Το Pilates είναι μια μορφή άσκησης χαμηλής πρόσκρουσης που στοχεύει στην ενδυνάμωση των μυών βελτιώνοντας παράλληλα την ευθυγράμμιση της στάσης και την ευλυγισία.
Μπορεί απλώς να γίνει η αγαπημένη σας προπόνηση.
Χαρακτηριστικά:
✔ Σχέδια προπόνησης 30 ημερών για απώλεια βάρους
✔ Εικονογραφημένες ασκήσεις
✔ Φωνητική καθοδήγηση
✔ Θερμιδόμετρο
✔ Λεπτομερές ιστορικό
Δεν χρειάζεται εξοπλισμός, μπορείτε να κάνετε Pilates στο σπίτι οποιαδήποτε στιγμή.
Ενημερώθηκε στις
13 Οκτ 2024
Υγεία και φυσική κατάσταση