DailyStack: Supplement Tracker

ClearStack Apps

Περιέχει διαφημίσειςΑγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Δημιουργήστε τη στοίβα συμπληρωμάτων σας, παρακολουθήστε κάθε βιταμίνη και μείνετε συνεπείς με απλές υπενθυμίσεις εκτός σύνδεσης. Το DailyStack σας βοηθά να οργανώνετε συμπληρώματα, να παρακολουθείτε την τήρηση, να διαχειρίζεστε τις αναπληρώσεις και να προετοιμάζετε μια αναφορά 30 ημερών για ένα ραντεβού υγειονομικής περίθαλψης. Όλα παραμένουν στο τηλέφωνό σας.

ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ ΤΗ ΣΤΟΙΒΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΩΝ ΣΑΣ

Προσθέστε κάθε συμπλήρωμα με την ποσότητα δόσης και τη μονάδα του — mg, mcg, IU, g, ml, κάψουλες, δισκία, σταγόνες ή κουταλιές — τις ώρες της ημέρας που το παίρνετε και αν λαμβάνεται με φαγητό ή με άδειο στομάχι.

ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ ΠΟΤΕ ΔΟΣΗ

Οι υπενθυμίσεις φτάνουν σε κάθε ώρα δόσης, ομαδοποιημένες έτσι ώστε όλες οι οφειλόμενες στις 8 π.μ. να είναι μία ειδοποίηση αντί για πέντε. Σημειώστε μια δόση που λαμβάνεται, παραλείψτε την ή αναβάλτε την για τριάντα λεπτά όταν είστε στη μέση.

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ ΑΝΑΝΕΩΣΗΣ

Εισαγάγετε πόσες μονάδες υπάρχουν στο μπουκάλι και το DailyStack υπολογίζει τις πραγματικές ημέρες προμήθειας από το πραγματικό σας πρόγραμμα — δόσεις ανά ημέρα, ημέρες ανάπαυσης και κύκλοι, όλα μετρημένα. Σας προειδοποιεί μία φορά πριν εξαντληθούν τα αποθέματα, αντί να σας ζητά να μαντέψετε μόνοι σας την ημερομηνία αναπλήρωσης.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ

Ένα μηνιαίο ημερολόγιο με βάση το πόσο από τη στοίβα κάθε ημέρας πήρατε, ένα σερί τέλειας ημέρας και την προσήλωση σε 7, 30 και 90 ημέρες. Πατήστε οποιαδήποτε ημέρα για να δείτε ακριβώς ποιες δόσεις ελήφθησαν, παραλείφθηκαν ή χάθηκαν.

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΚΥΚΛΟΥ

Προγράμματα που ταιριάζουν με τον τρόπο που οι άνθρωποι λαμβάνουν στην πραγματικότητα τα πράγματα: κάθε μέρα, συγκεκριμένες καθημερινές ή κύκλοι ημερών σε λειτουργία και ημερών σε άδεια. Οι ημέρες εκτός λειτουργίας εμφανίζονται ως μη προγραμματισμένες και δεν υπολογίζονται στη τήρησή σας.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΜΠΟΥΚΑΛΙΩΝ & ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ ΛΗΞΗΣ

Μια φωτογραφία ανά συμπλήρωμα, ώστε να γνωρίζετε πάντα ποια μάρκα και παρτίδα χρησιμοποιείτε, καθώς και μια προαιρετική ημερομηνία λήξης για οτιδήποτε σβήνει.

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΥ

Όταν προσθέτετε ένα συμπλήρωμα που συνδυάζεται με κάτι που υπάρχει ήδη στη στοίβα σας, το DailyStack εμφανίζει μια σύντομη σημείωση σχετικά με αυτό — όπως ο σίδηρος και το ασβέστιο που ανταγωνίζονται για απορρόφηση ή η βιταμίνη C που βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου. Προέρχεται από δημόσιο υλικό του Γραφείου Συμπληρωμάτων Διατροφής του NIH, που καλύπτει μόνο τα κοινά συμπληρώματα.

ΕΞΑΓΩΓΗ ΑΝΑΦΟΡΑΣ 30 ΗΜΕΡΩΝ

Μια σύνοψη PDF της στοίβας σας και της τήρησής σας τις τελευταίες 30 ημέρες, για ραντεβού με γιατρό ή φαρμακοποιό.

ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ OFFLINE

Δεν υπάρχει λογαριασμός, δεν υπάρχει σύνδεση, δεν έχει μεταφορτωθεί τίποτα. Κάθε οθόνη, υπενθύμιση, διάγραμμα και εξαγωγή λειτουργεί χωρίς σύνδεση.

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΠΡΟΟΡΙΖΕΤΑΙ

Άτομα που λαμβάνουν περισσότερα από ένα ή δύο πράγματα την ημέρα και θέλουν να παραμείνουν συνεπή: όποιος ακολουθεί μια ρουτίνα βιταμινών, αθλητές που παρακολουθούν τους κύκλους κρεατίνης ή πρωτεΐνης, άτομα που διαχειρίζονται ένα σχήμα σιδήρου ή Β12 και όποιος έχει σταθεί ποτέ μπροστά σε ένα ντουλάπι αναρωτώμενος αν έχει ήδη πάρει την πρωινή δόση.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ

Το DailyStack είναι ένα εργαλείο καταγραφής και υπενθύμισης, όχι ιατρική συμβουλή. Μην ξεκινάτε, σταματάτε ή αλλάζετε συμπληρώματα ή φάρμακα με βάση αυτήν την εφαρμογή. Οι σημειώσεις συνδυασμού είναι γενική αναφορά μόνο για κοινά συμπληρώματα - επαληθεύστε οτιδήποτε σχετικό με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ερωτήσεις ή αιτήματα: [e-mail]
Απόρρητο: https://clearstackapps.com/apps/dailystack/privacy

Τι νέο υπάρχει

First release. Build your stack, check doses off, get reminders and refill alerts, and see your adherence over time. Everything stays on your phone.