스텝타이머 - 운동 인터벌 타이머

보라색이불

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Αν σας φάνηκαν άβολα τα χρονόμετρα διαστημάτων που απλώς επαναλαμβάνουν τρεις αριθμούς,

Το Step Timer είναι ένα χρονόμετρο που σας επιτρέπει να προσαρμόσετε την προπόνησή σας ως λίστα βημάτων.

Ορίστε διαφορετικό όνομα και ώρα για κάθε βήμα και επιβεβαιώστε την επόμενη κίνηση με έναν ήχο.

Για παράδειγμα, μπορείτε να δημιουργήσετε μια ρουτίνα όπως αυτή:

Προθέρμανση 5:00

Κάθισμα 0:30

Ξανάπαυση 0:10

Κούνιες 0:45

Ξανάπαυση 0:20

Σανίδα 1:00

Χαλάρωση 3:00

Το Step Timer υπερβαίνει την απλή επανάληψη "Χρόνος Προπόνησης / Χρόνος Ξεκούρασης / Αριθμός Γύρων". Είναι ένα χρονόμετρο προπόνησης που σας επιτρέπει να διαμορφώνετε διαστήματα βήμα προς βήμα ώστε να ταιριάζουν στην ακολουθία προπόνησής σας.

■ Διαφορετικά ονόματα και ώρες για κάθε βήμα

Προσθέστε προπόνηση, ξεκούραση, προετοιμασία και χαλάρωση με τη σειρά που θέλετε.

Μπορείτε να ονομάσετε κάθε βήμα και να ορίσετε διαφορετική ώρα για αυτό.

Μπορείτε να δημιουργήσετε μια ρύθμιση που ταιριάζει στην πραγματική σας ρουτίνα, όπως 30 δευτερόλεπτα για squats, 45 δευτερόλεπτα για push-ups και 1 λεπτό για σανίδες.

■ Χρονόμετρο προπόνησης με υποβοήθηση ήχου

Μπορείτε να ακούσετε το επόμενο βήμα χωρίς να χρειάζεται να κοιτάτε συνεχώς την οθόνη.

Κατάλληλο για επαναλαμβανόμενη προπόνηση όπως γύρους πυγμαχίας, προπόνηση Muay Thai, σχοινάκι, κυκλικές ασκήσεις, EMOM και ρουτίνες stretching.

■ Όλες οι λειτουργίες δωρεάν

Ο Χρονόμετρο βημάτων προσφέρει όλες τις βασικές λειτουργίες δωρεάν.

Μπορείτε να δημιουργήσετε και να χρησιμοποιήσετε ρουτίνες χωρίς κλειδωμένες λειτουργίες, συνδρομές επί πληρωμή ή λειτουργίες επί πληρωμή.

Η εφαρμογή περιλαμβάνει μια διαφήμιση banner στο κάτω μέρος.

■ Χωρίς διαφημίσεις που διακόπτουν

Η ροή μιας προπόνησης διακόπτεται όταν εμφανίζεται ξαφνικά μια ενδιάμεση διαφήμιση.

Ο Χρονόμετρο βημάτων δεν διακόπτει τη ρουτίνα σας με ενδιάμεσες διαφημίσεις ενώ γυμνάζεστε.

Μια διαφήμιση banner στο κάτω μέρος είναι η μόνη διαφήμιση.

■ Λειτουργία εντελώς εκτός σύνδεσης

Δεν απαιτείται σύνδεση, διακομιστής ή λογαριασμός.

Οι δημιουργημένες ρουτίνες προπόνησης αποθηκεύονται στη συσκευή σας και μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς σύνδεση στο διαδίκτυο.

Μπορείτε να εκτελέσετε το χρονόμετρο σε υπόγεια γυμναστήρια, κατά τη διάρκεια υπαίθριων προπονήσεων ή ακόμα και σε λειτουργία πτήσης.

■ Κατάλληλο για αυτούς τους τύπους προπονήσεων

• Γύροι προπόνησης 3 λεπτών πυγμαχίας / γύροι ανάπαυσης 1 λεπτού

• Χρονόμετρα Muay Thai, Μαχητικά Αθλήματα, Sparring

• Ρουτίνες σχοινιού, κυκλικού, EMOM

• Ρουτίνες προπόνησης με προθέρμανση και χαλάρωση

• Ρουτίνες διατάσεων που αποτελούνται από σύντομες κινήσεις σε σειρά

• Ρουτίνες προπόνησης με υψηλά βήματα και πολλές επαναλήψεις

• Προπονήσεις όπου θέλετε να εκτελείτε την ίδια ρουτίνα με τη σωστή σειρά κάθε φορά

■ Τι κάνει το Χρονόμετρο Βημάτων διαφορετικό

Πολλοί χρονόμετρα διαστημάτων απαιτούν μόνο να εισαγάγετε τον χρόνο προπόνησης, τον χρόνο ανάπαυσης και τον αριθμό των γύρων.

Ωστόσο, οι πραγματικές προπονήσεις συχνά δεν είναι τόσο απλές.

Ορισμένες κινήσεις διαρκούν 30 δευτερόλεπτα,

Μερικές διαρκούν 45 δευτερόλεπτα,

Μια ανάπαυση 10 δευτερολέπτων ενδιάμεσα,

Και μια τελική σανίδα 1 λεπτού.

Το Step Timer έχει σχεδιαστεί για να καταγράφει αυτές τις ρουτίνες ακριβώς όπως είναι.

Ορίστε τα ονόματα και τις ώρες των κινήσεων βήμα προς βήμα και λάβετε ηχητική καθοδήγηση κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας.

Αυτό που χρειάζεστε δεν είναι πολύπλοκη διαχείριση προπόνησης, αλλά ένα χρονόμετρο που σας λέει τη ρουτίνα σας με τη σωστή σειρά και χρονισμό.

Δημιουργήστε τα δικά σας βήματα προπόνησης με ένα χρονόμετρο βημάτων και συνεχίστε τη ρουτίνα σας χωρίς να διακόψετε τη ροή.

Τι νέο υπάρχει

스텝타이머를 소개합니다. 🏃

운동을 단계 목록으로 직접 짜는 인터벌 타이머입니다. 단계마다 이름과 시간을 다르게 정하세요.
• 웜업 5분 → 스쿼트 30초 → 휴식 10초처럼 자유롭게 구성
• 소리로 다음 동작 안내 · 화면을 꺼도 시간이 밀리지 않음
• 재생 중 듣던 음악을 끊지 않음
• 완전 오프라인 · 전 기능 무료 · 운동을 끊는 전면광고 없음
서킷·타바타·복싱·줄넘기·스트레칭 루틴에 좋습니다.