Sober: Μετρητής Νηφαλιότητας

Sober App

Περιέχει διαφημίσειςΑγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Το Sober σε βοηθά να μετράς τις μέρες νηφαλιότητας, να διατηρείς το κίνητρό σου και να παρακολουθείς την πρόοδό σου. Είτε θέλεις να σταματήσεις το αλκοόλ, να μειώσεις την κατανάλωση είτε να δουλέψεις πάνω σε κάποια άλλη εξάρτηση ή συνήθεια, το Sober σου δίνει εργαλεία για να συνεχίζεις μία μέρα τη φορά.

Παρακολούθησε τη νηφαλιότητά σου
Όρισε την ημερομηνία έναρξης και δες τον χρόνο νηφαλιότητάς σου να αυξάνεται. Παρακολούθησε το σερί σου, τα ορόσημα, το ημερολόγιο και τα καθημερινά check-in από ένα σημείο.

Δες την πρόοδό σου
Παρακολούθησε πόσο χρόνο και χρήματα έχεις εξοικονομήσει, δες την εξέλιξή σου και χρησιμοποίησε τα στατιστικά για να κατανοήσεις καλύτερα την πορεία σου.

Διατήρησε το κίνητρό σου
Διάβασε καθημερινά μηνύματα παρακίνησης, πάρε μέρος σε προκλήσεις, δημιούργησε προσωπικές δεσμεύσεις και γιόρτασε όσα έχεις ήδη καταφέρει.

Βρες υποστήριξη
Συνδέσου ανώνυμα με άλλα μέλη της κοινότητας, μοιράσου τη δική σου πορεία και διάβασε πραγματικές ιστορίες ανάρρωσης και αλλαγής.

Χτίσε πιο υγιεινές συνήθειες
Χρησιμοποίησε τα καθημερινά check-in, τα σερί και την παρακολούθηση προόδου για να παραμένεις συνεπής στους στόχους σου.

Το Sober μπορεί να υποστηρίξει ανθρώπους που προσπαθούν να σταματήσουν το αλκοόλ, αλλά και όσους δουλεύουν πάνω σε άλλες εξαρτήσεις ή συνήθειες. Επίλεξε τι θέλεις να παρακολουθείς και δημιούργησε μια καθημερινή ρουτίνα που ταιριάζει στη δική σου πορεία.

Το Sober αναπτύχθηκε σε συνεργασία με Licensed Chemical Dependency Counselor με εκπαίδευση στο Harvard και περισσότερα από 32 χρόνια νηφαλιότητας.

Το Sober είναι εργαλείο αυτοβοήθειας και παρακολούθησης προόδου. Δεν υποκαθιστά επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.

Τι νέο υπάρχει

Ακολουθήστε μέλη της Κοινότητας Sober και λάβετε ειδοποιήσεις όταν δημοσιεύουν ή σχολιάζουν.

Προσαρμόστε το προφίλ σας με το δικό σας avatar και μοιραστείτε εικόνες ή GIF σε αναρτήσεις και σχόλια.

Μπορείτε επίσης να αλλάξετε τον τύπο ενός υπάρχοντος tracker από τις Ρυθμίσεις του Sober, αν επιλέξατε λάθος τύπο ή θέλετε να παρακολουθείτε κάτι διαφορετικό.

Σας ευχαριστούμε που είστε μέλος της Κοινότητας Sober.