Με αυτήν την εφαρμογή μπορείτε να υπολογίσετε το ιδανικό βάρος, τον ΔΜΣ και τον βασικό μεταβολικό σας ρυθμό.
Ο υπολογισμένος βασικός μεταβολικός ρυθμός αναφέρεται πάντα σε μία ημέρα. Αυτή η ποσότητα kcal καταναλώνεται πάντα, ακόμα και όταν δεν είστε ενεργοί.
Ο ΔΜΣ και η σχετική ταξινόμηση αναφέρονται στον τυπικό πίνακα του ΠΟΥ. Η ταξινόμηση περιλαμβάνει λιποβαρή, κανονικό βάρος, υπέρβαρο και παχυσαρκία 1-3.
Το ιδανικό βάρος είναι ο στρογγυλεμένος μέσος όρος των τιμών των κιλών που, σύμφωνα με τον ΔΜΣ, είναι εντός του φυσιολογικού εύρους για το ανάστημά σας.
Αυτό σημαίνει ότι το ιδανικό βάρος θα πρέπει να θεωρείται ως εύρος· μια πιο ακριβής ταξινόμηση είναι ο πίνακας που περιέχεται στην εφαρμογή, ο οποίος δείχνει ταυτόχρονα πόσο μακριά βρίσκεστε από το επόμενο ή προηγούμενο επίπεδο και σε ποιο επίπεδο βρίσκεστε.
Αν σας αρέσει η εφαρμογή, θα χαρώ πολύ για μια κριτική!
Έχετε προτάσεις ή κριτική; Στη συνέχεια, γράψτε μου ένα email: idealweight@online.de
Ενημερώθηκε στις
27 Φεβ 2025
Υγεία και φυσική κατάσταση