4 ώρες την ημέρα.
Αυτός είναι ο μέσος χρόνος που ένα άτομο ξοδεύει στο κινητό του τηλέφωνο.
Τώρα φανταστείτε να μετατρέπετε μέρος αυτού του χρόνου σε υγιεινές συνήθειες, περισσότερη εστίαση και περισσότερο έλεγχο.
Το PushTime είναι μια εφαρμογή ψηφιακής ευεξίας που σας βοηθά να μειώσετε την υπερβολική χρήση κινητού τηλεφώνου με πρακτικό και θετικό τρόπο. Αντί να απλώς μπλοκάρει εφαρμογές, το PushTime προτείνει μια δίκαιη ανταλλαγή: η άσκηση απελευθερώνει χρόνο στην οθόνη.
Πώς λειτουργεί:
Ορίστε όρια χρήσης για κάθε εφαρμογή.
Όταν φτάσετε στο όριο, ολοκληρώστε γρήγορες ασκήσεις.
Κάθε ολοκληρωμένη πρόκληση απελευθερώνει περισσότερο χρόνο στην οθόνη.
Χωρίς εξοπλισμό.
Χωρίς γυμναστήριο.
Χωρίς ενοχές.
Βασικά χαρακτηριστικά:
Ατομικός έλεγχος χρόνου ανά εφαρμογή.
Σύντομες ασκήσεις για να απελευθερώσετε επιπλέον λεπτά.
Καθημερινές προκλήσεις για τη δημιουργία σταθερών συνηθειών.
Απλή και αντικειμενική διεπαφή.
Εστίαση στην πειθαρχία, την υγεία και την ψηφιακή ευεξία.
Σε αντίθεση με άλλες εφαρμογές διαχείρισης χρόνου, το PushTime δεν βασίζεται αποκλειστικά στη δύναμη της θέλησης. Μετατρέπει τη χρήση κινητού τηλεφώνου σε ένα συνειδητό σύστημα ανταμοιβής, βοηθώντας σας να δημιουργήσετε μια πιο υγιή σχέση με την τεχνολογία.
Ο χρόνος που περνάτε μπροστά στην οθόνη δεν χρειάζεται να σπαταλιέται.
Με το PushTime, αρχίζει να λειτουργεί υπέρ σας.
Ορισμένες λειτουργίες απαιτούν συνδρομή για πλήρη πρόσβαση.
ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ API ΠΡΟΣΒΑΣΗΣ (AccessibilityService API):
Το PushTime χρησιμοποιεί το API της Υπηρεσίας Προσβασιμότητας Android για να παρέχει τη λειτουργία αποκλεισμού εφαρμογών. Αυτή η λειτουργικότητα επιτρέπει στον χρήστη να διαχειρίζεται τον χρόνο που περνάει μπροστά στην οθόνη, αποκλείοντας την πρόσβαση σε εφαρμογές που αποσπούν την προσοχή και επιλέγονται από τον χρήστη μετά το καθορισμένο χρονικό όριο.
Πώς χρησιμοποιούμε αυτό το API:
Παρακολούθηση Δραστηριότητας: Εντοπίζουμε ποια εφαρμογή βρίσκεται στο προσκήνιο για να ελέγξουμε αν αποτελεί μέρος της λίστας αποκλεισμού σας.
Αποκλεισμός Εφαρμογών: Αποτρέπουμε την πρόσβαση στην εστιασμένη εφαρμογή εμφανίζοντας μια εξατομικευμένη οθόνη κλειδώματος PushTime όταν λήξει ο χρόνος ή επιτευχθεί το όριο.
Απόρρητο και Διαφάνεια:
Δεν συλλέγουμε, αποθηκεύουμε ή κοινοποιούμε προσωπικά ή ευαίσθητα δεδομένα μέσω του API Προσβασιμότητας.
Η χρήση αυτού του API είναι προαιρετική και εξυπηρετεί αποκλειστικά την κύρια λειτουργία ελέγχου χρόνου οθόνης της εφαρμογής.
Ενημερώθηκε στις
10 Μαρ 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση