BetterMe: Mental Health

BetterMe Limited

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

BetterMe: Διαλογισμός αυτοβοήθειας για άτομα που δεν μπορούν να διαλογιστούν! 🧘‍♀️

🌿 Το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγα λεπτά την ημέρα για να φέρετε τον εαυτό σας σε μια κατάσταση ηρεμίας και ευεξίας και να ισορροπήσετε τη ζωή σας χρησιμοποιώντας έναν συνδυασμό καθοδηγούμενων διαλογισμών και τεχνικών. Η προσέγγιση της BetterMe είναι ένα σύνολο απλών, πρακτικών μεθόδων χαλάρωσης για οποιονδήποτε.

Θα μάθετε πώς να διαχειρίζεστε το καθημερινό στρες και να βελτιώνετε την ψυχική σας υγεία αναπνέοντας, που είναι μια φυσική θεραπεία κατά του άγχους. Μελέτες δείχνουν ότι ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους, στη βελτίωση του ύπνου και της συγκέντρωσης και στη βελτίωση της συνολικής ευεξίας. Αλλά για να διεκδικήσετε αυτά τα οφέλη, η τακτική και ουσιαστική πρακτική είναι το κλειδί.

✅ Με την εφαρμογή μας, θα έχετε την ευκαιρία να θέσετε στόχους για τον εαυτό σας, όπως τη μείωση του άγχους, την ανάπτυξη ανθεκτικότητας στο στρες, τον καλύτερο ύπνο, την αύξηση της αγάπης για τον εαυτό σας και τη βελτίωση της συγκέντρωσής σας. Θα εργαστείτε για να πετύχετε αυτούς τους στόχους με ένα εξατομικευμένο καθημερινό σχέδιο αυτοβοήθειας και καθημερινούς διαλογισμούς επίγνωσης.

Αν ψάχνετε τρόπους για να συμπληρώσετε τη ρουτίνα αυτοεξυπηρέτησής σας, να ελέγξετε το άγχος και το άγχος και να έχετε μια πιο θετική ματιά στη ζωή, η εφαρμογή μας είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε 💙 Ίσως έχετε δοκιμάσει άλλες εφαρμογές ενσυνειδητότητας χωρίς επιτυχία. Ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε το BetterMe. Η εφαρμογή μας είναι μια απλή και διαχειρίσιμη λύση για τη διαχείριση του άγχους σας και την αλλαγή της προοπτικής σας, και το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ολοκληρώσετε καθημερινούς διαλογισμούς 3 λεπτών.

Αντί να προσπαθείς να πιέσεις τον εαυτό σου να εστιάζει για μεγάλα χρονικά διαστήματα, κάτι που είναι δύσκολο, ειδικά αν είσαι νέος στον διαλογισμό, το BetterMe παρέχει σύντομους αλλά αποτελεσματικούς διαλογισμούς που εξατομικεύονται καθημερινά για να αυξήσεις την ευτυχία σου 🙃 Κάνε ό,τι καλύτερο για σένα σήμερα: ακολουθήστε καθοδηγούμενους διαλογισμούς για να ταιριάζουν με τη διάθεσή σας ή να επιτρέψετε στον εαυτό σας να είναι ελεύθερος και να απολαύσει τους διασκεδαστικούς, μη καθοδηγούμενους διαλογισμούς με ήχους της φύσης.

🏕 Αφήστε το BetterMe να σας συνοδεύσει στο ταξίδι σας για να διαχειριστείτε το άγχος και το άγχος σας και να ανακαλύψετε έναν κόσμο αγάπης για τον εαυτό σας και καλύτερη ψυχική υγεία.

Γιατί να επιλέξετε το BetterMe: σε μόλις 3 λεπτά κάθε μέρα, θα βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας μειώνοντας το άγχος και βελτιώνοντας την εστίαση 😌

Προσφέρουμε μια μεγάλη γκάμα επιλογών συνδρομής, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε την κατάλληλη για εσάς. Για τη διευκόλυνσή σας, οι συνδρομές έχουν ρυθμιστεί σε Αυτόματη ανανέωση εντός της περιόδου 24 ωρών πριν από την ημερομηνία λήξης της συνδρομής. Μπορείτε να ακυρώσετε τη συνδρομή σας ανά πάσα στιγμή, αλλά δεν θα παρέχονται επιστροφές χρημάτων για οποιοδήποτε μέρος των όρων που δεν έχει χρησιμοποιηθεί. Οποιοδήποτε αχρησιμοποίητο τμήμα μιας δωρεάν δοκιμαστικής περιόδου, εάν προσφέρεται, θα χαθεί όταν ο χρήστης αγοράσει μια συνδρομή σε αυτήν την έκδοση, όπου ισχύει.

Διαβάστε περισσότερα για τους Όρους και τις Προϋποθέσεις μας εδώ - https://betterme.world/terms

Πολιτική Απορρήτου - https://betterme.world/privacy-policy
Όροι συνδρομής - https://betterme.world/subscription-terms

Βαθμολογίες και αξιολογήσεις

Hello. I download this app today and I find it really good. There is an issue though: Some exercises are in a language (both oral and written) that I cannot understand, maybe in Russian. Can you please help me? Thanks in advance!

ΒΟΗΘΑΕΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ

it's actually really relaxing it's the best app I have ever downloaded

Τι νέο υπάρχει

Remember: even a short meditation can make a big difference in your day. Meanwhile, we've made a couple of improvements to spruce up your meditation experience.