Thrive: Mental Wellbeing

Thrive Therapeutic Software Ltd

Περιγραφή εφαρμογής

* Η εφαρμογή αποτελεί μέρος μιας σειράς υπηρεσιών και προσφέρεται σε συνεργασία με εταιρείες, φιλανθρωπικούς οργανισμούς, ασφαλιστές και άλλους οργανισμούς. Η εφαρμογή είναι ελεύθερη για χρήση, αλλά θα χρειαστείτε έναν κωδικό από έναν από τους οργανισμούς στους οποίους συνεργαζόμαστε για να έχετε πρόσβαση στο σωστό περιεχόμενο και υπηρεσίες. *

Ευημερία: Η ψυχική ευημερία είναι μια εφαρμογή που βασίζεται σε τεκμήρια για την πρόληψη και διαχείριση του άγχους, του άγχους και των συναφών συνθηκών. Αναπτύχθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο από ειδικούς με πολυετή κλινική εμπειρία, η εφαρμογή χρησιμοποιεί εύκολο να μάθει κλινικά αποδεδειγμένες τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη, πιο χαλαρή, άγχος ζωή.

Η εφαρμογή σας βοηθά να παρακολουθείτε τη διάθεσή σας και σας διδάσκει τεχνικές χαλάρωσης όπως ο διαλογισμός και η βαθιά χαλάρωση των μυών που με την πρακτική έχουν δείξει ότι βοηθούν τους ανθρώπους να αντεπεξέλθουν καλύτερα σε αγχωτικές καταστάσεις. Έχει επίσης ένα πρόγραμμα «σκέψης εκπαιδευτή» που βασίζεται στη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αυτές τις αρνητικές σκέψεις. Χωρίς κανόνες για τη χρήση της εφαρμογής, είστε ελεύθεροι να πηδήσετε για 3 λεπτά για να χαλαρώσετε πριν από μια αγχωτική κατάσταση ή να χρησιμοποιήσετε πιο τακτικά για να βελτιώσετε την ανθεκτικότητα και να κρατήσετε το άγχος υπό έλεγχο.

Πώς γνωρίζουμε ότι λειτουργεί;

Έχουμε χιλιάδες χρήστες παγκοσμίως. Δεν προσπαθούμε να ανακαλύψουμε τον τροχό - χρησιμοποιούμε τεχνικές που έχουν ασκηθεί στα νοσοκομεία και τις κλινικές για χρόνια, αλλά σε μια διασκεδαστική μορφή παιχνιδιού. Έχουμε ένα ερευνητικό πρόγραμμα σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο του Roehampton που επικεντρώνεται στη συνεχή βελτίωση της εμπλοκής και της αποτελεσματικότητας.

Ελέγξτε τα συναισθήματά σας

Χρησιμοποιώντας τον μετρητή Mood έχετε μια εμπιστευτική πλατφόρμα για να παρακολουθείτε τη διάθεσή σας, τα συναισθήματα που αισθάνεστε και την κατάσταση στην οποία βρισκόσαστε. Στη συνέχεια, σας βοηθάμε να επαναλάβετε αυτό το ζήτημα, σκέπτοντας θετικά μια συγκεκριμένη πτυχή της κατάστασης και υπενθυμίζοντάς σας τι κάνατε μια συγκεκριμένη ημέρα για να σας κάνει να αισθάνεστε καλά. Μνημονεύοντας τι μπορούμε να αλλάξουμε και όχι αυτό που δεν μπορούμε, μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να ελέγξει τη συναισθηματική μας κατάσταση και να ζήσει πιο ευτυχισμένη ζωή!

Εξατομικευμένα μηνύματα, παιχνίδια και πολλά άλλα!

Με το μήνυμά μας σε περιόδους μπουκαλιών και σοφών λέξεων, υπάρχουν πολλοί τρόποι αλληλεπίδρασης και διασκέδασης με την εφαρμογή μας. Ακολουθούν ορισμένοι άλλοι λόγοι για τους οποίους χιλιάδες άνθρωποι αισθάνονται τα πλεονεκτήματα της εφαρμογής μας:

- Εν κινήσει: Αποδεδειγμένες θεραπευτικές τεχνικές διαθέσιμες στα χέρια σας όποτε τα θέλετε.
- Εύκολο να κάνεις: με τον δικό σου ρυθμό, με τον δικό σου ρυθμό, με έναν διαδραστικό οδηγό που θα σας βοηθήσει κατά μήκος του ταξιδιού σας!
- Αποτελεσματικό: Βελτιώστε την ευημερία σας, είτε έχετε ήδη υπογραμμιστεί ή ανησυχείτε είτε απλά για πρόληψη και ανθεκτικότητα.
- Εμπιστευτικό: Μακρυά από το στίγμα ή την κρίση και συνήθως προσβάλεται σε ένα ήσυχο μέρος, στον δικό σας χρόνο, εντελώς ανώνυμα!

Το Thrive είναι δωρεάν για τους χρήστες μας, αλλά παρέχεται μαζί με άλλες υπηρεσίες εκτός από την ίδια την εφαρμογή. Αυτό σημαίνει ότι η φιλανθρωπία, ο ασφαλιστής, η εταιρεία σας ή άλλος οργανισμός στον οποίο ανήκετε πρέπει να εγγραφεί για να μπορέσουμε να παρέχουμε την υπηρεσία. Αν δεν είστε βέβαιοι για το πώς να εγγραφείτε στο Thrive παρακαλούμε επικοινωνήστε άμεσα με την εταιρεία σας.

Τι νέο υπάρχει

We’re delighted that this update brings a number of new shortcuts to improve our user experience. Users can now sign up to take part in Thrive’s research in the Activities tab, find links to legal and financial advice in the support menu and disable end-of-session sound alerts to enhance their experience. As always your feedback and suggestions are welcome and if you spot any issues please tell us by shaking your device.