Optimal State

Optimal State App

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Νιώσε το. Αναγνώρισέ το. Κατανοήστε το.
Τα συναισθήματά σας διαμορφώνουν την εμπειρία σας — αλλά καταλαβαίνετε πραγματικά τι σας λένε; Η εφαρμογή μας σάς βοηθά να αναγνωρίσετε, να πλοηγηθείτε και να κατανοήσετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις αισθήσεις σας με τρόπο που σας φαίνεται φυσικός. Χρησιμοποιώντας ιδέες που υποστηρίζονται από τη νευροεπιστήμη, θα αρχίσετε να βλέπετε μοτίβα στην ψυχική και σωματική σας ευεξία—χωρίς κρίση, απλώς επίγνωση.
Γιατί έχει σημασία: Η έρευνα δείχνει ότι η αναγνώριση των συναισθημάτων καθώς προκύπτουν βοηθά στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος, μειώνει το άγχος και βελτιώνει τη λήψη αποφάσεων. Με την εφαρμογή μας, δεν παρακολουθείτε απλώς τα συναισθήματα - μαθαίνετε τη γλώσσα του εσωτερικού σας κόσμου.

Χτίστε τη συναισθηματική επίγνωση χωρίς την υπερβολή
• Απλά check-in – Ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να συντονιστείτε στο πώς νιώθετε, όποτε θέλετε.
• Χρωματικά κωδικοποιημένα μοτίβα – Κατανοήστε τις αλλαγές στα συναισθήματά σας με ένα διαισθητικό οπτικό σύστημα.
• Σύνδεση μυαλού-σώματος – Δείτε πώς η ψυχική σας κατάσταση επηρεάζει το σώμα σας και το αντίστροφο.
• Εξατομικευμένα εργαλεία και πληροφορίες – Λάβετε προτάσεις που υποστηρίζονται από την επιστήμη για να σας βοηθήσουν να ρυθμίσετε, να επαναφορτιστείτε και να νιώσετε καλύτερα.

Το σύστημα χρωμάτων μας κάνει την αυτογνωσία απλή
Τα συναισθήματά σας αλλάζουν πάντα — το χρωματικό μας σύστημα σάς βοηθά να αναγνωρίζετε μοτίβα με μια ματιά:
• Λευκό – Αισθάνεστε καταβεβλημένοι και υπερδιεγερμένοι. Ώρα για επαναφορά.
• Κόκκινο – Αισθάνεστε επικριτικοί με τον εαυτό σας ή τους άλλους. Ας ξαναπλαισιώσουμε.
• Μπλε – Αισθάνεστε πεσμένοι ή κουρασμένοι. Λίγη αυτοφροντίδα μπορεί να βοηθήσει.
• Χρυσός – Βρίσκεστε σε λειτουργία αιχμής ενέργειας—έτοιμοι να αγκαλιάσετε τη ζωή.
Αναγνωρίζοντας αυτά τα μοτίβα με την πάροδο του χρόνου, θα αποκτήσετε ισχυρές γνώσεις για το συναισθηματικό σας τοπίο και θα αναπτύξετε μεγαλύτερη αυτογνωσία και συναισθηματική νοημοσύνη.

Πώς λειτουργεί
• Παρατηρήστε τι συμβαίνει μέσα – Αγγίξτε την ψυχική, συναισθηματική και φυσική σας κατάσταση.
• Αναγνώριση προτύπων – Δημιουργήστε συναισθηματική νοημοσύνη με μια προσέγγιση που βασίζεται στη νευροεπιστήμη.
• Εντοπίστε τάσεις με την πάροδο του χρόνου – Κατανοήστε πώς μεταβάλλεται ο εσωτερικός σας κόσμος κατά τη διάρκεια της ημέρας, της εβδομάδας ή της σεζόν.
• Χρησιμοποιήστε εξατομικευμένα εργαλεία – Αποκτήστε πρόσβαση σε κατευθυνόμενες στρατηγικές σχεδιασμένες για συναισθηματική ισορροπία και υποστήριξη του νευρικού συστήματος.

Πάρτε μια ανάσα υπενθυμίσεις
Θα σας υπενθυμίσουμε απαλά να κάνετε check in σε σημαντικές στιγμές της ημέρας σας. Σκεφτείτε το ως μια στιγμή για να σταματήσετε, να αναπνεύσετε και να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας.

Σχεδιασμένο για Gen Z, Gen Alpha και φοιτητές
Η ζωή είναι αγχωτική - σχολείο, δουλειά, σχέσεις, μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Η εφαρμογή μας είναι εδώ για να σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα τον εαυτό σας, όχι να προσθέσετε την υπερβολή. Χωρίς βαθιές καταδύσεις, χωρίς υπερανάλυση—απλώς γρήγοροι, απλοί και επιστημονικοί τρόποι για να ενισχύσετε τη συναισθηματική σας νοημοσύνη και την αυτογνωσία σας.
Γιατί όσο καλύτερα καταλαβαίνεις τον εαυτό σου, τόσο καλύτερα προχωράς στη ζωή.

Κάντε λήψη τώρα και αρχίστε να νιώθετε πιο συγχρονισμένοι με τον εαυτό σας.

25 Χρόνια Έρευνας & Καινοτομίας
Αυτή η εφαρμογή αναπτύχθηκε για 25 χρόνια από μια καθηγήτρια πανεπιστημίου που διδάσκει στους φοιτητές της πώς να έχουν συναισθηματική νοημοσύνη και την τέχνη της ψυχολογίας της απόδοσης.

Η ομάδα Optimal State συνεχίζει να βελτιώνει και να βελτιώνει την εφαρμογή, με επικεφαλής την Amy Wheeler, Ph.D., Πρόεδρο του Τμήματος Yoga Therapy και Ayurveda σε ένα ολοκληρωμένο πανεπιστήμιο υγείας, μαζί με τον σύζυγό της, τον προγραμματιστή εφαρμογών και CTO του Optimal State.

Η αποστολή τους; Για να φέρουμε αυτό το υποστηριζόμενο από την επιστήμη εργαλείο συναισθηματικής νοημοσύνης στο Gen Z και στο Gen Alpha, δίνοντας τη δυνατότητα στην επόμενη γενιά να κατανοήσει τον εαυτό του, να αναπτύξει ανθεκτικότητα και να ευδοκιμήσει σε όλους τους τομείς της ζωής.

Τι νέο υπάρχει

A fully functional release with all features