Χτίστε μυς και αποκτήστε δύναμη με την προπόνηση με μπάρα.
Κατεβάστε την εφαρμογή και αποκτήστε όλα όσα χρειάζεστε:
+ Προκαθορισμένο πρόγραμμα προπόνησης
+ Εικονογραφημένες ασκήσεις για κάθε μυϊκή ομάδα
+ Φωνητική καθοδήγηση
+ Λεπτομερές ιστορικό
+ Όμορφο, κατάλληλο σώμα και δυνατοί μύες
Συμβουλές:
Επιλέξτε ένα βάρος με το οποίο αισθάνεστε άνετα.
Αυξήστε το βάρος μόνο όταν ένα σετ αρχίσει να νιώθετε ότι δεν σας προκαλεί πια.
Ενημερώθηκε στις
17 Οκτ 2024
Υγεία και φυσική κατάσταση