Τι είναι ορατό φως ;,
Ορατό φως είναι οι ακτίνες μήκους κύματος 390 nm και 780 nm, οι οποίες καταλαμβάνουν πολύ μικρή θέση στο φάσμα του φωτός. Το μπλε φως είναι οι ακτινοβολίες μήκους κύματος μεταξύ 390 nm και 470 nm. Οι θερμοκρασίες χρώματος πάνω από 5000 K είναι δροσερά χρώματα, δηλαδή γαλαζοπράσινα. Οι χαμηλότερες θερμοκρασίες χρώματος (2700-3000 K) ονομάζονται "ζεστά χρώματα" (κιτρινωπά χρώματα). Καθώς μειώνεται το μήκος κύματος του φωτός, το χρώμα του φωτός αρχίζει να γίνεται μπλε / μοβ και αυξάνεται η τιμή Kelvin (K). ,
Ποια είναι η θερμοκρασία χρώματος, Kelvin (K);
Η θερμοκρασία χρώματος είναι ένα μέτρο του χρώματος του φωτός και εκφράζεται σε Kelvin (K). Το φως που εκπέμπεται από την οθόνη με υψηλή τιμή Kelvin (πάνω από 5000 K) εκπέμπει "μπλε φως". Το μπλε φως προκαλεί κάποια βλάβη στα μάτια και στο σώμα σας. Συμβαίνει. ,
Η ορμόνη μελατονίνης στον ύπνο ...,
Για να κοιμηθεί, το ανθρώπινο σώμα απελευθερώνει την ορμόνη μελατονίνη. Η ανεπάρκεια της ορμόνης μελατονίνης τη νύχτα θα προκαλέσει τον ύπνο σας να απογειωθεί. Για να εκκρίνεται η μελατονίνη, το περιβάλλον θα πρέπει να είναι σκοτεινό και δεν πρέπει να εκτίθεται σε μπλε φως. Την ημέρα, το σώμα σας, το οποίο λαμβάνει το φως του ήλιου, σταματά την απελευθέρωση της ορμόνης μελατονίνης. Όταν το μπλε μήκος κύματος μειώνεται και ο ήλιος αρχίζει να ρυθμίζει, το σώμα σας σιγά-σιγά αρχίζει να αυξάνει το επίπεδο της ορμόνης μελατονίνης, δηλαδή εισέρχεται στη νυχτερινή λειτουργία. Η έκθεση στο μπλε φως τη νύχτα δίνει στο σώμα μας ένα μήνυμα ότι ο ήλιος δεν έχει ρυθμιστεί ακόμα, εισάγοντας τη νυχτερινή λειτουργία. Έχετε δυσκολία να κοιμηθείτε: (
Ζημιές από μπλε φως ...,
Η έκθεση σε υψηλά επίπεδα μπλε φως καταστρέφει άμεσα τα κύτταρα του αμφιβληστροειδούς, καθώς τα φυσικά φίλτρα του οφθαλμού δεν μπορούν να παρέχουν επαρκή προστασία. Σας προκαλεί να αισθάνεστε άγρυπνοι και δυσαρεστημένοι όλη την ώρα. Σας προκαλεί να νιώθετε πεινασμένος συνεχώς και να πάρετε πάρα πολλές θερμίδες. Βραχυπρόθεσμα συμπτώματα που προκαλούνται από την έκθεση στο μπλε φως, θολή όραση, πόνο γύρω από το κεφάλι και τα μάτια ... - η έκθεση στο μπλε φως προκαλεί κίτρινη ασθένεια spot. Θα ήταν .. ,
Θυμάμαι!
Η έκθεση σε φωτισμό άνω των 5000 K και υψηλή φωτεινή οθόνη όταν χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας τη νύχτα θα βλάψει τα μάτια σας. Το φίλτρο γιατρό θα σας δείξει αμέσως τον Κέλβιν (Κ). Αυτό θα σας βοηθήσει να προστατευθείτε από τις βλαβερές συνέπειες του μπλε φωτός.
Ενημερώθηκε στις
2 Μαρ 2020