Wendler log 531 Pro

SaraSoft

Περιγραφή εφαρμογής

5-3-1 καταγραφής εφαρμογών για το σχεδιασμό ημερολόγιο και να παρακολουθείτε powerlifting σας και την κατάρτιση δύναμης Wendler 5 3 1 πρόγραμμα προπόνηση.
Δεν υπάρχουν άλλα κόλπα γύρω με τυπωμένα φύλλα στο γυμναστήριο.
Πληκτρολογήστε τον τρέχοντα 1 rep max σας και η εφαρμογή θα υπολογίσει και να διαχειριστεί το πρόγραμμα προπόνησής σας.
Η εφαρμογή θα σχεδιάγραμμα αυτόματα τα βάρη και επαναλήψεις για κάθε μέρα προπόνηση.

Πατώντας στο λογότυπο πλάκα βάρους θα σας μεταφέρει στην επερχόμενη σύνοδο προπόνηση. Μπορείτε, επίσης, να παρεκκλίνουν από τη διάταξη επιλέξετε οποιαδήποτε άρει οποιαδήποτε στιγμή. Εκτελέστε τους ανελκυστήρες και να το αποθηκεύσετε.
Πολλοί προσαρμογής είναι διαθέσιμα για να κάνουν το πρόγραμμα να προσαρμόσετε για να επιτύχει τους δικούς σας στόχους.

Μια αγορά φορά που θα δίνει πρόσβαση σε όλες τις λειτουργίες και ενημερώσεις.

Χαρακτηριστικά
★ Υπολογίζει ένα ύφασμα max (IRM) με βάση την τρέχουσα ανελκυστήρες σας
★ Υπολογίζει το βάρος μπορεί να ρυθμιστεί κατά τη διάρκεια της προπόνηση
★ ποσοστό max δυνατότητα ρύθμισης της κατάρτισης
★ Παραμετρικές αριθμός των κύκλων
★ δυνατότητα ρύθμισης εβδομαδιαία Για προπόνηση
★ Warm-up σετ περιλαμβάνονται
★ βαρετό, αλλά μεγάλη σύνολα που περιλαμβάνονται
★ ποσοστά Προσαρμοσμένη βαρετό, αλλά μεγάλη σύνολα
★ 16 ασκήσεις προκαθορισμένες βοήθεια (προσαρμόσιμη)
★ Δυνατότητα να προσθέσετε το δικό σας ασκήσεις βοήθεια
★ Κύκλοι επισκόπηση σχετικά με την αναμενόμενη και πέτυχε ένα ύφασμα max
★ ένδειξη προόδου των προπονήσεων στην επισκόπηση του κύκλου
★ Πλάκες αριθμομηχανή δείχνει τις πλάκες για να φορτώσει
★ Υπόλοιπο χρονόμετρο με διαφορετικά μήκη
★ εξαγωγή CSV μέσω e-mail, το αυτοκίνητο της Google
★ αντιγράφων ασφαλείας σε δίσκο Google, onedrive ή Dropbox
★ Τοπικό αντίγραφο ασφαλείας μετά από κάθε προπόνηση
★ Για προπόνηση παραμετροποιήσιμο
★ Μετά την ολοκλήρωση του αρχικού προγράμματος. Επιπλέον κύκλοι μπορούν να προστεθούν χωρίς επαναφορά του app
★ Kg / υποστήριξη Lb
★ διαγράμματα προόδου για να δείξει την τρέχουσα 1 rep max σας
★ Παρακολουθήστε το σωματικό σας βάρος

Πέρα από 5/3/1 χαρακτηριστικά
★ σύνολα Τζόκερ περιλαμβάνονται
★ σύνολα Πυραμίδα περιλαμβάνονται
★ 13 εβδομάδες πρόκληση (κοιτάζοντας την εβδομάδα, τα ποσοστά και οι επαναλήψεις είναι παραμετροποιήσιμο)
★ Μια άλλη κύρια ανελκυστήρα ως βαρετό, αλλά Big
★ που Πρώτα τελευταία (AMRAP και προσαρμοσμένη παραλλαγή)
★ Απλή δύναμη

★★★ Η εφαρμογή αυτή δεν είναι συνδεδεμένες με τον Jim Wendler (δημιουργός του προγράμματος). Παρακαλείστε να αγοράσουν το βιβλίο (α) του να αξιοποιήσει πλήρως τις ιδέες πίσω από 531! ★★★

Βαθμολογίες και αξιολογήσεις

The Best

Easy way to track the main lifts progression, contains some assistance templates, runs fast

Μια χαρά λειτουργικό

Τι νέο υπάρχει

Possibility added to allow overtime during rest period. See "Settings", "Timer" to enable this.