Runner – GPS Run Tracker

IntellectX

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Ο δρομέας καταγράφει τις διαδρομές σας με GPS και σας καθοδηγεί με σχέδια προπόνησης και έναν φωνητικό προπονητή — από το πρώτο λεπτό τρεξίματος μέχρι τον ημιμαραθώνιο.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΚΑΘΕ ΤΡΕΞΙΜΟ
• Χρόνος, απόσταση, τρέχων και μέσος ρυθμός, διαστήματα ανά χλμ. ή μίλι και εκτιμώμενος αριθμός θερμίδων
• Η διαδρομή σας σε έναν σκοτεινό χάρτη δρόμου καθώς τρέχετε (δεδομένα OpenStreetMap) ή σχεδιάζεται χωρίς χάρτη όταν είστε εκτός σύνδεσης
• Παύση και συνέχιση, προαιρετική αυτόματη παύση και κλείδωμα για κενά και βροχή
• Ειδοποίηση με το χρονόμετρο και τα κουμπιά Παύσης / Τερματισμού, που λειτουργούν με την οθόνη απενεργοποιημένη
• Λειτουργία διαδρόμου: το χρονόμετρο και ο προπονητής τρέχουν κανονικά και εσείς εισάγετε την απόσταση στο τέλος
• Τα τρεξίματα αποθηκεύονται βήμα προς βήμα, ώστε να επιβιώνουν από την εφαρμογή ή την επανεκκίνηση του τηλεφώνου

ΚΑΘΟΔΗΓΟΥΜΕΝΑ ΣΧΕΔΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
• Από το περπάτημα στο τζόκινγκ — γρήγοροι περίπατοι που προσθέτουν αργά σύντομα τζόκινγκ
• Τρέξιμο/περπάτημα στα 5 χλμ. — εννέα εβδομάδες από τρέξιμο ενός λεπτού σε 30 λεπτά χωρίς διακοπή
• Τρέξιμο 30 λεπτά, Δημιουργήστε μια βάση τρεξίματος
• 5 χλμ. πιο γρήγορα, σχέδια 10 χλμ. και ημιμαραθωνίου με διαστήματα, ρυθμό και μεγάλα τρεξίματα
• Μεμονωμένες προπονήσεις: ελεύθερο τρέξιμο, γρήγορο περπάτημα, εύκολα τρεξίματα, διαστήματα, ρυθμό και άλλα
Επιλέξτε το τρέξιμό σας ημέρες. Χάσατε μια μέρα; Το σχέδιο απλώς περιμένει την επόμενη μέρα τρεξίματος — δεν είστε ποτέ "πίσω".

ΦΩΝΗΤΙΚΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ
Σαφείς ενδείξεις για τρέξιμο και περπάτημα, κλήσεις για τα μισά και ένα λεπτό που απομένουν, και ο χρόνος και ο ρυθμός σας κάθε χιλιόμετρο ή μίλι. Η μουσική συνεχίζει να παίζει και χαμηλώνει κάτω από τη φωνή.

ΠΡΟΟΔΟΣ
• Εβδομαδιαία, μηνιαία και ετήσια διαγράμματα απόστασης και η τάση του ρυθμού σας
• Προσωπικά ρεκόρ: ταχύτερος μαραθώνιος 1 χλμ, μίλι, 5 χλμ, 10 χλμ και ημιμαραθώνιος, μεγαλύτερο τρέξιμο, μεγαλύτερη εβδομάδα
• Ημερολόγιο 36 ημερών, πλήρες ιστορικό τρεξίματος με διαλείμματα και διαγράμματα ρυθμού
• Εμβλήματα για πραγματικά ορόσημα και κοινόχρηστες κάρτες τρεξίματος
• Αρχείο καταγραφής βάρους με ΔΜΣ και τάση, ένα απλό αρχείο καταγραφής νερού και χιλιομετρική απόδοση παπουτσιού με αντικατάσταση ώθησης
• Γραφικό στοιχείο αρχικής οθόνης με την απόσταση αυτής της εβδομάδας και την επόμενη προπόνησή σας
• Προαιρετική εξαγωγή ολοκληρωμένων τρεξίματος στο Health Connect

ΜΑΘΕΤΕ
24 σύντομα άρθρα για την εκκίνηση, τη φόρμα, την αναπνοή και τον ρυθμό, τις προθερμάνσεις, την πρόληψη τραυματισμών, τα παπούτσια, το τρέξιμο και το βάρος, και τα καύσιμα και την ενυδάτωση — το καθένα με τις πηγές του.

ΙΔΙΩΤΙΚΟ ΕΞ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΥ
Δεν υπάρχει λογαριασμός. Οι απαντήσεις σας για τα τρεξίματα, τις διαδρομές, το βάρος και την υγεία σας παραμένουν στο τηλέφωνό σας. Η τοποθεσία χρησιμοποιείται μόνο κατά την καταγραφή ενός τρεξίματος.

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΥΓΕΙΑΣ
Ο Runner παρέχει γενικές πληροφορίες και εκτιμήσεις, όχι ιατρικές συμβουλές. Οι θερμίδες και οι ρυθμοί είναι εκτιμήσεις. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε εάν έχετε καρδιακή πάθηση ή υψηλή αρτηριακή πίεση, πόνο στο στήθος, ζάλη ή λιποθυμία, πρόβλημα στα οστά ή τις αρθρώσεις, λαμβάνετε φάρμακα για την καρδιά ή την αρτηριακή σας πίεση, είστε έγκυος, είστε κάτω των 18 ετών ή έχετε οποιαδήποτε άλλη ιατρική πάθηση. Σταματήστε να τρέχετε εάν αισθανθείτε πόνο στο στήθος, ζάλη ή σοβαρή δύσπνοια.

Τι νέο υπάρχει

First release: GPS run tracking with splits, pace and route; seven guided plans from walk-to-jog to half marathon with a voice coach; treadmill mode; history, records, badges and share cards; weight, water and shoe tracking; reminders, a home-screen widget, optional Health Connect export and 24 articles.