστεία σας, να παραμείνετε φυσιολογικοί ή να επικεντρωθείτε στην ανάρρωση.

ΕΝΣΩΜΑΤΩΣΗ HEALTH CONNECT

Το Atomic Fast συγχρονίζεται με το Health Connect για να διαβάζει τον ύπνο, τον καρδιακό ρυθμό, τον καρδιακό ρυθμό, τα βήματα, τις προπονήσεις, το βάρος, τον αναπνευστικό ρυθμό και άλλα.

Τα γεύματα γράφουν θρεπτικά συστατικά συν νερό πίσω στο Health Connect, διατηρώντας τα δεδομένα διατροφής σας συνδεδεμένα στις αγαπημένες σας εφαρμογές υγείας.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗΣ

Καταγραφή νερού με ένα πάτημα. Έξυπνες υπενθυμίσεις που ταιριάζουν φυσικά στη ρουτίνα νηστείας σας.

ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΜΕΝΟ ΓΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΧΡΗΣΗ

- ​​Τρία θέματα, συμπεριλαμβανομένης μιας χαρακτηριστικής λειτουργίας Deep Purple
- Δύο στυλ χρονοδιακόπτη: Atomic Ring και Classic Ring
- Έξυπνες ειδοποιήσεις για ορόσημα νηστείας, ενυδάτωση, υπενθυμίσεις γευμάτων και εβδομαδιαίες ανασκοπήσεις
- Βραβεία και σερί για να γιορτάσετε την πρόοδο χωρίς πίεση
- Εμπειρία εκτός σύνδεσης
- Σχεδιασμός με επίκεντρο το απόρρητο

ΣΥΝΔΡΟΜΗ ATOMIC+

Η δωρεάν έκδοση είναι το πραγματικό προϊόν — παρακολούθηση νηστείας, χειροκίνητη καταγραφή τροφίμων, βαθμολογία ετοιμότητας, καθημερινές πληροφορίες, θέματα και 7 σαρώσεις γευμάτων με τεχνητή νοημοσύνη την εβδομάδα, όλα δωρεάν και χωρίς διαφημίσεις.

Το Atomic+ ξεκλειδώνει:
- Απεριόριστες σαρώσεις γευμάτων με τεχνητή νοημοσύνη
- Αντίγραφα ασφαλείας και εξαγωγή δεδομένων από το Google Drive
- Πλήρεις πληροφορίες για τη διατροφή
- Premium λειτουργίες νηστείας και ευεξίας

Διατίθεται ως Atomic+ Monthly, Atomic+ Annual (με 7ήμερη δωρεάν δοκιμή) ή Atomic+ Lifetime.

Τι νέο υπάρχει

Fasting hours now count on the day your fast ends, so an overnight 16-hour fast shows as 16 everywhere instead of being split at midnight. Some past daily totals and streaks may shift by a day.